老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
發(fā)布時間: 2018-09-28
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老年人骨質(zhì)疏松怎么辦
老年人骨質(zhì)疏松，是一種隨著年齡的增加，骨量減少，骨骼結(jié)構(gòu)退化，容易發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病，主要癥狀包括疼痛、骨骼變形等。除了與基因密切相關(guān)外，還與內(nèi)分泌等因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精，精生髓，髓藏于骨中，滋養(yǎng)骨骼，故骨為腎所主。骨的生長發(fā)育、強(qiáng)盛衰弱與腎精是否充足關(guān)系密切。有骨質(zhì)疏松的老年人可以服用八子補(bǔ)腎膠囊，可以補(bǔ)腎填精、調(diào)理陰陽、溫扶元?dú)?。研究發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊能有效改善骨骼衰老，促進(jìn)骨合成，抑制骨分解，提高骨強(qiáng)度，增加肌肉含量。63600次播放 2022-09-02
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老年骨質(zhì)疏松腰疼是怎么回事
骨質(zhì)疏松的癥狀為腰疼，多數(shù)患者沒有不舒服，初期表現(xiàn)可能腰背疼，較嚴(yán)重時閃一下腰疼加重，需要做腰椎片。骨質(zhì)疏松是靜悄悄的疾病，患者不會想到做骨密度檢查或化驗(yàn)生化鈣磷、堿磷酶等檢查。但骨質(zhì)疏松往往是緩慢疾病，初期時活動耐力下降或駝背，老年人慢慢的從直到腰彎下來，是骨質(zhì)疏松緩慢發(fā)展的過程。較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，需要做腰椎片，看有沒有腰椎壓縮性骨折。如果有，腰痛比平時可能更嚴(yán)重、更劇烈，需要開始真正的抗骨質(zhì)疏松治療。當(dāng)老年人突然出現(xiàn)活動后腰疼，或干活后腰疼，一定要及時就診，不要耽誤了骨折，反而容易加重其他問題。有的人是腰椎骨折，可能壓迫到中間脊髓神經(jīng)，后期可能有其他并發(fā)癥。語音時長 01:4350244次收聽 2020-08-18 -
老年性骨質(zhì)疏松該怎么預(yù)防
從年輕時候就應(yīng)該注意骨質(zhì)疏松的問題，避免亡羊補(bǔ)牢。其實(shí)人在30歲的時候是這一生中骨量的峰值。30歲的時候，是一生中骨頭最硬的時候。過了30歲骨量就開始維持平行、或者輕微下降。女性在50歲即絕經(jīng)前后開始出現(xiàn)骨質(zhì)快速丟失。男性大概60歲以后出現(xiàn)鈣流失，所以在年輕時候就應(yīng)該注意骨質(zhì)疏松的防治。首先注意多運(yùn)動，積極補(bǔ)充鈣質(zhì)、多吃含鈣的食物，包括魚、蝦、堅果、豆制品等。到老年以后積極觀測骨密度，根據(jù)骨密度的情況，及時添加藥物，比如鈣片、維生素D、防止鈣流失藥物。只有經(jīng)過綜合預(yù)防和防治，才能避免在老年以后出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。防止骨質(zhì)疏松意識是關(guān)鍵，運(yùn)動和行動是另外的要素。語音時長 01:2855882次收聽 2020-08-18 -
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骨代謝病掛什么科
骨代謝病可以到內(nèi)分泌科或骨科掛號就診，診斷病情以及制定治療方案
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老年骨質(zhì)疏松護(hù)理措施
老年骨質(zhì)疏松的護(hù)理方法有很多，首先必須要保持樂觀的情緒，擁有合理的生活習(xí)慣，避免機(jī)械性的損傷，同時也應(yīng)該使用輔助設(shè)施。在急性期到來時可以消腫止痛，再進(jìn)入到慢性期時可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
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老年人骨質(zhì)疏松會痛嗎
老年人骨質(zhì)疏松時常會有腰背部疼痛的感覺，主要是因?yàn)殁}流失，骨密度降低，腰部負(fù)重太大引起疼痛癥狀；另外此時骨質(zhì)脆性增高，容易出現(xiàn)骨折，骨折后常會伴隨著劇烈的疼痛感。這種疼痛感還會因?yàn)榭人?、彎腰、翻身等加重?/div>
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什么是老年性骨質(zhì)疏松癥
