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運(yùn)動(dòng)后腿疼是怎么回事

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-09 58404次播放

楊博華 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院血管外科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答

腰腿痛的治療方法有哪些

腰腿痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰腿痛可能與腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、坐骨神經(jīng)痛、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。

62899次瀏覽 2025-09-17
頸肩腰腿痛吃什么藥

頸肩腰腿痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。頸肩腰腿痛可能與肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因后針對(duì)性用藥。

59737次瀏覽 2025-09-16
小腿肚脹痛是什么原因

小腿肚脹痛可能與肌肉疲勞、靜脈回流障礙、腰椎病變、下肢深靜脈血栓、低鉀血癥等因素有關(guān)。

66408次瀏覽 2025-09-16
腿累的酸痛怎么緩解

腿累的酸痛可通過(guò)熱敷按摩、適度拉伸、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充電解質(zhì)、使用藥物等方式緩解。腿累的酸痛通常由過(guò)度運(yùn)動(dòng)、血液循環(huán)不良、肌肉勞損、電解質(zhì)失衡、炎癥反應(yīng)等原因引起。

60515次瀏覽 2025-09-15
腿肚子酸疼是什么原因
02:43

腿肚子酸疼在臨床中也比較常見(jiàn)，一般考慮是不是因?yàn)樾⊥榷亲拥募∪鈩趽p，形成一個(gè)慢性的肌筋膜炎。往往是因?yàn)殡枘c肌、肌肉的勞損、過(guò)度勞損，或者受涼以后，引起腓腸肌肌筋膜的炎癥。另一種情況是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，突然出現(xiàn)小腿肚子的酸疼，要具體問(wèn)題具體分析，是腰椎管病變，還是局部的小腿的肌肉的炎癥。如果病人有腰椎間盤(pán)突出或腰椎管狹窄病變，那也會(huì)引起小腿肚子的酸痛、脹麻。如果排除腰椎的病變，又排除腓腸肌，肌筋膜炎或肌肉的炎癥，那也可能是痛風(fēng)所致。

66611次播放 2021-05-31
左大腿表面麻木刺痛感怎么回事

左大腿表面麻木、刺痛感可能是局部末梢神經(jīng)病變、左大腿周?chē)窠?jīng)受到卡壓或者腰椎間盤(pán)突出引起的。一、可能是局部末梢神經(jīng)病變?cè)斐傻?，多?jiàn)于局部炎癥感染，也有可能是因?yàn)樘悄虿∫鸬?，因?yàn)樘悄虿』颊吆苋菀滓鹉┥疑窠?jīng)病變。二、可能是因?yàn)樽蟠笸戎車(chē)窠?jīng)受到卡壓，從而導(dǎo)致的癥狀，多見(jiàn)于經(jīng)常穿緊而低腰的褲子，或者扎腰帶比較緊，就會(huì)導(dǎo)致髂前上棘周?chē)艿綌D壓，大腿外側(cè)的皮神經(jīng)也會(huì)受到卡壓，因此就會(huì)感覺(jué)到麻木、刺痛。三、可能是腰椎間盤(pán)突出引起的，一般多見(jiàn)于腰椎受傷、彎腰負(fù)重或久坐等，和這些有很大的關(guān)系。

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70154次收聽(tīng) 2021-05-20
大腿外側(cè)麻木疼痛是怎么回事

大腿外側(cè)疼痛麻木的原因有患有腰椎疾病、坐骨神經(jīng)疾病或者梨狀肌綜合征等疾病，對(duì)大腿外側(cè)的神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，會(huì)因周?chē)窠?jīng)病變而導(dǎo)致疼痛麻木。大腿外側(cè)的血管出現(xiàn)病變或者損傷，影響到大腿外側(cè)局部的血液循環(huán)，也會(huì)導(dǎo)致麻木疼痛的癥狀；自身患有風(fēng)濕性或者痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎癥，大腿外側(cè)在炎癥的作用下周?chē)慕M織會(huì)有腫脹、疼痛、麻木等不適的癥狀；大腿長(zhǎng)時(shí)間受涼導(dǎo)致血管的收縮，對(duì)大腿部位的供血減少而引起麻木疼痛。

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88271次收聽(tīng) 2021-05-20
腿上肌肉疼的原因有哪些

