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50歲男子確診高血壓，每天吃紅棗，復查時醫(yī)生：怎么會這樣？

醫(yī)普小能手

關鍵詞：高血壓

50歲的老張最近總感覺頭暈目眩，爬樓梯時心跳快得像要蹦出來。體檢報告上那個刺眼的"高血壓"診斷，讓他不得不開始重新審視自己的生活習慣。聽說紅棗能補血養(yǎng)心，他每天抓一大把當零食吃，沒想到三個月后復查，血壓計上的數(shù)字不降反升...

一、紅棗與血壓的微妙關系

1、紅棗確實含有豐富的鉀元素

每100克干棗含鉀約524毫克，這種礦物質能幫助平衡體內鈉含量。對于健康人群來說，適量食用確實有助于維持正常血壓。

2、但含糖量不容忽視

同樣100克紅棗含糖量高達67克，相當于16塊方糖。過量攝入會導致血糖波動，間接影響血管彈性。

3、熱性體質要當心

中醫(yī)認為紅棗性溫，體質偏熱者多吃易上火，可能加重頭暈目眩等高血壓癥狀。

二、高血壓患者的飲食雷區(qū)

1、高鹽食物要警惕

除了明顯的咸菜、腌制品，掛面、面包等加工食品也含隱形鹽分。每日鹽攝入應控制在5克以內。

2、高糖水果需限量

荔枝、龍眼等熱帶水果含糖量高，建議每次食用不超過10顆。

3、濃湯慎喝

長時間熬煮的肉湯嘌呤含量高，可能影響尿酸代謝。

三、科學吃棗有講究

1、控制每日攝入量

健康人群每天5-6顆為宜，糖尿病患者減半。最好搭配堅果食用延緩血糖上升。

2、選擇正確食用時間

建議在兩餐之間作為加餐，避免睡前食用影響睡眠質量。

3、搭配降壓食材

可與山楂、枸杞一起泡水，既能中和熱性又增強效果。

四、降壓飲食的正確打開方式

1、增加膳食纖維

燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物能幫助排出多余鈉離子。

2、補充優(yōu)質蛋白

選擇魚類、豆制品等低脂高蛋白食物，每周吃2-3次深海魚。

3、多吃含鎂食物

菠菜、香蕉等富含鎂元素的食物有助于血管舒張。

老張的例子告訴我們，再好的食物也要懂得適可而止。血壓管理是個系統(tǒng)工程，需要飲食、運動、作息多管齊下?，F(xiàn)在他學會了每天吃3顆紅棗配無糖酸奶，加上快走鍛煉，血壓終于慢慢穩(wěn)定下來。記住，養(yǎng)生沒有萬能藥，適合自己的才是最好的！

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臉上的紅血絲怎么才可以去除

臉上的紅血絲可通過激光治療、外用藥物、口服藥物、日常護理等方式改善。紅血絲通常由毛細血管擴張、皮膚屏障受損、玫瑰痤瘡、遺傳因素等原因引起。

1、激光治療

脈沖染料激光或強脈沖光能選擇性破壞擴張的毛細血管。治療可能與皮膚敏感度、血管深度等因素有關，通常表現(xiàn)為治療后短暫紅腫、結痂。

2、外用藥物

溴莫尼定凝膠、羥甲唑啉乳膏、他克莫司軟膏可收縮局部血管。藥物使用可能與激素依賴性皮炎、接觸性皮炎有關，需在醫(yī)生指導下使用。

3、口服藥物

卡維地洛片、鹽酸四環(huán)素膠囊、多西環(huán)素片可調節(jié)血管舒縮功能。藥物適用于伴有炎癥的玫瑰痤瘡患者，需警惕胃腸道副作用。

4、日常護理

避免冷熱刺激、使用溫和護膚品、加強防曬可減少毛細血管反復擴張。護理不當可能導致癥狀加重，表現(xiàn)為遇熱后面部潮紅加劇。

建議選擇物理防曬霜，避免使用含酒精的護膚品，飲食上減少辛辣食物攝入，若癥狀持續(xù)加重需及時就診皮膚科。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
面部肌肉抽搐是什么原因引起的

