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沒(méi)想到餃子皮隨手一做,酥酥脆脆,真的香迷糊了,這美食不可辜負(fù)

醫(yī)言小筑

關(guān)鍵詞:餃子

餃子皮躺在冰箱角落,眼看就要過(guò)期?別急著扔掉!這個(gè)被99%人忽略的食材,隨手一改造就能變身5款神仙零食。今天教你解鎖餃子皮的逆天吃法,酥脆程度堪比薯片,操作簡(jiǎn)單到廚房小白都能零失敗。

一、餃子皮變身的3個(gè)科學(xué)原理

1、水分蒸發(fā)產(chǎn)生酥脆感

餃子皮經(jīng)過(guò)高溫烘烤或油炸,內(nèi)部水分快速蒸發(fā),面筋網(wǎng)絡(luò)形成多孔結(jié)構(gòu)??刂坪脺囟仍?80℃左右,能讓酥脆度達(dá)到最佳狀態(tài)。

2、淀粉的糊化反應(yīng)

加熱過(guò)程中淀粉顆粒吸水膨脹,產(chǎn)生酥松質(zhì)地。在烤制前刷層薄油,能促進(jìn)這種反應(yīng)更均勻地發(fā)生。

3、美拉德反應(yīng)增香

當(dāng)餃子皮表面溫度達(dá)到140℃以上,氨基酸和糖類(lèi)發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生金黃色的外觀和誘人香氣。

二、5種驚艷改造方案

1、蒜香蝴蝶酥

將兩張餃子皮疊放,刷蒜蓉黃油后對(duì)折三次。切成1cm厚片,180℃烤12分鐘。蒜香與面香交織,每口都咔哧作響。

2、彩虹蔬菜脆片

餃子皮搟薄,抹番茄醬/菠菜汁/南瓜泥調(diào)色的醬料。用模具壓出造型,150℃低溫烘烤15分鐘,成品像藝術(shù)品般精致。

3、芝士爆漿餃皮杯

將餃子皮壓入馬芬模具,填入馬蘇里拉芝士碎。200℃烤8分鐘,拉絲效果驚人,冷卻后依然保持脆度。

4、椒鹽扭扭棒

餃子皮切條,扭成麻花狀。170℃空氣炸鍋6分鐘,出爐撒椒鹽粉。比薯?xiàng)l更脆,根本停不下來(lái)。

5、巧克力脆脆塔

烤好的餃皮杯擠入融化的黑巧克力,放冰箱定型??嗵鹌胶猓陝偈惺埏灨?。

三、成功必備的3個(gè)細(xì)節(jié)

1、厚度控制

改造前將餃子皮搟薄至1mm,成品更酥脆。但做餃皮杯時(shí)要保持原厚度,否則容易破裂。

2、溫度監(jiān)測(cè)

建議使用烤箱溫度計(jì)。實(shí)際溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致外焦里生,過(guò)低則難以形成酥脆感。

3、保存秘訣

完全冷卻后裝入密封罐,放食品干燥劑。常溫保存3天依然脆爽,復(fù)烤3分鐘可恢復(fù)口感。

這些腦洞大開(kāi)的吃法,讓每張餃子皮都物盡其用。下次包餃子剩下的皮,別再隨手丟棄了。花5分鐘改造,收獲的不僅是零食,更是創(chuàng)意生活的快樂(lè)。從今天起,你家的餃子皮將開(kāi)啟高光時(shí)刻!

