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血瘀體質(zhì)如何調(diào)理

發(fā)布時間: 2018-03-15 58060次播放

韋云主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院血液免疫科

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枯礬能用白礬代替嗎

枯礬一般可以用白礬代替，兩者主要成分均為含水硫酸鋁鉀，但需根據(jù)具體用途調(diào)整用法。

63895次瀏覽 2025-09-15
中醫(yī)“三辨法”

中醫(yī)三辨法主要包括辨病、辨證、辨體質(zhì)三個核心環(huán)節(jié)，是中醫(yī)診療體系的重要方法。辨病指明確疾病的中西醫(yī)診斷，辨證通過四診合參分析病理狀態(tài)，辨體質(zhì)則評估個體生理特質(zhì)差異。三者結(jié)合能更精準(zhǔn)指導(dǎo)治療決策與健康管理。

60780次瀏覽 2025-08-23
成人應(yīng)該如何增強(qiáng)免疫力

對于成人，良好的免疫狀態(tài)能夠抵御疾病，保持良好的健康狀態(tài)，對任何人來講都是很重要的。但是如何去提高免疫力，有以下幾點(diǎn)可以考慮。第一點(diǎn)，注意規(guī)律的作息，保證足夠睡眠。目前來講，人的生活和工作壓力比較大，熬夜現(xiàn)象比較普遍，所以，睡眠不足、不規(guī)律的作息，都會削弱人體的免疫能力。第二點(diǎn)，注意營養(yǎng)均衡、膳食合理，這種情況要保證足夠、充足的營養(yǎng)，多進(jìn)食一些含有維生素豐富的食物，包括蔬菜、水果，少進(jìn)食油膩、油炸的食品，注意盡量少量或者避免飲酒，避免抽煙。有一些良好的生活習(xí)慣，能夠提高人體免疫能力。第三點(diǎn)，運(yùn)動，運(yùn)動能夠提高機(jī)體的肌肉和心肺能力，能夠同時提高機(jī)體的抗病能力，也就是提高機(jī)體整體的免疫狀態(tài)。運(yùn)動，可以選擇適合自己的狀態(tài)，循序漸進(jìn)，比如跑步、游泳、揮拍類的各種運(yùn)動，都是提高身體機(jī)能、提高免疫力的一些運(yùn)動方式。根據(jù)身體狀況，合理安排鍛煉的時間、鍛煉的強(qiáng)度，能夠逐步增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。第四點(diǎn)，有些人是有些疾病會影響機(jī)體的免疫力，比如長期的慢性炎癥可能會影響機(jī)體的免疫力，這種情況下去除這些相關(guān)的因素，可以提高機(jī)體的免疫能力。

語音時長 02:24

91726次收聽 2021-10-15
血瘀體質(zhì)可以自愈嗎
02:08

血瘀體質(zhì)可以得到改善，但是不能得到徹底改變。首先體質(zhì)就是與生俱來的，基因是什么樣的，先天基礎(chǔ)是什么樣的，是改變不了的。血瘀體質(zhì)是容易導(dǎo)致一些疾病的，容易形成血栓，心腦血管疾病，容易形成梗塞等，預(yù)防血瘀體質(zhì)得這些疾病，可長期用一些活血化瘀藥物，把血瘀體質(zhì)維持到一個平和體質(zhì)狀態(tài)，維持到一個正常狀態(tài)，讓身體不會因為這個體質(zhì)而得病，改變不了體質(zhì)，但是阻止因為血瘀體質(zhì)而導(dǎo)致的一些疾病是可以的，所以長期服用活血化瘀藥物可以維持相對比較好的狀態(tài)，如丹參、丹參滴丸、桃仁、紅花等。