面部肌肉抽搐可能由精神緊張、疲勞過度、面神經(jīng)受壓、面肌痙攣等原因引起，可通過放松訓練、藥物治療、物理治療、手術干預等方式緩解。

1、精神緊張

長期焦慮或情緒波動可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高。建議通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，無須特殊用藥。

2、疲勞過度

睡眠不足或眼部肌肉過度使用可能誘發(fā)局部抽搐。保持規(guī)律作息，適當熱敷可改善癥狀。

3、面神經(jīng)受壓

可能與血管畸形、局部腫瘤壓迫有關，常伴耳鳴或味覺異常?？勺襻t(yī)囑使用卡馬西平、加巴噴丁、苯妥英鈉等抗驚厥藥物。

4、面肌痙攣

多因面神經(jīng)根部受血管壓迫導致，表現(xiàn)為不自主眼瞼跳動。嚴重時需考慮微血管減壓術或肉毒素注射治療。

日常注意減少咖啡因攝入，避免冷風直吹面部，若癥狀持續(xù)超過1個月或加重應及時就診神經(jīng)內科。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
高脂血癥能治療好嗎

高脂血癥可通過生活方式干預、藥物治療、中醫(yī)調理、定期監(jiān)測等方式控制，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范管理可實現(xiàn)血脂達標。

1、生活方式干預

減少飽和脂肪攝入，增加膳食纖維，每日進行有氧運動，控制體重在正常范圍，戒煙限酒有助于改善血脂代謝。

2、藥物治療

常用降脂藥包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀類藥物，非諾貝特等貝特類藥物，以及依折麥布等膽固醇吸收抑制劑，需遵醫(yī)囑長期服用。

3、中醫(yī)調理

山楂、決明子等藥食同源食材可輔助降脂，針灸、耳穴壓豆等中醫(yī)療法對部分患者有效，需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月復查血脂四項，監(jiān)測肝功能、肌酸激酶等指標，根據(jù)結果調整治療方案，預防動脈粥樣硬化等并發(fā)癥。

保持低脂低糖飲食，規(guī)律作息，避免久坐，合并高血壓、糖尿病者需同步控制基礎疾病，多數(shù)患者可實現(xiàn)血脂長期穩(wěn)定。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
股骨頭壞死早期是哪疼

股骨頭壞死早期疼痛主要出現(xiàn)在腹股溝區(qū)、臀部或大腿內側，可能由外傷、激素使用、酗酒、血液系統(tǒng)疾病等原因引起。

1. 腹股溝疼痛

早期典型表現(xiàn)為間歇性腹股溝深部隱痛，久站或負重后加重，休息可緩解，可能與關節(jié)囊壓力增高有關。

2. 臀部放射痛

約三成患者出現(xiàn)臀部后方牽涉痛，易被誤診為腰椎疾病，疼痛沿坐骨神經(jīng)走向放射但無神經(jīng)壓迫體征。

3. 大腿內側痛

閉孔神經(jīng)支配區(qū)出現(xiàn)酸痛感，行走時呈跛行步態(tài)，髖關節(jié)內旋活動度早期即可出現(xiàn)明顯受限。

4. 膝關節(jié)牽涉痛

少數(shù)患者以膝關節(jié)疼痛為首發(fā)癥狀，實際為髖關節(jié)病變的牽涉痛，需通過髖關節(jié)體檢鑒別。

建議出現(xiàn)上述疼痛持續(xù)兩周以上者盡早就診骨科，通過核磁共振檢查可發(fā)現(xiàn)早期骨髓水腫及微小骨折線，避免負重運動并控制體重有助于延緩病情進展。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
例假前一周隱隱肚子疼