導(dǎo)致腿上肌肉疼的原因，包括急性損傷或跌打損傷，比如因?yàn)橐馔饣蜻\(yùn)動(dòng)時(shí)，局部受到牽拉傷，就會(huì)引起局部肌肉撕裂傷，從而引發(fā)肌肉疼痛。還有慢性勞損，主要是因?yàn)橥炔考∪忾L(zhǎng)期累積傷害，容易造成局部肌肉纖維損傷或者是炎癥反應(yīng)，也會(huì)引發(fā)腿部肌肉疼。腿部肌肉神經(jīng)病變的問(wèn)題，常見(jiàn)的有腰椎疾病、臀部疾病等，容易造成下肢坐骨神經(jīng)受壓或刺激，從而引發(fā)疼痛。缺乏鍛煉或身體受涼，如長(zhǎng)時(shí)間久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致腿肌肉疼；或是不做好腿部的保暖，在季節(jié)交替時(shí)，腿部受涼容易引發(fā)疼痛。

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87401次收聽(tīng) 2021-05-20
孕婦腿疼是怎么回事

孕婦小腿疼痛，常見(jiàn)原因有女性在孕期，胎兒會(huì)慢慢增大，子宮也會(huì)逐步增大，而女性體重會(huì)增加，容易導(dǎo)致雙下肢負(fù)重變大。孕婦稍微活動(dòng)，就有可能導(dǎo)致小腿肌肉出現(xiàn)強(qiáng)烈收縮，局部肌肉會(huì)有乳酸堆積，從而引起腿疼。目前可以通過(guò)下肢按摩、理療或者是熱敷的方式，促進(jìn)乳酸消失，幫助緩解疼痛。還有女性孕期子宮增大后，容易導(dǎo)致腹腔壓力變高，致使下肢血液、淋巴液回流出現(xiàn)阻礙，會(huì)造成血液以及淋巴液在下肢小腿處聚集，從而引發(fā)小腿疼痛。可穿彈力襪，促進(jìn)血液回流，并抬高下肢，減輕疼痛。

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86318次收聽(tīng) 2021-05-20
腰膝酸軟吃哪些藥

腰膝酸軟服用藥物時(shí)，要根據(jù)誘因?qū)ΠY選擇。腰椎管狹窄，服用甲鈷胺或腺苷鈷胺、彌可保等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，或服用脫水消腫藥物，減輕神經(jīng)壓迫；退行性骨關(guān)節(jié)炎，口服中成藥物、外敷膏藥等緩解癥狀；骨質(zhì)疏松，口服碳酸鈣口服或鈣爾奇D、骨化三醇、福善美類藥物；不寧腿，扎針灸或理療治療。腰膝酸軟吃藥治療，要根據(jù)導(dǎo)致腰膝酸軟發(fā)生原因?qū)ΠY處理。常見(jiàn)原因有三個(gè)：退變性腰椎管狹窄；退變性脊柱，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松；不寧腿。一、腰椎管狹窄，可吃營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺或腺苷鈷胺、彌可保，也可用脫水消腫藥物，減輕神經(jīng)根壓迫，腰膝酸軟；二、退行性骨關(guān)節(jié)炎，可口服中成藥復(fù)方杜仲健骨顆?；蛱冱S健骨顆粒，可外用膏藥等，緩解腰腿酸軟癥狀；骨質(zhì)疏松引起腰膝酸軟，要抗骨質(zhì)疏松治療，口服碳酸鈣口服或鈣爾奇D，加促進(jìn)成骨藥物，如骨化三醇、福善美；三、不寧腿，建議病人扎針灸或理療緩解癥狀。

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59649次收聽(tīng) 2020-02-25
怎么治療頸肩腰腿痛

頸肩腰腿痛的治療方法，首先是起居飲食方面的調(diào)養(yǎng)，選擇合適自己的床墊，建議睡姿采取側(cè)臥最好；其次是調(diào)整自己的坐姿，不要長(zhǎng)期久坐，隔開(kāi)一個(gè)小時(shí)就要活動(dòng)幾分鐘；再者是通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法以及通常陰陽(yáng)平衡手法治療來(lái)進(jìn)行治療等等。