老年骨質(zhì)疏松癥是原發(fā)性骨質(zhì)疏松中比較常見類型，是指發(fā)生在70歲以上的老年人，因骨量減少骨微結(jié)構(gòu)的破壞，從而使骨質(zhì)脆性增加且易于發(fā)生骨折的一類全身性的代謝性骨病。老年性骨質(zhì)疏松發(fā)生的機(jī)制主要是跟年齡及絕經(jīng)有關(guān)，雌激素水平的低下會導(dǎo)致骨破壞增加，也就是骨吸收大于骨形成。它的主要特點(diǎn)是以低轉(zhuǎn)換為主，也就是在查骨轉(zhuǎn)換指標(biāo)時，大多數(shù)是處于正常的骨轉(zhuǎn)換水平或偏低的骨轉(zhuǎn)換水平。其次還有一個特點(diǎn)是因?yàn)槔夏耆说哪c鈣吸收減少，維生素缺乏，導(dǎo)致老年人普遍缺乏鈣質(zhì)補(bǔ)充。語音時長 01:3051925次收聽 2020-01-07老年骨質(zhì)疏松Ⅰ型可以治愈嗎
老年骨質(zhì)疏松I型又稱絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，這類型的骨質(zhì)疏松與女性絕經(jīng)后雌激素缺乏有關(guān)，是不能治愈的。骨質(zhì)疏松當(dāng)未雨綢繆提前干預(yù)，鈣劑維生素D的基礎(chǔ)治療后加二磷酸鹽可以升高骨密度，骨質(zhì)疏松一般持續(xù)存在，伴隨終生。骨質(zhì)疏松前期可以是靜悄悄的無痛無癢的疾病，當(dāng)骨密度明顯下降時會出現(xiàn)夜間后背、腰部、骨盆區(qū)域的輕度疼痛，骨密度降低到一定程度時容易出現(xiàn)身高縮短、駝背、脆性骨折風(fēng)險增加。所以預(yù)防骨質(zhì)疏應(yīng)從年輕時開始。語音時長 01:1755911次收聽 2020-01-07- 骨質(zhì)疏松癥的合理治療有哪些
骨質(zhì)疏松由多種原因引起的骨病，不只可導(dǎo)致疼痛，還易出現(xiàn)身長縮短、駝背，骨折等癥狀，因此當(dāng)有骨質(zhì)疏松現(xiàn)象時，同時可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些藥物來治療，骨質(zhì)疏松的危害是很大，可配合多方面來調(diào)治，如飲食，日常護(hù)理，藥物等，以改善骨質(zhì)疏松癥狀。59499次瀏覽 2019-11-27
- 老年人補(bǔ)鈣吃什么
老年人補(bǔ)鈣可以吃的食物，有牛奶、各種豆制品、動物骨頭、海帶和蝦皮，以及鈣含量豐富的蔬菜。這些食物的含鈣量都非常的豐富，只要制作方法得當(dāng)，鈣質(zhì)就很容易被人體吸收，特別適合老年人補(bǔ)鈣。58017次瀏覽 2019-09-03
- 老年人骨質(zhì)疏松怎么治療
骨質(zhì)疏松臨床上主要分為老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松。老年性骨質(zhì)疏松多見于65歲以上的老人，主要是由于高齡引起，老人促進(jìn)鈣磷吸收的激素水平分泌減弱，胃腸道功能降低，從而使鈣磷吸收以及成骨能力減弱，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。預(yù)防方法是需要增加體育鍛煉和適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，同時多曬太陽，額外的補(bǔ)充鈣劑和維生素D，來提高老人的鈣磷吸收和成骨能力。絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松主要見于絕經(jīng)后的老年女性。主要原因是由于絕經(jīng)后的老年女性，激素水平突然下降，導(dǎo)致破骨細(xì)胞能力亢進(jìn)，使破骨大于成骨，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。對于絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的患者，往往在給予鈣劑和維生素D的同時，需要添加抗骨吸收抑制劑抑制破骨細(xì)胞，改善骨質(zhì)疏松。59390次播放 2018-10-10
- 骨質(zhì)疏松是怎么回事
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致，以骨骼疼痛、易于骨折為特征。骨質(zhì)疏松癥是人的骨組織發(fā)生一種退變，骨質(zhì)疏松癥患者的骨強(qiáng)度下降，骨骼脆性增加，骨礦含量減少，容易發(fā)生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，骨質(zhì)量下降，在受到同樣暴力的情況下，骨質(zhì)疏松癥患者更容易發(fā)生骨折。52897次播放 2018-08-17
- 骨質(zhì)疏松癥不治療會怎么樣