例假前一周隱隱肚子疼可能與激素水平波動、前列腺素分泌增加、盆腔充血、子宮內膜異位癥等因素有關，通常表現(xiàn)為下腹隱痛、墜脹感等癥狀。

1、激素波動

月經(jīng)周期中孕激素水平下降可能引發(fā)子宮平滑肌輕微收縮，建議熱敷腹部或適度運動緩解，無須特殊用藥。

2、前列腺素影響

子宮內膜分泌的前列腺素過量可能導致痛覺敏感，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉栓、萘普生片等藥物干預。

3、盆腔充血

經(jīng)前盆腔血管擴張可能產(chǎn)生壓迫性疼痛，避免久坐并穿寬松衣物，癥狀明顯時可使用桂枝茯苓膠囊、血府逐瘀口服液等中成藥調理。

4、器質性疾病

子宮內膜異位癥或子宮腺肌癥可能與慢性盆腔粘連有關，通常伴隨經(jīng)量增多或性交痛，需通過超聲檢查確診后采取激素治療或手術干預。

日常保持腹部保暖，適量飲用姜茶或熱牛奶，疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常出血應及時就診婦科。

李杰 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
慢性結膜炎有哪些表現(xiàn)

慢性結膜炎主要表現(xiàn)為眼部異物感、結膜充血、分泌物增多及視力模糊，癥狀按病程可分為早期刺激癥狀、進展期炎癥反應和遷延期反復發(fā)作。

1. 異物感：

早期常見持續(xù)性砂礫摩擦感，可能與粉塵刺激或隱形眼鏡佩戴不當有關，建議避免揉眼并使用人工淚液緩解。

2. 結膜充血：

瞼結膜和球結膜血管擴張呈網(wǎng)狀，晨起加重，常見于細菌感染或干眼癥，需冷敷配合抗生素滴眼液治療。

3. 分泌物：

黏液性或膿性分泌物黏附睫毛，細菌性感染多為黃綠色，病毒性呈水樣，過敏性則伴白色絲狀物，需根據(jù)病原體選擇抗炎藥物。

4. 視力模糊：

炎癥導致角膜輕微水腫或分泌物覆蓋所致，嚴重時出現(xiàn)畏光流淚，需警惕角膜炎并發(fā)癥，應及時進行裂隙燈檢查。

保持眼部清潔衛(wèi)生，避免長時間用眼疲勞，過敏體質者需遠離致敏原，癥狀持續(xù)超過兩周應就診眼科排查特異性病因。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
卵巢囊腫能吃阿膠嗎

卵巢囊腫患者可以適量吃阿膠，但需結合病情遵醫(yī)囑調整。阿膠具有補血滋陰功效，但可能影響激素水平，建議在醫(yī)生指導下食用，避免過量。

1、阿膠成分

阿膠含膠原蛋白、氨基酸等，可能促進血液循環(huán)，但過量攝入可能刺激雌激素分泌，囊腫患者需謹慎。

2、囊腫類型

生理性囊腫通常無須特殊處理，病理性囊腫如子宮內膜異位囊腫可能受雌激素影響，食用前需明確囊腫性質。

3、中醫(yī)辨證

氣血兩虛型患者可遵醫(yī)囑配伍使用阿膠，濕熱瘀阻型患者則可能加重癥狀，需中醫(yī)師辨證施治。

4、藥物交互

阿膠可能影響激素類藥物效果，服用桂枝茯苓膠囊、散結鎮(zhèn)痛膠囊等治療藥物時需間隔兩小時以上。

日常保持低脂飲食，定期復查超聲監(jiān)測囊腫變化，出現(xiàn)腹痛或異常出血應及時就醫(yī)評估。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
男生早泄去醫(yī)院查什么

早泄患者就診通常需排查心理因素、激素水平異常、前列腺炎及神經(jīng)傳導障礙等問題，主要檢查項目包括性功能評估、激素檢測、前列腺液分析和神經(jīng)電生理檢查。

