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腰間盤突出病人術后怎么鍛煉

發(fā)布時間: 2018-10-10 54581次播放

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腰椎間盤突出手術后需要避免患者進行彎腰搬重東西、過多走路、負重過多等活動；開放手術，患者往往在三天之后就可以戴圍腰下地適當活動。在術后一個月需要戴硬質的圍腰，在圍腰保護下進行日常活動，比如散步、慢跑。腰椎間盤突出患者的術后鍛煉有很重要的作用。腰椎間盤突出術后鍛煉，要注意循序漸進的方式，如果過早鍛煉、不斷的鍛煉，不僅會加重癥狀，也會增加一定的復發(fā)率。

對于做完腰椎間盤突出手術的患者，需要根據(jù)手術的類型決定鍛煉的時間與程度。做內鏡手術，由于創(chuàng)傷小、恢復快，往往在24小時之后，患者就可以戴圍腰下地。在兩周之內，可以戴圍腰進行緩慢的散步等活動。

腰椎間盤突出患者在術后三個月之內，都盡量避免彎腰或者彎腰搬重物，因為這些都是比較損害腰椎的動作。

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