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去眼袋可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷熱敷、眼部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋形成可能與遺傳、年齡增長(zhǎng)、用眼過(guò)度、局部循環(huán)不暢、過(guò)敏性疾病等因素有關(guān)。1、調(diào)整作息保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和過(guò)度用眼。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,加速眼瞼脂肪堆積。建議午間閉目休息15分鐘,睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備,用溫?zé)崦矸笱鄞龠M(jìn)血液循環(huán)。2、冷敷熱敷晨起用冷藏的茶...
咽炎如何治療
咽炎可通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、使用藥物、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、用嗓過(guò)度、胃酸反流等原因引起。1、調(diào)整飲食咽炎患者應(yīng)避免辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等,減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。可適量食用梨、蜂蜜、銀耳等具有潤(rùn)喉作用的食物,有助于緩解咽喉干燥不適。避免飲用過(guò)燙或過(guò)冷的飲品,溫度適宜有助于減輕咽喉刺激。2、改...
近視看不清黑板的治療方法
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紅眼病應(yīng)該怎樣治療
紅眼病通常指急性結(jié)膜炎,可通過(guò)局部用藥、冷敷、保持眼部清潔、避免揉眼、隔離防護(hù)等方式治療。急性結(jié)膜炎可能由細(xì)菌感染、病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、物理刺激、化學(xué)損傷等原因引起。1、局部用藥細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等抗生素類(lèi)藥物。病毒性結(jié)膜炎可使用更昔洛韋滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗病毒藥物。過(guò)敏性結(jié)膜炎需配合使用富馬酸依美斯...
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兒童癲癇可通過(guò)生活干預(yù)、藥物治療、生酮飲食、神經(jīng)調(diào)控治療、手術(shù)治療等方式治療。兒童癲癇通常由遺傳因素、腦部損傷、感染、代謝異常、先天發(fā)育異常等原因引起。1、生活干預(yù)保持規(guī)律作息有助于減少癲癇發(fā)作,避免過(guò)度疲勞和睡眠不足。家長(zhǎng)需幫助兒童建立穩(wěn)定的作息時(shí)間,確保每天有足夠的睡眠。避免長(zhǎng)時(shí)間觀看電子屏幕或玩電子游戲,減少聲光刺激。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食或...
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鼻炎寶寶流感應(yīng)該怎么預(yù)防

不管是有鼻炎的還是高敏感的寶寶,家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)寶寶養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,使用肥皂和流動(dòng)水,按照七步洗手法認(rèn)真清洗

其次要在10月左右?guī)殞毥臃N流感疫苗,但是若寶寶的鼻炎處于急性發(fā)作期,并伴有發(fā)熱、流膿涕等癥狀,建議暫緩接種,優(yōu)先治療鼻炎,待病情穩(wěn)定后再補(bǔ)種。

如果寶寶的鼻炎病情穩(wěn)定,沒(méi)有其他禁忌癥,則經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可以正常接種。接種疫苗不僅能預(yù)防流感,還能降低因流感誘發(fā)鼻炎加重的風(fēng)險(xiǎn)。

鼻腔是流感病毒入侵的主要門(mén)戶,鼻炎寶寶的鼻腔黏膜更為脆弱。在特殊時(shí)期可以選用童安盾醫(yī)用噴漱無(wú)菌防護(hù)液體劑作為常規(guī)防護(hù),它是有藥監(jiān)局認(rèn)證的械字號(hào)產(chǎn)品,成分相對(duì)也比較溫和,在必須外出或接觸高危環(huán)境時(shí),可考慮噴漱在鼻腔和口腔內(nèi)進(jìn)行護(hù)理,這有助于保持鼻腔濕潤(rùn),組織病原微生物定植,在根源起到長(zhǎng)效防護(hù)作用。

總之,預(yù)防寶寶流感需要家長(zhǎng)從多方面細(xì)心入手,將常規(guī)防護(hù)、疫苗保護(hù)和鼻腔局部護(hù)理結(jié)合起來(lái),才能為寶寶建立更全面的保護(hù)網(wǎng)。如果寶寶出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡等異常情況,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
經(jīng)常腸胃炎會(huì)導(dǎo)致什么

經(jīng)常腸胃炎可能引發(fā)胃腸功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙、腸道菌群失衡、慢性腸炎等健康問(wèn)題。

1、胃腸功能紊亂

反復(fù)炎癥刺激可導(dǎo)致胃腸動(dòng)力異常,表現(xiàn)為腹脹、排便習(xí)慣改變。建議通過(guò)規(guī)律飲食和益生菌調(diào)節(jié)。