1、性功能評估

通過國際早泄診斷量表評估射精潛伏期和主觀控制力，醫(yī)生會詳細詢問性生活史，必要時采用陰道內射精潛伏期測定進行客觀評估。

2、激素檢測

抽血檢查睪酮、泌乳素等性激素水平，甲狀腺功能異常也可能影響射精控制，需同步檢測促甲狀腺激素。

3、前列腺檢查

直腸指診結合前列腺液常規(guī)檢查，排除慢性前列腺炎導致的敏感性增高，炎癥標志物超標時需進行細菌培養(yǎng)。

4、神經(jīng)檢查

通過陰莖生物感覺閾值測定或骶神經(jīng)反射檢查，評估陰莖敏感度和神經(jīng)傳導功能，排除糖尿病周圍神經(jīng)病變等器質性問題。

建議檢查前3天避免性生活，穿著寬松衣物便于檢查，部分項目需提前預約，檢查結果需由泌尿外科或男科醫(yī)生綜合解讀。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
患了扁平疣怎么辦

扁平疣可通過外用藥物、物理治療、免疫調節(jié)、手術切除等方式治療。扁平疣通常由人乳頭瘤病毒感染、皮膚屏障受損、免疫力下降、直接接觸傳播等原因引起。

1、外用藥物：

水楊酸軟膏可促進角質剝脫，維A酸乳膏能抑制表皮增生，干擾素凝膠具有抗病毒作用，需在醫(yī)生指導下選擇使用。

2、物理治療：

液氮冷凍通過低溫破壞疣體組織，激光治療精準汽化病變部位，電灼術利用高頻電流清除病灶，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、免疫調節(jié)：

口服轉移因子膠囊增強細胞免疫，匹多莫德分散片調節(jié)免疫功能，胸腺肽腸溶片改善機體抵抗力，需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

4、手術切除：

對于頑固性疣體可采用刮除術徹底清除，較大皮損可選擇切除術，術后需預防感染和瘢痕形成。

治療期間應避免搔抓患處，保持皮膚清潔干燥，加強營養(yǎng)攝入提高免疫力，發(fā)現(xiàn)皮損擴散需及時復診。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
降度鏡的原理及危害