對于已經(jīng)確診骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)當(dāng)及早到正規(guī)醫(yī)院，接受?？漆t(yī)生的綜合治療。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發(fā)生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，導(dǎo)致長期臥床，死亡率甚高。要積極治療骨折，以便及時診斷和治療骨質(zhì)疏松癥。因?yàn)檫@種疾病，很多時候沒有癥狀，所以容易被大家忽視。骨質(zhì)疏松癥要是不及時發(fā)現(xiàn)和治療，會導(dǎo)致骨骼鈣流失以及骨骼強(qiáng)度下降，骨骼在遭受輕微暴力的時候，就可能發(fā)生骨折。所以有的老年人在打噴嚏的時候，可能發(fā)生脊柱壓縮骨折、肋骨骨折等。57127次播放 2018-08-17
- 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于治療的意義，患者要從自身做起，預(yù)防骨質(zhì)疏松。第一，補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)充足量的鈣及膠原蛋白，多進(jìn)食含維生素D的食物。到一定的年齡，骨骼就面臨著鈣快速流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，每天堅持半小時日照，增加人體維生素D的形成，促進(jìn)對鈣的吸收，必要時要使用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。第二，預(yù)防骨質(zhì)疏松，要合理運(yùn)動，無氧代謝和力量運(yùn)動是提高骨密度的主要運(yùn)動方式。第三，保證睡眠，在運(yùn)動的前提下，充足的睡眠時間也同樣有利于骨峰值的積累。62238次播放 2018-08-17
骨質(zhì)疏松是什么
骨質(zhì)疏松癥是人的骨組織發(fā)生了一種退變，骨質(zhì)疏松癥患者的骨強(qiáng)度的下降，骨骼脆性增加，骨礦含量減少，容易發(fā)生脆性骨折，患者全身孔隙率增加，肌體的骨質(zhì)量下降，在受到同樣暴力的情況下，骨質(zhì)疏松癥患者更容易發(fā)生骨折。語音時長 01:0353871次收聽 2018-08-16-
打哈欠時耳鳴怎么辦
打哈欠時耳鳴可通過調(diào)整呼吸方式、改善睡眠質(zhì)量、控制情緒壓力、治療鼻咽疾病、使用藥物等方式緩解。打哈欠時耳鳴通常由咽鼓管功能異常、睡眠不足、焦慮緊張、鼻炎鼻竇炎、中耳炎等原因引起。1、調(diào)整呼吸方式打哈欠時過度張口可能導(dǎo)致咽...0次瀏覽 2025-11-09
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面部皮膚干燥怎么辦
面部皮膚干燥可通過加強(qiáng)保濕、調(diào)整飲食、避免刺激、合理清潔、使用藥物等方式改善。面部皮膚干燥通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、皮膚病等原因引起。1、加強(qiáng)保濕選擇含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、甘油等成分的保濕產(chǎn)品...0次瀏覽 2025-11-09
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減肥肚子太餓了怎么辦
減肥期間肚子太餓可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加膳食纖維攝入、選擇低升糖指數(shù)食物、少量多餐、適當(dāng)運(yùn)動等方式緩解。饑餓感通常與熱量缺口過大、飲食不均衡、血糖波動等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)適當(dāng)提高優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪的比例有助于延長...0次瀏覽 2025-11-09
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孕期急性胰腺炎是怎么引起的
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患上了甲狀腺炎怎么治療
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縮鼻頭大概要多少錢
縮鼻頭手術(shù)一般需要8000-50000元，具體費(fèi)用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價等因素有關(guān)?？s鼻頭手術(shù)費(fèi)用主要分為三個區(qū)間。8000-15000元適用于單純軟骨調(diào)整或局部組織切除的簡單手術(shù)，通常采用局部麻醉。1500...