2、營(yíng)養(yǎng)吸收障礙

長(zhǎng)期黏膜損傷影響營(yíng)養(yǎng)吸收,可能出現(xiàn)貧血、體重下降。需補(bǔ)充易消化食物并監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)。

3、腸道菌群失衡

炎癥破壞腸道微生態(tài)平衡,易引發(fā)腹瀉或便秘??蛇x用雙歧桿菌等益生菌制劑進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4、慢性腸炎

持續(xù)炎癥可能導(dǎo)致腸黏膜結(jié)構(gòu)改變,增加潰瘍性結(jié)腸炎風(fēng)險(xiǎn)。需腸鏡檢查明確診斷。

日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,避免生冷刺激食物,急性發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估腸道情況。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
患有關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么治

關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、感染、代謝紊亂等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),注意關(guān)節(jié)保暖。

2、物理治療

熱敷可緩解僵硬,冷敷有助于減輕腫脹。超聲波治療和電刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕炎癥,對(duì)乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛,糖皮質(zhì)激素可用于急性發(fā)作期。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期病變,人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞。手術(shù)決策需綜合評(píng)估病情進(jìn)展和患者身體狀況。

日??蛇m量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú),避免高嘌呤飲食。建議定期復(fù)查,根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
滿月寶寶積食的癥狀

滿月寶寶積食的癥狀主要表現(xiàn)為拒奶吐奶、腹脹哭鬧、排便異常、睡眠不安等,需警惕喂養(yǎng)不當(dāng)或胃腸功能紊亂。

1、拒奶吐奶:

寶寶可能因胃部不適拒絕進(jìn)食,或吃奶后頻繁吐奶,吐奶量較大且?guī)в兴岣?。家長(zhǎng)需調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì),減少單次喂奶量,必要時(shí)使用益生菌調(diào)節(jié)胃腸功能。

2、腹脹哭鬧:

腹部膨隆發(fā)硬,寶寶持續(xù)哭鬧難以安撫,可能伴隨腸鳴音亢進(jìn)。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩寶寶腹部,或采用飛機(jī)抱姿勢(shì)緩解脹氣。

3、排便異常:

大便次數(shù)減少、質(zhì)地干硬,或出現(xiàn)奶瓣、黏液等異常成分。建議家長(zhǎng)記錄排便情況,適當(dāng)增加喂水次數(shù),必要時(shí)就醫(yī)排除乳糖不耐受。

4、睡眠不安:

因腹部不適導(dǎo)致睡眠淺、易驚醒,身體蜷縮或頻繁扭動(dòng)。家長(zhǎng)需保持適宜室溫,避免過(guò)度包裹,可嘗試白噪音輔助安撫。

滿月寶寶積食期間應(yīng)少量多次喂養(yǎng),哺乳媽媽注意飲食清淡,若癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)兒科就診。

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕期間老是吐怎么辦

懷孕期間嘔吐可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐,選擇易消化食物如蘇打餅干、饅頭片,避免油膩辛辣。晨起時(shí)先吃干糧再活動(dòng),餐后保持坐姿避免平躺。

2、補(bǔ)充維生素

維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,減少嘔吐反射??膳c葉酸同服,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制劑量,避免過(guò)量攝入。

3、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴位于腕橫紋上三橫指處,或足三里穴在膝蓋下四橫指位置,每次按壓持續(xù)數(shù)分鐘有助于緩解惡心感。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重孕吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥,妊娠劇吐需住院進(jìn)行靜脈補(bǔ)液和營(yíng)養(yǎng)支持治療。

保持臥室通風(fēng),穿著寬松衣物,飯后適當(dāng)散步有助于胃腸蠕動(dòng)。若出現(xiàn)體重下降超過(guò)5%或尿酮體陽(yáng)性需及時(shí)就醫(yī)。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
咖啡斑胎記長(zhǎng)眼睛下面的怎么辦

