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打呼嚕吃什么好

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-17 57445次播放

郭兮恒 主任醫(yī)師

咨詢掛號(hào)

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科

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打呼嚕不吃藥行嗎

打鼾的常見治療方法有哪些?很多朋友在睡覺的時(shí)候，經(jīng)常習(xí)慣性的打鼾，大家也許不知道，打鼾對(duì)于大家的身體也是有一定的危害的，所以大家要及時(shí)的緩解打鼾這種疾病，這樣才能避免傷害。那么打呼嚕不吃藥行嗎?下面給大家介紹幾種治療打呼嚕的方法。

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打呼嚕是如何形成的

很多人都認(rèn)為打呼嚕沒什么，也許天生就會(huì)，也許是累的等等，但是就是意識(shí)不到打呼嚕對(duì)身體的危害。打呼?？赡苁巧眢w的某種疾病導(dǎo)致，所以需要大家的重視。那么，打呼嚕是如何形成的呢?

57958次瀏覽 2025-10-24
成人鼾癥在臨床上癥狀

成人鼾癥是常見的疾病，鼾癥的臨床表現(xiàn)為嚴(yán)重打鼾、憋氣、夜間呼吸暫停、夢(mèng)游、遺尿和白晝嗜睡，還可伴有心血管和呼吸系統(tǒng)繼發(fā)癥，如高血壓、心臟肥大、心律不齊，30％患者肺功能檢查有不同程度慢性肺損傷，此外尚有情緒壓抑及健忘等。

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打呼嚕的人與運(yùn)動(dòng)

晚期打呼?；蚴呛韮?nèi)大部分被腫瘤侵犯的患者，治療以喉全切除術(shù)和喉部分切除術(shù)為主，其中，打呼?；颊咭虿∽兎秶^大，需進(jìn)行喉全切除術(shù)，但喉全切除術(shù)后，患者是由頸部氣管造口呼吸，口腔沒有氣流，不能正常說話

27447次瀏覽 2020-12-10
簡(jiǎn)單幾招教您解決打呼嚕的問題

打呼嚕的治療方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要在睡前和睡覺中注意一些小細(xì)節(jié)就可以了。這里我們只簡(jiǎn)單地介紹下輕度打呼嚕的治療方法，希望對(duì)您有所幫助。白天不要過度勞累也是打呼嚕的治療方法之一，身心的過度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡，做一做按摩，聽

64942次瀏覽 2020-11-20
兒童打呼嚕的原因
02:22

兒童的呼嚕癥狀多數(shù)由于腺樣體肥大產(chǎn)生的，小兒腺樣體肥大會(huì)造成鼻塞，使孩子養(yǎng)成長期用口保持正常的呼吸。主要原因由于是肥胖，肥胖的寶寶的咽部軟肉結(jié)構(gòu)較肥厚，睡覺時(shí)候咽部的呼吸道更容易阻塞，出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)甚至影響呼吸困難。寶寶的鼻部和鼻咽部相對(duì)較短，鼻道狹窄、鼻粘膜柔軟、血管豐富、故感染時(shí)，鼻粘膜易充血腫脹容易引起鼻塞。另外就是扁桃體發(fā)炎，氣溫變化時(shí)，機(jī)體抵抗力下降時(shí)，都可以導(dǎo)致寶寶感冒，形成扁桃體發(fā)炎，喉嚨部位腫脹，分泌物比較多。增殖體肥大，增殖體肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空氣出入鼻腔受阻；孩子入睡后，從氣管中呼出的氣體，被迫從口中呼出從而導(dǎo)致打鼾。

