大爺開空調(diào)冠心病發(fā)作？醫(yī)生怒斥：人過60吹空調(diào)一定要注意7點(diǎn)
關(guān)鍵詞：空調(diào)
空調(diào)房里啃西瓜的大爺怎么也沒想到，躲過了高溫卻栽在了涼風(fēng)里。前幾天急診室就收治了好幾位因?yàn)樨潧稣T發(fā)心絞痛的長輩，明明室內(nèi)外溫差也就幾度，怎么血管說罷工就罷工？原來這看似溫柔的涼風(fēng)里藏著不少健康陷阱。
一、溫差竟是血管"過山車"
1.冷熱交替像闖關(guān)
從烈日當(dāng)頭的戶外直接沖進(jìn)低溫空調(diào)房，血管會在短時間內(nèi)經(jīng)歷劇烈收縮。這種反復(fù)折騰容易讓血管內(nèi)膜受損，給動脈粥樣硬化埋下隱患。建議先在陰涼處緩幾分鐘，給身體個適應(yīng)期。
2.溫度驟變的危險
溫差超過7度時，血壓容易出現(xiàn)"蹦極式"波動。特別是有基礎(chǔ)病的老人，最好把空調(diào)穩(wěn)定在26度左右，這個溫度既能解暑又不會刺激血管。
二、空調(diào)房里的隱形殺手
1.干燥空氣偷水分
空調(diào)除了降溫還會悄悄抽走空氣中的水分，血液黏稠度升高后，流動速度變慢就容易形成血栓。桌上放盆清水或定時開窗通風(fēng)能有效緩解這個問題。
2.直吹冷風(fēng)惹大禍
后頸和膝蓋這些部位血管豐富，被冷風(fēng)正面襲.擊會引起局部血管痙攣。調(diào)整出風(fēng)口方向，讓涼風(fēng)先碰壁再回彈，既涼爽又安全。
三、老年人吹空調(diào)必知事項(xiàng)
1.準(zhǔn)備件薄外套
在空調(diào)房久待不妨披件長袖襯衫，材質(zhì)選透氣的亞麻或純棉。重點(diǎn)保護(hù)后心口和肩頸部位，這些地方受涼容易誘發(fā)心絞痛。
2.補(bǔ)水要少量多次
不要等口渴才喝水，每隔半小時抿兩口水最理想。準(zhǔn)備個帶刻度的水杯，既能掌握飲水量還能提醒自己按時補(bǔ)充。
3.定期起身活動
看電視超過半小時記得站起來跺跺腳，久坐會讓下肢血液循環(huán)變差。簡單的伸展運(yùn)動就能預(yù)防血栓找上門。
看似尋常的消暑方式里藏著這么多學(xué)問，其實(shí)只要掌握正確方法，空調(diào)房也能成為安全港灣。長輩們?nèi)绻霈F(xiàn)胸悶、手臂發(fā)麻這些信號，千萬記得及時關(guān)空調(diào)開窗通風(fēng)。健康這件事，寧可小心十分也別大意一時。