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鈣片

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博禾精選結(jié)果

什么時(shí)間吃鈣片最好

鈣片通常在晚餐后或睡前服用效果較好,具體時(shí)間選擇需結(jié)合個(gè)體作息、胃腸耐受性、藥物相互作用及血鈣晝夜節(jié)律等因素綜合判斷。

1、晚餐后

隨餐服用可借助食物中的脂肪促進(jìn)脂溶性維生素D吸收,減少胃腸道刺激,適合有胃部不適癥狀的人群。

2、睡前

夜間血鈣濃度自然降低時(shí)補(bǔ)鈣有助于維持骨代謝平衡,對預(yù)防骨質(zhì)疏松效果更顯著,但胃酸分泌不足者需謹(jǐn)慎。

3、分次服用

單次劑量超過500毫克時(shí)建議分兩次服用,早晚餐后各一次可提高吸收率,避免過量鈣質(zhì)一次性排泄浪費(fèi)。

4、特殊用藥

服用甲狀腺素、喹諾酮類抗生素等藥物時(shí)需間隔2小時(shí),骨質(zhì)疏松患者使用雙膦酸鹽類藥物則需晨起空腹單獨(dú)服用。

補(bǔ)鈣期間建議配合維生素D補(bǔ)充和負(fù)重運(yùn)動,避免與高草酸食物同服,長期服用需定期監(jiān)測血鈣尿鈣水平。

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