60896次播放 2019-11-13
嬰兒打鼾是否正常呢

嬰兒打鼾屬于不正常的現(xiàn)象。因?yàn)檎５暮粑理槙硶r(shí)，應(yīng)該呼吸很輕，聽不到明顯的呼吸音。如果嬰兒出現(xiàn)打鼾，可能的原因是嬰兒睡姿不好，呼吸道受阻，出現(xiàn)打鼾的情況。這時(shí)候可以給孩子調(diào)整睡姿，比如讓他平臥，或稍微給他翻轉(zhuǎn)一下位置，都可能緩解。這種一過性的打鼾屬于正常現(xiàn)象，沒有問題。如果嬰兒頻繁出現(xiàn)打鼾，或者通過調(diào)節(jié)嬰兒的睡姿，也不能改善時(shí)，一定要到醫(yī)院做一些檢查。這個(gè)時(shí)候可能需要注意一些疾病情況，比如反復(fù)的鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大，或者呼吸道感染，這些疾病狀態(tài)都可以造成打鼾的情況。所以正常的嬰兒應(yīng)該不存在打鼾的情況，嬰兒的呼吸應(yīng)該很順暢。如果嬰兒出現(xiàn)了打鼾，家長要重視一些。

語音時(shí)長 00:57

52363次收聽 2019-09-11
小孩打呼嚕如何解決

小孩打呼?？赏ㄟ^調(diào)整睡姿，少吃油膩、煎炸以及辛辣刺激食物，增強(qiáng)孩子體質(zhì)、適當(dāng)減肥等方式改善。一、小孩打呼嚕原因多種多樣，首先保持舒適睡姿。若是仰臥，可能舌根過度后墜而阻塞氣道。打呼嚕的寶寶可側(cè)臥睡覺，頭頸部用兒童枕適當(dāng)墊高，以保持呼吸道的通暢；二、飲食上少吃油膩、煎炸食物，這些食物不容易消化，容易生濕生熱，不利于疾病康復(fù)。不要吃辛辣和刺激性食物，打呼嚕多為濕熱內(nèi)盛所導(dǎo)致，飲食上不要吃韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛熱之品。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，富含C、E維生素，對(duì)孩子健康非常有幫助；三、注意增強(qiáng)孩子體質(zhì)，減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。一旦合并呼吸道感染，容易出現(xiàn)打呼嚕情況；四、注意維持適當(dāng)體重。肥胖或哮喘孩子，可能更容易出現(xiàn)打呼嚕情況。若孩子打呼嚕經(jīng)過以上調(diào)整，仍然沒有改善，或有持續(xù)加重現(xiàn)象，最好去耳鼻喉科檢查看看是否有腺體肥大、扁桃體肥大等情況，根據(jù)孩子情況進(jìn)行合理治療。

語音時(shí)長 01:36

56392次收聽 2019-08-19
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良是什么

進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良應(yīng)該是有遺傳因素影響，肌萎縮、肌無力為特征的肌肉疾病。往往有遺傳因素或者是家族有遺傳因素，即病人的上一輩、同輩人有類似的疾病。沒有遺傳，也是有基因方面的突變，環(huán)境造成突變，而出現(xiàn)肌肉的分解代謝增多，所以肌肉不豐滿，同時(shí)帶來肌酸激酶的增高等情況。

語音時(shí)長 00:52

57146次收聽 2018-09-14
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的中醫(yī)療法是什么

進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良在臨床當(dāng)中以補(bǔ)腎為主，意義相同，但是有中醫(yī)認(rèn)為，假肥大型的肥大是一種痰結(jié)，所以在治療中要加上消痰的藥，并且有一種外敷的藥，進(jìn)行對(duì)于督脈、督陽好好生補(bǔ)督溫腎的方法，促使“五遲五軟”的情況得到恢復(fù)。按照中醫(yī)的說法，就是過去的“五遲五軟”，對(duì)孩子發(fā)育過程當(dāng)中發(fā)育的遲緩、發(fā)育的無力，五種發(fā)育遲、五種發(fā)育的不結(jié)實(shí)稱為軟，往往因?yàn)橛羞z傳因素，在中醫(yī)中稱為先天稟賦不足。如果早診斷，治療效果還不錯(cuò)，如有一個(gè)14歲的病人來就診，如果不說有疾病，從外觀、運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)來看，和正常孩子沒有不同，所以，中醫(yī)雖然不能使基因的異常得到改變，但可以把基因異常造成的損害降到比較低的水平，在這種情況下，孩子可以在基因損害低水平的影響下，使孩子的發(fā)育、肌肉的力量各方面影響減少，基本接近正常的孩子。