咖啡斑胎記長(zhǎng)在眼睛下方可通過(guò)激光治療、手術(shù)切除、藥物干預(yù)、觀察隨訪等方式處理??Х劝呖赡芘c遺傳因素、黑色素細(xì)胞異常分布、神經(jīng)纖維瘤病、內(nèi)分泌紊亂等原因有關(guān)。

1、激光治療

選擇性光熱作用破壞黑色素,適用于淺表性胎記??赡艹霈F(xiàn)短暫紅腫,需重復(fù)進(jìn)行3-5次。

2、手術(shù)切除

適用于隆起明顯或影響功能的病變,需整形外科評(píng)估。術(shù)后可能遺留線性瘢痕。

3、藥物干預(yù)

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝,復(fù)方甘草酸苷片輔助消炎。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、觀察隨訪

對(duì)于穩(wěn)定無(wú)變化的胎記,建議每6-12個(gè)月拍照記錄對(duì)比。若出現(xiàn)增大、瘙癢需及時(shí)就診。

日常需加強(qiáng)防曬避免色素加深,建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)評(píng)估治療方案,眼部周?chē)委熜柚?jǐn)慎操作。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
骨折手術(shù)后可以吃魚(yú)么

骨折手術(shù)后可以適量吃魚(yú),魚(yú)類(lèi)富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于骨骼修復(fù),推薦鱈魚(yú)、三文魚(yú)、鱸魚(yú)、帶魚(yú)等低脂高蛋白品種,同時(shí)可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇等藥物促進(jìn)愈合。

一、食物1. 鱈魚(yú)

鱈魚(yú)肉質(zhì)細(xì)膩易消化,含有維生素D幫助鈣質(zhì)吸收,適合術(shù)后胃腸功能較弱者。

2. 三文魚(yú)

三文魚(yú)富含Omega-3脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕術(shù)后組織水腫反應(yīng)。

3. 鱸魚(yú)

鱸魚(yú)刺少肉嫩,含磷元素與鈣協(xié)同促進(jìn)骨痂形成,建議清蒸保留營(yíng)養(yǎng)。

4. 帶魚(yú)

帶魚(yú)含膠原蛋白和鋅元素,能加速成骨細(xì)胞增殖,烹飪時(shí)避免油炸方式。

二、藥物1. 碳酸鈣D3片

補(bǔ)充鈣和維生素D3,改善骨質(zhì)疏松狀態(tài),需配合陽(yáng)光照射促進(jìn)活性轉(zhuǎn)化。

2. 阿侖膦酸鈉

抑制破骨細(xì)胞活性,減少骨量流失,服藥后需保持直立姿勢(shì)避免食道刺激。

3. 骨化三醇

活性維生素D3制劑,調(diào)節(jié)鈣磷代謝,使用期間需定期監(jiān)測(cè)血鈣濃度。

術(shù)后飲食應(yīng)保證每日蛋白質(zhì)攝入,避免辛辣刺激食物,定期復(fù)查X線觀察骨愈合情況,康復(fù)期逐步進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕6個(gè)月胎動(dòng)不多咋回事

懷孕6個(gè)月胎動(dòng)不多可能由胎兒睡眠周期、孕婦腹壁厚度、胎盤(pán)位置、胎兒宮內(nèi)窘迫等原因引起,可通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查、調(diào)整體位、吸氧等方式處理。

1、胎兒睡眠周期

胎兒存在20-40分鐘的睡眠周期,活動(dòng)減少屬正常現(xiàn)象。建議孕婦左側(cè)臥位休息,避免空腹,通過(guò)輕拍腹部或進(jìn)食甜食刺激胎動(dòng)。

2、孕婦腹壁厚度

腹壁脂肪較厚或羊水偏多時(shí)胎動(dòng)感知減弱??赏ㄟ^(guò)B超評(píng)估羊水量,每日固定時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng),使用胎心儀輔助監(jiān)測(cè)。

3、胎盤(pán)位置

前置胎盤(pán)可能緩沖胎動(dòng)感知。需排除胎盤(pán)功能減退,超聲檢查胎盤(pán)成熟度,必要時(shí)監(jiān)測(cè)雌三醇、人胎盤(pán)催乳素等指標(biāo)。

