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孕婦是不是吃的越多越好

發(fā)布時間: 2018-09-20 54845次播放

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一般情況下,孕婦應(yīng)該在保持充足營養(yǎng),但是,營養(yǎng)不過剩的前提下,保持日常膳食的平衡,不鼓勵孕婦吃的過多。

對于孕婦這種比較特殊的群體來說,每天的膳食,應(yīng)該要保持多樣化,應(yīng)該盡可能地食用天然食品。另外,孕婦應(yīng)該少食一些高鹽、高糖以及對身體有刺激性的食物。孕婦應(yīng)該適當?shù)囟喑砸恍└缓S生素,以及葉酸的新鮮果蔬。通過這樣的飲食,不僅可以滿足孕婦自身,以及胎兒的營養(yǎng)所需,而且可以防止新生兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況。

在懷孕期間,如果不控制好孕婦自身的體重,很容易會導(dǎo)致一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。而且,這種情況會增加巨大兒的幾率,那樣就容易造成產(chǎn)后出血等問題。所以,孕婦在攝入營養(yǎng)的同時,也要注意控制好體重,要調(diào)節(jié)好生活習(xí)慣,這也是同樣重要的事情。

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