陳皮的營(yíng)養(yǎng)健康，這4種搭配要記牢！
關(guān)鍵詞：陳皮
你以為陳皮只是燉肉的去腥神器？這塊曬干的橘子皮可比想象中厲害多了！每逢換季嗓子發(fā)癢，或是飯后腹脹難受，老輩人總要摸出幾片陳皮泡水。但你可能不知道，這塊其貌不揚(yáng)的果皮界"老干.部"，遇到不同搭檔還能解鎖隱藏技能。
一、陳皮+蜂蜜：喉嚨的黃金拍檔
1、潤(rùn)燥效果.翻倍
蜂蜜自帶的潤(rùn)澤屬性遇上陳皮化痰的本事，就像給干燥的喉嚨蓋上蠶絲被。特別適合說(shuō)話多的教師、主播，或是被空調(diào)房抽干水分的打工人。
2、中和苦澀口感
單獨(dú)泡陳皮總有股藥澀味，加勺蜂蜜立刻變成清甜飲品。注意水溫別太高，否則會(huì)破壞蜂蜜營(yíng)養(yǎng)。
二、陳皮+普洱：消食解膩經(jīng)典款
1、刮油能力升級(jí)
大餐后泡一壺，比生啃梨子省事多了。
二、陳皮+生姜：脾胃的暖寶寶
1、驅(qū)寒雙劍合璧
淋雨受涼后煮這個(gè)組合，姜的辛辣和陳皮的芳香能同時(shí)從內(nèi)而外逼走寒氣。老饕們吃海鮮時(shí)總愛(ài)配這個(gè)茶，不是沒(méi)有道理的。
2、緩解消化不良
聚餐吃頂了別急著吃消食片，煮開(kāi)的陳皮生姜水會(huì)溫柔地喚醒罷工的腸胃。注意生姜片要薄，三四片就夠，否則容易辣嗓子。
三、陳皮+菊花：熬夜群體的救贖
1、降火明目組合
盯著電腦屏幕到眼睛發(fā)燙時(shí)，這杯茶像給眼球敷上涼毛巾。菊花負(fù)責(zé)滅火，陳皮化解郁結(jié)，比單純喝菊花茶更有層次感。
2、緩解春季不適
春天容易頭昏腦漲，這個(gè)搭配既不去藥房也不花大錢(qián)。辦公室里常備這兩樣，下午泡一杯能趕走春困的黏膩感。
四、陳皮+紅豆：消腫小能手
1、雙重利水功效
早上起床臉腫得像包子？紅豆本就是去水腫高手，加上陳皮理氣，相當(dāng)于給身體裝了雙排水泵。煮粥時(shí)扔幾片陳皮，連廚房都是香的。
2、美容養(yǎng)顏加成
這個(gè)組合富含的類(lèi)黃酮像微型掃帚，能幫忙清理自由基。比起昂貴的滋補(bǔ)品，周末煲一鍋陳皮紅豆沙更實(shí)在。
下次翻廚房抽屜看到陳皮質(zhì)問(wèn)"你到底是調(diào)料還是藥材"，不妨試試這些經(jīng)典搭配。陳皮就像個(gè)全能輔助，跟誰(shuí)組隊(duì)都能放大效果。不過(guò)要注意挑選表皮油亮、香氣濃郁的三年以上陳皮，密封罐就是它最好的養(yǎng)老院。養(yǎng)成常備陳皮的習(xí)慣，這些小毛病根本不用跑藥房。