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女生生理期注意事項

發(fā)布時間: 2018-05-17 57077次播放

李云波 主任醫(yī)師

咨詢掛號

三甲北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院婦科

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女人經(jīng)期怎么保養(yǎng)

女性經(jīng)期保養(yǎng)可通過調(diào)整飲食、適度運動、保持衛(wèi)生、調(diào)節(jié)情緒、避免受寒等方式進行。經(jīng)期保養(yǎng)有助于緩解不適癥狀，維持身體健康。

58605次瀏覽 2025-09-16
經(jīng)期可以吃巧克力嗎

經(jīng)期一般可以吃巧克力，適量食用有助于緩解經(jīng)期不適。巧克力含有鎂、鐵等礦物質及苯乙胺等成分，可能幫助改善情緒并補充能量。

57723次瀏覽 2025-09-13
小女孩子宮多大會來月經(jīng)
01:15

通常小女孩子宮多大會來月經(jīng)指的是小女孩子宮多大會來月經(jīng)初潮。通常不存在小女孩子宮多大會來月經(jīng)初潮的說法，小女孩的月經(jīng)初潮一般與身體發(fā)育有關。若身體發(fā)育較快，月經(jīng)可能會提前來；若身體發(fā)育較慢，可能會延后來。需要根據(jù)實際情況進行判斷。通常小女孩月經(jīng)初潮與飲食規(guī)律、生長發(fā)育有關，正常時間是在12-13歲。若平時三餐規(guī)律，沒有偏食的壞習慣，個人的生長發(fā)育較快，則可能來潮較早，大概在10-11歲。若本身免疫力較低，且平時飲食不規(guī)律，生長發(fā)育較慢，則可能會14-15歲才來月經(jīng)初潮。若女孩月經(jīng)來潮較晚，建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白質、維生素的食物，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于月經(jīng)正常來潮。

66次播放 2024-08-03
45歲月經(jīng)突然不來了是怎么回事
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45歲月經(jīng)突然不來了，可能與絕經(jīng)、妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢機能衰退、多囊卵巢綜合征等因素有關，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下明確原因，進行針對性改善。1.絕經(jīng)：45歲的女性如果停止排卵，通常會絕經(jīng)，此時月經(jīng)可能突然不來了。若不存在明顯不適，一般屬于正常現(xiàn)象，不需要特殊治療。2.妊娠：妊娠也可能導致月經(jīng)異常，突然不來了。若近期有性生活，而且沒有采取可靠的避孕措施，同時未絕經(jīng)，可能是因為已經(jīng)妊娠。3.內(nèi)分泌失調(diào)：不良的生活習慣、焦慮等容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響月經(jīng)，導致月經(jīng)突然停止，建議患者遵照醫(yī)生指導使用加味逍遙丸、七制香附丸、烏雞白鳳丸等藥物治療。4.卵巢機能衰退：病毒感染、免疫性疾病等原因容易引起卵巢機能衰退，常伴有月經(jīng)失調(diào)、潮熱多汗等癥狀，可能在45歲時，月經(jīng)突然停止，可以在醫(yī)生的指導下使用枸櫞酸氯米芬片、坤泰膠囊、谷維素片等藥物進行治療。5.多囊卵巢綜合征：該疾病可能與環(huán)境、遺傳等因素有關，可能引起閉經(jīng)，患者需要在醫(yī)生的指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、來曲唑片等藥物治療。日常生活中，應注意飲食，規(guī)律作息，適當進行運動，有助于增強體質，提高自身免疫力。

395次播放 2024-08-03
血液病月經(jīng)出血的癥狀有哪些
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通常血液病月經(jīng)出血的癥狀有月經(jīng)量增加或者減少、周期延長或者縮短，以及伴隨腹痛等癥狀。需要根據(jù)實際情況進行針對性改善。血液病通常是血液系統(tǒng)異常導致的血液異常，可能是遺傳、免疫系統(tǒng)異常、生物因素、物理因素等因素導致的。通常月經(jīng)量能夠反映血液的健康程度，如果出現(xiàn)月經(jīng)量增加或者減少等癥狀，則可能是血液病導致血小板功能異常引起的。除此之外，血液病還可能會出現(xiàn)疲乏困倦、活動耐力減退、皮膚、黏膜出血等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)造血功能異常的癥狀，平時可以多食用蛋白質和維生素較豐富的食物，有助于促進血液循環(huán)，避免機體處于貧血的狀態(tài)。建議患者及時前往正規(guī)醫(yī)院進行相關的檢查，在醫(yī)生的指導下積極治療；還可以適當?shù)倪\動，養(yǎng)成良好的生活習慣。