53070次瀏覽 2019-11-29
老年人腿疼怎么辦
02:04

對(duì)于老年人腿疼是比較常見(jiàn)的，引起的原因也是比較多，具體了解原因?qū)χ委熞彩怯袔椭?。一般是腰椎引起的疼痛是比較多的，比如像腰間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等情況都是會(huì)引起腿疼的，平常需要注意休息，盡量少活動(dòng)，避免讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)過(guò)度的勞累從而加重病情。對(duì)于老年人不知道腿疼的具體原因，建議去醫(yī)院面診做好檢查，對(duì)于有的疼痛是需要進(jìn)行口服藥物進(jìn)行緩解癥狀的，疼痛劇烈的患者直接影響到正常生活的，導(dǎo)致患者出現(xiàn)行動(dòng)不便，對(duì)于部分患者出現(xiàn)的藥物都沒(méi)法控制病情的，必要時(shí)是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，所以要注意了解到疼痛的原因。

59790次播放 2019-11-13
腰腿痛貼什么膏藥
02:01

腰腿疼可以使用的膏藥包括傷濕止痛膏、麝香虎皮膏或者其他類似的這些膏藥，這些膏藥都有松弛肌肉，減輕疼痛，減輕局部無(wú)菌性的炎癥，從而達(dá)到減緩疼痛的目的。貼膏藥療法是中醫(yī)臨床常用的外治方法之一。引起腰腿痛的原因很多，如果疼痛的部位比較表淺，是軟組織痛或肌肉韌帶的疼痛，膏藥就有很多。多數(shù)情況下貼膏藥的時(shí)候，也會(huì)增加休息的時(shí)間，減少了活動(dòng)的時(shí)間。這本身對(duì)腰腿痛就相當(dāng)于臥床或者休息治療，所以這樣的治療方式對(duì)一部分癥狀比較輕的腰腿痛患者，能夠達(dá)到減輕疼痛的效果。膏藥治療一周以上還是覺(jué)得疼痛，影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)到醫(yī)院找神經(jīng)外科或者骨科醫(yī)生來(lái)及時(shí)的尋找疼痛的病因，以免耽誤治療。

58214次播放 2018-09-29
腿涼腿疼是怎么回事
02:18

腿涼腿疼是臨床一種常見(jiàn)的癥狀。腿涼也是癥狀，腿疼也是癥狀，這兩個(gè)癥狀可以發(fā)生在不同的疾病，也可以發(fā)生在相同的疾病。下肢缺血疾病會(huì)造成腿疼，有可能腿涼，因?yàn)檫@血過(guò)不來(lái)了。先是腿涼，然后腿疼，因?yàn)檠貉h(huán)沒(méi)有了。早期的時(shí)候先發(fā)涼，堵住了就是疼，所以它是一個(gè)疾病的兩個(gè)不同階段。兩個(gè)癥狀可以發(fā)生在同一個(gè)疾病也可以發(fā)生在不同疾病，一個(gè)腿疼可以發(fā)生在骨科疾病。腿涼可以發(fā)生在血管疾病，腿疼可以發(fā)生在外傷、肌肉的肌炎，腿涼就不會(huì)發(fā)生。所以還是根據(jù)它的不同的疾病造成的不同臨床表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行區(qū)分，不能說(shuō)籠統(tǒng)的就是說(shuō)腿疼怎么樣，腿涼怎么樣，要根據(jù)腿疼的癥狀和腿涼的癥狀，包括腿涼的時(shí)間，涼的特點(diǎn)。腿疼的時(shí)間，疼的部位，腿疼的程度來(lái)進(jìn)行區(qū)分，來(lái)分別對(duì)待，來(lái)判斷它是什么疾病，還是把疾病搞清楚了，什么原因、什么病引起的涼，什么病引起的疼，搞清楚之后才能用哪種治療方式來(lái)進(jìn)行有效的預(yù)防和治療的選擇。

64191次播放 2018-09-29
突然腿疼原因有哪些
02:36

突然間腿疼的原因主要有以下三個(gè)方面：第一、腰椎間盤(pán)脫出壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿疼；第二、血管突然閉塞，血液不循環(huán)，造成劇烈疼痛，比如靜脈血栓觸發(fā)的腿疼；第三、由于外傷、扭傷、肌肉拉傷和損傷等造成的腿部突然疼痛。

65549次播放 2018-03-09

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