59053次播放 2021-08-26
女性晚上可以艾灸嗎
02:02

晚上能否艾灸，這要根據(jù)女性的體質(zhì)特征來，虛寒性體質(zhì)可以，陽熱性體質(zhì)不行。首先要知道艾灸是個什么物質(zhì)，然后要分清楚女性是個什么狀態(tài)。艾灸是溫經(jīng)通絡(luò)，艾條它是溫性的，所以晚上艾灸對那些體質(zhì)虛寒的女性比較好，溫經(jīng)通絡(luò)祛寒，對這些患者比較適合。而如果這位女性陰虛火旺，或者濕熱癥，陽氣比較盛或氣比較足，一派陽盛之狀，用艾灸的話勢必會助長火氣，火氣重的話到晚上很難睡著，氣盛濕熱，本身人體代謝比較快，用艾灸通經(jīng)絡(luò)，助長陽氣，導(dǎo)致人體陽熱亢盛，晚上很興奮，陰液不足，會出現(xiàn)睡不著，即使睡著也會出現(xiàn)陰虛、盜汗、說夢話、多夢等等一些癥狀。所以晚上是否能艾灸，要根據(jù)女性的體質(zhì)特征來，虛寒性的體質(zhì)是可以的，陽熱性體質(zhì)不行。

87400次播放 2021-08-26
喝姜水放屁是排寒氣嗎
02:17

喝姜水放屁就是排寒氣的說法沒有依據(jù)。喝姜水對于胃寒的病人，就胃中有寒氣的病人，胃氣虛弱的病人還有一定的效果。喝了姜水放屁是不是排寒氣，說法是沒有依據(jù)的。為什么會放屁，是腸道的脹氣，腸道為什么脹氣，是腸胃的排空功能，跟飲食也有關(guān)系，可能一些發(fā)酵的一些菌群等等，可能吃到一些豆類，或者是一些糖類的食物以后它發(fā)酵也容易產(chǎn)氣，所以并不是說排氣就一定是排寒氣，沒有一定的關(guān)聯(lián)性。

59053次播放 2021-08-26
如何變?yōu)橐资蒹w質(zhì)

想要養(yǎng)成易瘦的體質(zhì)，首先就得保證充足的睡眠，確保褪黑素分泌充足，平時的飲食當(dāng)中還要多增加蛋白質(zhì)的攝入量，這樣可以消耗更多的能量。還需要加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，讓身體的新陳代謝速度加快，除此之外，平時也要多喝水，這對于改善體質(zhì)來說也有幫助。

51559次瀏覽 2020-02-05
免疫力低吃什么
02:14

免疫力低下可以服用一些提高免疫力的藥物，或者食物。藥物主要可以選擇提高白細(xì)胞的藥物，增加身體的抵抗力，減少細(xì)菌、病毒、真菌等，這些致病病原的感染性疾病幾率的發(fā)生。其次是對于這個氣血虧虛的人群，我們可以服用一些補(bǔ)益氣血的藥物。人的氣血重生，抗病能力自然也就增強(qiáng)。最后還可以服用一些增強(qiáng)脾胃功能的藥物，減少胃腸道疾病的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，如果脾胃功能都是正常的，那么這個對身體來說，吸收消化功能就會進(jìn)一步增強(qiáng)，那么如果反之就會影響免疫功能，盡量選一些有改善功能和補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)益氣血的食材。

50934次播放 2019-11-13
濕氣重表現(xiàn)

一，頭部。當(dāng)濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現(xiàn)頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，似乎身上負(fù)有重物。此外還會有發(fā)熱，怕風(fēng)怕冷，流清涕等。二、關(guān)節(jié)。如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時候了，關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)一定的病癥。部分氣血運(yùn)行不暢，會有四肢關(guān)節(jié)的酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。三、消化道。濕邪困擾脾臟，危害其正常的運(yùn)化效果，表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、便不成形等。四、小便。小便渾濁。五、舌苔。舌苔厚膩是濕氣重的一個典型的表現(xiàn)。

語音時長 01:35

59302次收聽 2019-09-04
濕氣重怎么調(diào)理
01:39

濕氣重這時應(yīng)該在健脾除濕的基礎(chǔ)上，再加上行氣的藥物和芳香化濕的藥物，就能夠把濕氣更好地排出體外。濕氣在中醫(yī)上分為外濕和內(nèi)濕，外濕是由于生活環(huán)境中有很多的潮濕，比如涉水、淋雨，居住的環(huán)境比較潮濕等，外濕重的要注意環(huán)境的干爽能夠有效地防止外濕對人體的侵襲。內(nèi)濕更多見于臟腑功能減退當(dāng)中，尤其是脾胃，如果脾化濕的能力減退以后，導(dǎo)致內(nèi)濕的泛濫，濕氣會越攢越多，而脾胃也越來越虛，濕氣重時還會出現(xiàn)身肢困倦無力，甚至?xí)绊戯嬍?，以及大便的溏滯不爽，肛門灼熱。