42次播放 2024-07-13
來大姨媽前幾天會有感覺

月經(jīng)是女性正常周期性的變化，主要是因為卵巢分泌了雌激素、孕激素，周期性的變化引起的。一般雌激素會引起子宮內(nèi)膜的增厚，在月經(jīng)排卵期前后會有增高的高峰，孕激素可能也會有高峰，孕激素在月經(jīng)的后半期也會有升高，隨著雌激素的撤退會來月經(jīng)。一般在月經(jīng)前，是孕激素分泌比較高潮，持續(xù)比較高的時期，月經(jīng)的孕激素可能會造成。乳房的脹痛，可能會造成水鈉潴留，一般可能有點浮腫這種情況，有的時候可能也會有下腹隱痛，這些因為子宮可能逐漸有充血，內(nèi)膜增厚過程。一般可能很多女性，都是在月經(jīng)來之前兩三天，可能就會出現(xiàn)下腹不適脹痛，乳房脹等情況。多數(shù)跟孕激素的分泌有關，一般到了來月經(jīng)的時候，可能會有腹痛情況，所以來月經(jīng)是有些感覺的。來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腹痛，一般月經(jīng)結束腹痛也就消失了，但是有一些病人比如子宮腺肌癥，子宮內(nèi)膜異位等情況，在月經(jīng)前幾天就會出現(xiàn)。比較明顯的下腹痛，甚至比較嚴重的，就是痛經(jīng)的那種感覺，有時持續(xù)到，月經(jīng)過后很多天才會結束。這種情況一般的就應該到醫(yī)院去做檢查，做個婦科檢查，做B超，看子宮有沒有異常增大，卵巢上有沒有長包塊，進行針對性的治療。

語音時長 02:17

46299次收聽 2021-11-05
女性經(jīng)期一般來多長時間

月經(jīng)是女性的正常生理過程，一般月經(jīng)的周期在28到30天，有的人35天，有的人40多天的，月經(jīng)持續(xù)的時間一般一周左右，多數(shù)人在5天到8天，這些都是比較正常的，也有少數(shù)人可能每次都在10天左右。如果每次都是同樣的周期，同樣的出血天數(shù)，一般就是比較規(guī)律的月經(jīng)，如果以前是30天左右的月經(jīng)，突然間變成四五十天或者十幾天二十天，這可能就是月經(jīng)周期的異常。月經(jīng)持續(xù)時間一般在7天左右，有的人3天可能就沒有了，這種月經(jīng)有點兒時間短，月經(jīng)過少，有的人瀝瀝拉拉的出血，十幾二十天也不干凈，這種就是過長了。出現(xiàn)這種變化以后，建議婦女到醫(yī)院去做一下檢查，有過性生活的婦女可以做婦科檢查，做B超、宮頸的檢查、宮頸細胞學等等，觀察整個子宮、外陰、陰道、宮頸大小是不是有異常的變化，有沒有長腫瘤。如果沒有發(fā)現(xiàn)異常的變化，可能是內(nèi)分泌的影響，癥狀不重時吃一些內(nèi)分泌的藥甚至中藥稍微調(diào)節(jié)一下可能就好了，如果周期一直比較亂，用藥物也調(diào)節(jié)不好，要再做進一步的檢查，是否有一些其他的腫瘤或者是嚴重的內(nèi)分泌異常，比如多囊卵巢、黃體功能不全，這些疾病需要激素類藥物來治療。

語音時長 02:16

81902次收聽 2021-11-05
每個月月經(jīng)都會提前來是怎么回事

女性月經(jīng)提前或者拖后一周，這都屬于正?，F(xiàn)象，體內(nèi)排卵提前或者拖后和體內(nèi)的卵泡形成是有一定關系，導致相應的月經(jīng)周期提前或者拖后是與雌激素、孕激素的撤退有關。所以月經(jīng)每個月提前一周左右其實屬于一種正?，F(xiàn)象，不需要過分的擔心。只要女性月經(jīng)周期在二十一天到三十五天都屬于正常。但如果超出范圍就可能是以下原因：卵巢內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能下降、粘膜下肌瘤、宮頸息肉或者宮腔息肉等。

語音時長 02:32

82102次收聽 2021-09-29
女人在月經(jīng)期同房會有什么影響

一般在來月經(jīng)期的時候，是絕對不建議同房的，因為在月經(jīng)期的時候，由于經(jīng)血的沖刷，還有宮頸口的開放，在這個時期，本身抵抗力下降，更容易感染一些細菌、病毒。另外的話，女性本身就是有一些防御機制的，像女性的陰道會有一些正常的菌群，這些正常菌群可以使陰道保持一個弱酸性的環(huán)境，這種弱酸性的環(huán)境就可以使女性不受一些細菌、病毒的侵擾，可以避免女性感染一些陰道炎。另外，宮頸本身正常情況下是閉合的，宮頸管里面有一些黏液栓，這些黏液栓是偏于堿性的，所以不利于一些適合在一些酸性環(huán)境中生活的細菌來上行造成感染。另外，由于這些黏液栓阻塞宮頸管，使一些細菌、病毒難以上行，所以可以保持宮腔呈一個無菌的環(huán)境，另外也可以使盆腔也不受感染。所以女性正常情況下，是有這種防御機制的，而在月經(jīng)期的時候，由于經(jīng)血的沖刷，會使陰道的這種自凈作用受到破壞。另外，由于經(jīng)血本身又是一個良好的培養(yǎng)基，所以如果這時候感染的話，更容易使一些炎癥擴散，出現(xiàn)嚴重的后果，甚至有的人可能會出現(xiàn)感染中毒性休克，危及生命的。然后，另外在月經(jīng)期的時候，宮頸口也是開放的，宮頸的黏液栓也消失了，所以這個時候如果一旦感染的話，很容易使細菌病毒上行，造成了子宮內(nèi)膜的炎癥，造成了盆腔的炎癥。如果反復的這種感染的話，可能會出現(xiàn)急性的盆腔炎，或者是也有的人會造成盆腔炎之后，引起了輸卵管阻塞不通而引起不孕癥。另外，在經(jīng)期的時候同房也會使女性對男性的精子，可能更容易產(chǎn)生一些抗體，從而出現(xiàn)一些免疫方面的不孕的可能。所以一般是不建議在月經(jīng)期同房的，同時也是不要進行一些盆浴。如果在這時候，應該首先要勤換衛(wèi)生巾，以免一些細菌、病毒繁殖造成感染，另外可以通過淋浴來清洗外陰，而不要坐盆洗。

