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老年人預(yù)防耳聾小妙招

發(fā)布時間: 2018-09-20 60115次播放

視頻內(nèi)容：

老年性聽力下降的出現(xiàn)，是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程。一般情況下，老年人出現(xiàn)聽力下降的情況，通常是與聽覺系統(tǒng)整體老化以及退化相關(guān)。對于老年人耳聾的預(yù)防，首先是要延緩耳聾出現(xiàn)的時間，以及耳聾出現(xiàn)的程度：

第一，一定要合理飲食，少食過甜或者是過咸的食物，要注意防止動脈硬化的產(chǎn)生。因為動脈硬化的產(chǎn)生，可以導(dǎo)致內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致內(nèi)耳營養(yǎng)不足，從而可以加速老化的過程；

第二，要邁開腿，也要注意保持良好的心情，積極鍛煉身體。由于整體身體健康程度的提高以及身體素質(zhì)的提高，也會延緩衰老的過程，可以延后老年性耳聾所出現(xiàn)的時間；

第三，一定要注意避免噪聲，盡量減少長時間地處于噪聲的環(huán)境下。這樣，也可以起到保護內(nèi)耳功能的作用，可以延緩耳聾癥狀的出現(xiàn)。

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