65201次播放 2019-07-12
胃疼怎么處理

胃疼要明確分析病因，對癥治療。胃疼是日常生活中一種非常多見的癥狀。胃疼出現(xiàn)后，要明確引起胃疼原因，比如天氣、飲食、情緒這些因素，要避免這些因素對胃造成刺激，加重胃疼的癥狀。其次，在臨床中一些常見的急、慢性的胃炎或消化性潰瘍，以及消化不良等，也會出現(xiàn)胃疼的癥狀。胃疼的一般不會太嚴(yán)重，如果疼痛很嚴(yán)重時，要加入藥物，進(jìn)行輔助治療；同時要注意避免生冷飲食，刺激性飲食，以及攝入堅硬食物。胃疼很嚴(yán)重時，除了服用一些奧美拉唑的抑酸藥以外，還可以加一些解經(jīng)止痛的藥物，但止疼片對胃疼的緩解只能達(dá)到一個治標(biāo)的作用，不能完全的治愈。胃疼時還要盡快去醫(yī)院就醫(yī)，最好做胃鏡檢查，明確胃疼到底是什么原因引起，再針對病因去治療。胃疼患者還要注意戒煙、限酒，尤其要避免攝入一些煎烤食物。

語音時長 01:50

61667次收聽 2019-07-12
手腳冰涼如何調(diào)理

手腳冰涼首先找到形成原因，往往都與血液循環(huán)有關(guān)。所以，通常需要促進(jìn)循環(huán)，從飲食方面多吃一些甘溫食物，甘溫食物比如說牛羊肉等都可以來增加一些血液循環(huán)，增加一些能量，那么，促進(jìn)血液循環(huán)比較充分，所以這是一個方面。第二個從藥物方面，甘溫的藥物尤其是活血化瘀、甘溫活血的這些藥物比如當(dāng)歸、黃芪，還有一些活血化瘀藥物，它都是具有改善手足冰涼的作用。除此以外，我們要講因為手足冰涼通常屬于陽氣虛或者氣血循環(huán)不暢，我們要加強(qiáng)運(yùn)動；另外做一些局部按摩，比如說艾灸、針灸或者是局部溫療，或者是特別是灸法，對手足冰涼也是非常有好處的。

語音時長 01:09

54957次收聽 2019-06-27
嘴唇發(fā)紫的原因

嘴唇發(fā)紫是與循環(huán)有密切相關(guān)，首先要考慮心血管疾病，心血管疾病或者肺部循環(huán)不好。所以，比如說有肺、有胸悶、心慌，這個我們就要考慮心血管疾病引起的。當(dāng)然除了疾病因素以外，還有情緒也會引起口唇發(fā)紫，情緒經(jīng)常容易生氣、胸悶或者易怒或者休息不好、情緒暴躁，這些都可以引起口唇發(fā)紫。另外還有就是除了疾病因素以外，我們更多要考慮還有環(huán)境因素，比如說天氣暗淡、環(huán)境陰暗的地方或者光線不好的地方也會出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫，這個時候我們要鑒別。總體上來講，嘴唇發(fā)紫與循環(huán)消化密切相關(guān)。

語音時長 01:05

61412次收聽 2019-06-27
茯神的功效與作用

茯神其實(shí)藥用的部分是屬于菌類植物，一般來說都是曬干后可以做中草藥使用。茯神因為性溫甘淡，可以很好的養(yǎng)心安神，并且對于一些水腫的問題，還有利水消腫的作用。另外，還能夠很好的補(bǔ)虛治勞功效。

71054次瀏覽 2019-06-19
麝香的功效與作用是什么

麝香具有調(diào)氣固脫、安神定志、活血祛瘀、開竅醒腦、香氣療法等功效與作用。具體分析如下：

63617次瀏覽 2018-10-24

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