語音時長 02:27

69648次收聽 2021-07-09
月經(jīng)期間可以吃人參嗎

體質好的人在月經(jīng)期間可以少量吃人參，體虛的人不建議吃人參。體虛的人在經(jīng)期吃人參會導致經(jīng)血量過多，而且會引起周期紊亂，這樣反而不利于身體健康。

66977次瀏覽 2020-11-05
女生月經(jīng)期間可以吃西瓜嗎

女生在月經(jīng)期間是可吃西瓜的，應避免過量食用冰鎮(zhèn)西瓜，否則有可能引起痛經(jīng)等不適癥狀。此外在月經(jīng)期間還應避免吃生冷、寒涼的食物，注意飲食清淡。

58848次瀏覽 2020-08-03
經(jīng)期頭痛的癥狀

女性月經(jīng)期出現(xiàn)頭痛時，還會導致頭部出現(xiàn)一側頭部一跳一跳的疼痛，并逐漸加劇，嚴重還會導致患者出現(xiàn)惡心嘔吐后，感覺才會有所好轉。經(jīng)期頭痛發(fā)生于月經(jīng)來潮前后或月經(jīng)期。頭痛特點是從顳部一側開始，很快波及到兩側，呈刺痛或脹痛，伴有惡心欲吐感受，每次頭痛持續(xù)30分鐘至兩小時不等，情緒不好時頭痛加重。

60421次瀏覽 2019-11-12
安全期安不安全

安全期與每個人的最長周期、最短周期、經(jīng)期的開始時間都有關系。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期，從月經(jīng)干凈的那天到排卵期開始的前一天，這段時間叫做排卵前安全期；而從排卵期結束后的第一天，到下次月經(jīng)來潮的前一天，為排卵后安全期；排卵后安全期要比排卵前安全期更加安全。在安全期避孕要注意：首先安全期避孕是一種生理性的避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進行，如果不能嚴格掌握或者是使用不當?shù)臅r候，容易導致失誤。第二，采用安全期避孕首先要準確地測定排卵日期。第三，夫婦雙方至少有一方能夠掌握精確的測定排卵期的方法，如果不能掌握就不要采用。第四，安全期避孕是在排卵期停止性交，這需要得到男方即配偶的密切配合，否則不能使用。再者，安全期避孕有可能會跟情緒、精神狀態(tài)、生活的壓力、環(huán)境以及本人的健康狀況有一定的關系，如果情緒上有波動、生活壓力比較大的婦女群體就不能采用安全期的避孕。提醒大家注意一點，新婚夫婦因為情緒比較激動、性欲比較旺盛，所以，暫不適宜安全期避孕。

語音時長 01:56

57646次收聽 2019-05-09
月經(jīng)期間可以同房嗎
01:21

月經(jīng)期間女性是以促進經(jīng)血排泄為主。在月經(jīng)期間不主張同房，因為月經(jīng)期不適宜有性生活，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫，表面上可能會形成創(chuàng)傷面。如果月經(jīng)期間進行性生活，容易引起子宮內(nèi)膜的感染，增加了陰道逆行感染的機會。另外一方面，月經(jīng)期間同房經(jīng)血逆流的現(xiàn)象可能會增加，患者可能會繼發(fā)更嚴重的盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜碎片的種植，遠期可能會導致輸卵管的粘連梗阻、宮外孕甚至不孕癥。所以為了女性的健康，不影響受孕，月經(jīng)期間應禁止性生活。

58175次播放 2019-05-09
來事后第幾天是排卵期
01:57

排卵期的推算不是通過來月經(jīng)之后的第幾天來推斷。而是根據(jù)月經(jīng)周期的不同會有不同的時間。一般從下一次月經(jīng)來潮之前的兩周左右。這個時候是排卵期。大概排卵期持續(xù)2到3天的時間。這個時候自身會有小腹輕度的下墜感，也可以有陰道的分泌物出現(xiàn)。

55272次播放 2018-05-17

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