語音時(shí)長 02:09

53075次收聽 2018-09-14
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的癥狀
02:43

患有進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的病人，其癥狀最常見的就是假肥大型。假肥大型又可以分成兩個(gè)亞型，包括Duchenne型，以及Becker型。一般情況下，在進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的患者當(dāng)中，最常見的是Duchenne型的患者。通常情況下，在患者三歲或者是兩歲的時(shí)候，就可以出現(xiàn)一些癥狀。首先進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的患者，可以出現(xiàn)走路不穩(wěn)、踮腳、搖搖晃晃的表現(xiàn)，患者的這些表現(xiàn)稱為“鴨步”；隨著時(shí)間的延長，患者可以出現(xiàn)翼狀肩，肩膀經(jīng)常向后豎，可出現(xiàn)端肩、下肢無力的癥狀?；颊唛L大以后，心肌的發(fā)育也可能會(huì)受到影響。另外，患者還可以出現(xiàn)精神智力、精神認(rèn)識(shí)、精神意識(shí)能力的發(fā)育遲滯等；兩側(cè)腓腸肌、腿肚子非常粗大、堅(jiān)韌；Becker型要比Duchenne型發(fā)病晚，Duchenne型可能三五歲就開始，但是Becker型到了青年或者少年以后，才可以發(fā)病。

54135次播放 2018-09-13
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良日常生活注意什么
02:04

通常情況下，患有進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的病人，在日常的生活當(dāng)中，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一，一般來說，進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的患者，運(yùn)動(dòng)能力差。就要注意患者不能跌倒、摔傷。在生活當(dāng)中，經(jīng)常能夠看到孩子的額頭、眼睛周圍撞一下，或者是經(jīng)?？梢猿霈F(xiàn)走路就突然間跌倒的情況。所以，要很好的看護(hù)孩子，不要讓孩子出現(xiàn)危險(xiǎn)；第二，要注意經(jīng)常給孩子進(jìn)行身體的按摩，尤其是要推拿腓腸肌，腓腸肌粗大、堅(jiān)硬。通過推拿腓腸肌，可以增加被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鍛煉；第三，在進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良患者的飲食方面，一定要適當(dāng)。一般的飲食，夠了就可以。因?yàn)檫M(jìn)行性肌營養(yǎng)不良的出現(xiàn)，是由于患者的基因，存在問題，并不是營養(yǎng)攝入不足。因此，不要太過分的吃，過胖更會(huì)增加身體負(fù)重和心臟的負(fù)擔(dān)。

57399次播放 2018-09-13
打呼嚕吃哪些食物比較好

如果是肥胖的病人，在日常飲食方面應(yīng)該選擇相對(duì)清淡的食物，一日三餐中，早餐要做到常規(guī)飲食，午餐可以相對(duì)豐富，晚餐應(yīng)減少食量。因?yàn)橥聿途嚯x睡覺的時(shí)間最近，所以選擇一些容易消化的素食，會(huì)有利于緩解打鼾癥狀。

語音時(shí)長 01:16

64873次收聽 2018-06-13
孕婦睡覺打鼾吃什么可以緩解
01:44

吃藥或者打針，孕婦睡覺時(shí)呼嚕就不打，是不存在的。打呼嚕的時(shí)候要關(guān)注有沒有慢性鼻炎的問題，如果有鼻炎、哮喘、氣道的狹窄，在懷孕期間可以治療。懷孕期間要管好體重。睡覺時(shí)一定要側(cè)著睡覺。這些都是非常重要的。

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治療打呼嚕的偏方有哪些
02:06

治療打呼嚕的偏方?jīng)]有大量的數(shù)據(jù)來證實(shí)其有效性，需要根據(jù)患者自己來摸索實(shí)踐。打鼾的病人在日常生活中，可以采取側(cè)臥位睡眠、減重的方法來緩解，從睡眠醫(yī)學(xué)角度上講，建議患者去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療。

66504次播放 2018-01-17

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