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒?，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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創(chuàng)傷性腦梗塞的治療方法有哪些
創(chuàng)傷性腦梗塞的治療方法主要有臥床休息、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練、中醫(yī)調(diào)理等。創(chuàng)傷性腦梗塞通常由頭部外傷導(dǎo)致血管損傷或血栓形成引起，可能伴隨頭痛、肢體無力等癥狀。1、臥床休息急性期需絕對臥床休息，避免頭部劇烈活動加重腦...0次瀏覽 2025-11-09
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臉上的咬肌怎么瘦下去
臉上的咬肌可以通過調(diào)整咀嚼習(xí)慣、注射肉毒素、手術(shù)切除等方式改善。咬肌肥大可能與遺傳、長期單側(cè)咀嚼、磨牙癥等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體原因選擇干預(yù)方式。1、調(diào)整咀嚼習(xí)慣減少咀嚼硬物或口香糖等需要頻繁用力咀嚼的行為，避免單側(cè)咀嚼...0次瀏覽 2025-11-09
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女性尿血疼是怎么回事
女性尿血疼可能與尿路感染、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、膀胱炎、尿道損傷、婦科疾病等因素有關(guān)，可通過抗感染治療、排石治療、消炎治療、損傷修復(fù)、婦科治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。1、尿路感染尿路感染是女性尿...0次瀏覽 2025-11-09
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乳房下垂矯正手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)主要有改善外觀形態(tài)、提升乳房位置、增強(qiáng)自信心、緩解肩頸不適、減少皮膚摩擦刺激。該手術(shù)通過調(diào)整乳房組織及皮膚結(jié)構(gòu)，可針對性解決不同程度的下垂問題。1、改善外觀形態(tài)手術(shù)通過切除多余松弛皮膚、重塑乳腺組織...0次瀏覽 2025-11-09
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甘草泡水喝的五大禁忌是什么
甘草泡水喝需注意避免過量服用、長期飲用、特定體質(zhì)禁忌、藥物相互作用及特殊人群慎用。主要有孕婦禁用、高血壓患者慎用、避免與強(qiáng)心苷類藥物同服、脾胃虛寒者不宜、每日用量不超過10克等禁忌。1、孕婦禁用甘草中的甘草酸可能影響體內(nèi)激素水平，孕婦飲用可能增加早產(chǎn)或流產(chǎn)風(fēng)險691次瀏覽 2025-09-23
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天麻丸功效作用及禁忌是什么
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瑞香的禁忌人群有哪些
瑞香雖有一定藥用價值，但孕婦、過敏體質(zhì)者、肝腎功能不全者、低血壓患者及兒童應(yīng)避免使用。瑞香含有瑞香素等活性成分，可能引起特定人群的不良反應(yīng)。1、孕婦瑞香中的瑞香素可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風(fēng)險。孕婦接觸后可能出現(xiàn)下腹墜脹、陰道出血等先兆流產(chǎn)癥狀。妊804次瀏覽 2025-11-04
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酒黃芩的功效與作用的功能
酒黃芩具有清熱燥濕、瀉火解毒、止血安胎等功效，主要用于濕熱痞滿、瀉痢、黃疸、肺熱咳嗽、高熱煩渴、血熱吐衄、胎動不安等癥狀。酒黃芩是黃芩的炮制品，經(jīng)過酒炙后增強(qiáng)了上行瀉火的作用。1、清熱燥濕酒黃芩能清除濕熱，可用于濕熱引起的多種癥狀。濕熱蘊(yùn)結(jié)胃腸會導(dǎo)致痞滿、瀉痢791次瀏覽 2025-11-02
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樹蔥的效果有哪些
樹蔥一般是指中藥薤白，具有通陽散結(jié)、行氣導(dǎo)滯、理氣寬胸等功效，主要用于胸痹心痛、脘腹痞滿脹痛、瀉痢后重等癥狀。一、通陽散結(jié)薤白辛散溫通，能散陰寒之凝滯，通胸陽之閉結(jié)，為治胸痹之要藥。寒痰阻滯、胸陽不振所致胸痹證，常與瓜蔞、半夏、枳實(shí)等配伍使用?，F(xiàn)代常用于冠狀動553次瀏覽 2025-10-19
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