降度鏡主要通過光學折射原理調整入眼光線焦點位置，其潛在危害包括視疲勞加重、調節(jié)功能紊亂、度數(shù)加深風險及依賴心理。

1、光學原理

降度鏡利用凹透鏡或漸變多焦點設計改變光線路徑，使成像焦點前移至視網(wǎng)膜附近，理論上可減少睫狀肌調節(jié)負擔。

2、視疲勞加重

長期強制改變視覺焦點可能引發(fā)眼脹頭痛，與正常屈光狀態(tài)沖突導致調節(jié)痙攣，需通過間斷使用和視覺訓練緩解。

3、功能紊亂

過度干預眼球自身調節(jié)機制可能引發(fā)調節(jié)靈敏度下降，表現(xiàn)為看近看遠切換困難，嚴重時需進行視功能康復治療。

4、度數(shù)進展

青少年佩戴不當可能加速近視發(fā)展，與視網(wǎng)膜周邊離焦效應有關，建議每3個月復查眼軸及屈光度變化。

使用降度鏡應嚴格遵循驗光師指導，配合戶外活動與20-20-20用眼法則，出現(xiàn)視物變形或眼痛需立即停用就醫(yī)。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
半夏瀉心湯的功效與作用是什么
半夏瀉心湯具有和胃降逆、散結消痞的功效，主要用于治療寒熱錯雜所致的痞證，表現(xiàn)為胃脘痞滿、嘔吐、腸鳴下利等癥狀。該方劑由半夏、黃芩、干姜、人參、黃連、大棗、甘草組成，通過調和寒熱、補虛瀉實發(fā)揮作用。1、和胃降逆半夏瀉心湯中半夏配伍干姜，能溫中止嘔，改善胃氣上逆引
頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個療程
社會在不斷的發(fā)展，頸椎病的發(fā)病率也在逐漸的上升，越來越多的白領人群患上了該疾病，給人們的生活工作帶來了影響，進行及時的進行調理和治療，平時生活中也要多鍛煉身體，減少疾病發(fā)作的幾率，那么頸痛靈膠囊是口服嗎?吃多久一個療程?頸痛靈膠囊用法用量:口服，一次2粒，一日
藿香正氣軟膠囊的作用與功效
藿香正氣軟膠囊具有解表化濕、理氣和中的功效，主要用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉，胃腸型感冒見上述證候者。1、解表化濕藿香正氣軟膠囊中的廣藿香油能發(fā)散風寒，紫蘇葉油可解表散寒，兩者協(xié)同緩解外感風寒引起的惡寒
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例假期間一般不建議服用六味地黃丸。六味地黃丸是一種滋陰補腎的中成藥，主要用于腎陰虧虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。月經(jīng)期間女性氣血相對不足，服用滋膩藥物可能影響經(jīng)血排出或加重不適。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋補腎陰的功效。但月經(jīng)期間
銀杏類注射液批件“不確定”引大跌 康緣藥業(yè)：最快明年上市
每經(jīng)記者鄭佩珊康緣藥業(yè)（600557,收盤價20.97元）已經(jīng)申報生產(chǎn)批件超過7年的新藥“銀杏內酯注射液”有了最新進展,國家藥監(jiān)局網(wǎng)站顯示,該藥品辦理狀態(tài)從“在審批”變?yōu)榱恕皩徟瓿?待制證”,受理批號為CXZS0503022蘇。這意味著康緣藥業(yè)經(jīng)過10年的長跑,又一重點新藥的審批程序已經(jīng)全部走完,目前正在等待藥監(jiān)局的相關生產(chǎn)批件?！睹咳战?jīng)濟新聞》記者從公司獲悉,該品種新藥目前已經(jīng)完成藥監(jiān)局認證中
益氣養(yǎng)血口服液喝多少才會有效
益氣養(yǎng)血口服液一般需要服用1-2周才會有效，具體見效時間與個人體質、病情輕重等因素有關。益氣養(yǎng)血口服液是一種中成藥，主要由黃芪、當歸、黨參等中藥組成，具有益氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血不足引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。服用益氣養(yǎng)血口服液時，建議按照說明書或醫(yī)生的
荷香茶的功效與作用是什么
荷香茶具有清熱解暑、健脾消食、安神助眠等功效，主要由荷葉、荷花等原料制成，適合夏季飲用或日常保健。1、清熱解暑荷香茶中的荷葉含有生物堿和黃酮類物質，能促進汗液分泌，幫助散熱。高溫天氣飲用可緩解頭暈口渴，預防輕度中暑。搭配薄荷葉沖泡可增強清涼感，但脾胃虛寒者應減
紫花地丁藥膏的功效與作用是什么
紫花地丁藥膏具有清熱解毒、消腫散結的功效，主要用于治療疔瘡腫毒、癰疽發(fā)背、丹毒等皮膚感染性疾病。紫花地丁藥膏的主要成分包括紫花地丁提取物，輔以其他中藥成分，能夠緩解局部紅腫熱痛等癥狀。1、清熱解毒紫花地丁藥膏中的紫花地丁提取物具有顯著的清熱解毒作用，能夠抑制多
丹梔逍遙丸的功效與作用是什么
丹梔逍遙丸具有疏肝解郁、清熱調經(jīng)的功效，主要用于肝郁化火、胸脅脹痛、煩悶急躁、頰赤口干、食欲不振、月經(jīng)不調等癥狀。其主要成分包括牡丹皮、梔子、柴胡、白芍、當歸、白術、茯苓、薄荷、甘草等。1、疏肝解郁丹梔逍遙丸中的柴胡、白芍、當歸能疏肝理氣，緩解因情緒不暢導致的

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