4、胎兒宮內(nèi)窘迫

可能與臍帶繞頸、妊娠期高血壓等因素有關(guān),表現(xiàn)為胎動(dòng)驟減伴胎心率異常。需立即就醫(yī)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù),給予氧氣吸入,嚴(yán)重時(shí)需提前終止妊娠。

建議每日早中晚各1小時(shí)記錄胎動(dòng)次數(shù),若12小時(shí)胎動(dòng)少于20次或減少50%以上,應(yīng)及時(shí)就診產(chǎn)科評(píng)估胎兒狀況。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
化膿性扁桃體炎一般燒幾天

化膿性扁桃體炎發(fā)熱一般持續(xù)3-5天,實(shí)際時(shí)間受到感染程度、治療時(shí)機(jī)、病原體類(lèi)型、個(gè)體免疫力等多種因素的影響。

1、感染程度:

扁桃體化膿范圍較小者發(fā)熱時(shí)間較短,廣泛化膿或合并膿腫時(shí)發(fā)熱可能超過(guò)1周。

2、治療時(shí)機(jī):

發(fā)病48小時(shí)內(nèi)開(kāi)始抗生素治療可縮短發(fā)熱期,延遲治療可能導(dǎo)致發(fā)熱反復(fù)。

3、病原體類(lèi)型:

鏈球菌感染發(fā)熱持續(xù)時(shí)間通常短于葡萄球菌或混合感染,耐藥菌株會(huì)延長(zhǎng)發(fā)熱過(guò)程。

4、個(gè)體免疫力:

兒童及免疫力低下患者發(fā)熱時(shí)間可能延長(zhǎng),需密切監(jiān)測(cè)體溫變化。

發(fā)熱期間建議多飲水保持口腔清潔,體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可物理降溫,若持續(xù)高熱不退或出現(xiàn)呼吸困難應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
米諾地爾停藥后會(huì)不會(huì)脫發(fā)嚴(yán)重

米諾地爾停藥后可能出現(xiàn)脫發(fā)加重的情況,脫發(fā)程度主要與毛囊依賴程度、停藥方式、基礎(chǔ)病因、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1. 毛囊依賴程度

長(zhǎng)期使用米諾地爾可能導(dǎo)致毛囊產(chǎn)生藥物依賴性,停藥后未依賴的毛囊可維持生長(zhǎng),依賴型毛囊可能加速脫落。

2. 停藥方式

突然停藥更容易引發(fā)脫發(fā)反彈,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步降低用藥頻率,通常需要3-6個(gè)月的過(guò)渡期。

3. 基礎(chǔ)病因

雄激素性脫發(fā)患者停藥后脫發(fā)概率較高,斑禿等暫時(shí)性脫發(fā)停藥影響相對(duì)較小。伴隨頭皮出油增多、發(fā)際線后移等癥狀需及時(shí)復(fù)診。

4. 個(gè)體差異

遺傳因素、激素水平差異會(huì)導(dǎo)致不同人群對(duì)藥物撤退反應(yīng)不同,部分人群停藥后可能僅出現(xiàn)暫時(shí)性脫發(fā)量增加。

建議停藥期間配合低糖飲食、規(guī)律作息等生活干預(yù),出現(xiàn)異常脫發(fā)時(shí)需復(fù)查毛囊狀態(tài),必要時(shí)更換治療方案。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
格列美脲片能降低血糖嗎,有哪些藥物成分
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潔白丸適合調(diào)理胃寒,不適合用于胃熱。潔白丸是一種中成藥,具有溫中散寒、健脾暖胃的功效,主要用于脾胃虛寒引起的胃痛、腹脹、食欲不振等癥狀。潔白丸的成分包括訶子、寒水石、翼首草等,這些藥材多屬溫性,能夠溫補(bǔ)脾胃、驅(qū)散寒邪。對(duì)于胃寒患者,常見(jiàn)癥狀為胃部冷痛、喜溫喜按
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哪些人適合使用普特彼這個(gè)藥
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