雞蛋該不該放在冰箱里?一女子反復(fù)發(fā)燒到39℃,元兇竟是雞蛋!
關(guān)鍵詞:雞蛋
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一位女士因反復(fù)高燒就醫(yī),最終發(fā)現(xiàn)罪魁禍?zhǔn)拙故羌抑写娣诺碾u蛋!這讓我們不得不重新思考:雞蛋到底該怎么存放?冰箱真的是最佳選擇嗎?
1、沙門氏菌的威脅
雞蛋表面可能存在沙門氏菌,這種細(xì)菌在室溫下會(huì)快速繁殖。不當(dāng)存放可能導(dǎo)致細(xì)菌通過蛋殼氣孔滲入內(nèi)部,食用后引發(fā)食物中毒。
2、溫度波動(dòng)的影響
頻繁從冰箱取出又放回,會(huì)導(dǎo)致蛋殼表面凝結(jié)水珠,為細(xì)菌滋生創(chuàng)造條件。溫差變化還會(huì)加速雞蛋變質(zhì)。
3、存放時(shí)間過長
即使在冰箱中,雞蛋也有保質(zhì)期。存放超過3周的雞蛋,營養(yǎng)價(jià)值會(huì)明顯下降,且感染風(fēng)險(xiǎn)增加。
1、原包裝存放
購買后保留原裝紙盒,能有效防止雞蛋吸收冰箱異味,同時(shí)減少溫度波動(dòng)影響。
2、尖端朝下放置
雞蛋氣室位于較圓的一端,尖端朝下可防止氣室擴(kuò)大,延長保鮮時(shí)間。
3、遠(yuǎn)離冰箱門
冰箱門溫度波動(dòng)最大,應(yīng)將雞蛋放在冷藏室內(nèi)部溫度最穩(wěn)定的區(qū)域。
4、不要清洗后存放
清洗會(huì)破壞蛋殼表面的天然保護(hù)層,反而增加細(xì)菌入侵風(fēng)險(xiǎn)。如需清潔,食用前用溫水沖洗即可。
1、夏季高溫時(shí)節(jié)
室溫超過20℃時(shí),雞蛋必須冷藏保存,否則細(xì)菌繁殖速度會(huì)大幅加快。
2、已購買的散裝蛋
超市散裝蛋來源不明,安全起見應(yīng)盡快冷藏。
3、有機(jī)雞蛋
有機(jī)雞蛋通常未經(jīng)消毒處理,更需低溫保存。
1、誤區(qū)一:雞蛋越新鮮越好
剛產(chǎn)下的雞蛋需要靜置1-2天,此時(shí)蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)更穩(wěn)定,烹飪效果更好。
2、誤區(qū)二:雞蛋可以無限期冷藏
即使冷藏,雞蛋最好在3周內(nèi)食用完畢,最長不超過5周。
3、誤區(qū)三:所有雞蛋都需要冷藏
在溫度穩(wěn)定的春秋.季節(jié)(15-20℃),未清洗的雞蛋可在陰涼處存放1-2周。
1、浮水測試法
將雞蛋放入水中,新鮮蛋會(huì)平躺底部,變質(zhì)蛋會(huì)浮起。
2、搖晃聽聲法
新鮮雞蛋搖晃時(shí)幾乎無聲,變質(zhì)蛋會(huì)有明顯水聲。
3、打蛋觀察法
打碎后蛋黃應(yīng)飽滿凸起,蛋白分兩層。若蛋黃扁平、蛋白稀薄則可能變質(zhì)。
雞蛋是家家戶戶的常備食材,但存放不當(dāng)可能帶來健康隱患。掌握正確的保存方法,延長保鮮期同時(shí)確保食用安全。記?。翰皇撬须u蛋都必須放冰箱,但高溫季節(jié)和特殊情況下,冰箱確實(shí)是最佳選擇?,F(xiàn)在就去檢查一下你家的雞蛋存放方式吧!
兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲,通常稱為嬰兒叛逆期。
骨折后同房需謹(jǐn)慎,多數(shù)情況下需根據(jù)骨折部位和恢復(fù)程度決定,過早同房可能導(dǎo)致疼痛加重、愈合延遲、二次損傷或感染風(fēng)險(xiǎn)。
1、疼痛加重骨折部位未完全愈合時(shí),同房動(dòng)作可能刺激患處神經(jīng),引發(fā)劇烈疼痛,建議使用支具固定并避免壓迫傷處。
2、愈合延遲劇烈活動(dòng)可能影響局部血液循環(huán)和骨痂形成,尤其脊柱或下肢骨折需嚴(yán)格制動(dòng),恢復(fù)期間建議保持臥床休息。
3、二次損傷不當(dāng)體位可能導(dǎo)致骨折端移位,肋骨或骨盆骨折者需特別注意,必要時(shí)需復(fù)查X線確認(rèn)愈合情況。
4、感染風(fēng)險(xiǎn)開放性骨折或術(shù)后傷口未愈時(shí),同房可能增加細(xì)菌侵入概率,需遵醫(yī)囑使用頭孢克洛、阿莫西林等預(yù)防性抗生素。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,定期復(fù)查骨愈合進(jìn)度,完全康復(fù)前避免劇烈活動(dòng)。
可能引起破傷風(fēng)感染的傷口主要有深而窄的刺傷、被生銹金屬劃傷、動(dòng)物咬傷、污染嚴(yán)重的開放性創(chuàng)傷等。破傷風(fēng)梭菌在缺氧環(huán)境下易繁殖,需特別關(guān)注傷口特征與污染程度。
1、深刺傷釘子或木刺等造成的深部傷口容易形成厭氧環(huán)境,傷口表面可能較小但內(nèi)部較深。建議徹底清創(chuàng)后及時(shí)接種破傷風(fēng)免疫球蛋白。
2、金屬劃傷生銹鐵器造成的傷口常伴有氧化鐵殘留,可能攜帶破傷風(fēng)梭菌孢子。需用雙氧水沖洗并注射破傷風(fēng)疫苗。
3、動(dòng)物咬傷貓狗等動(dòng)物口腔攜帶病原體,咬傷易導(dǎo)致混合感染。除清創(chuàng)消毒外,需評(píng)估是否需聯(lián)合使用抗生素。
4、污染創(chuàng)傷接觸泥土、糞便的開放性傷口污染概率高,表現(xiàn)為創(chuàng)面污穢伴壞死組織。須手術(shù)清創(chuàng)并加強(qiáng)被動(dòng)免疫。
所有可疑傷口均建議在24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)處理,保持傷口干燥清潔,避免用煙灰、泥土等偏方覆蓋創(chuàng)面。
懷孕初期可以吃葉酸片。葉酸片是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要營養(yǎng)素,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
1、預(yù)防畸形葉酸參與胎兒神經(jīng)管發(fā)育,缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂等畸形,每日補(bǔ)充葉酸片可降低風(fēng)險(xiǎn)。
2、促進(jìn)造血葉酸與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞生成,預(yù)防孕婦貧血,改善胎盤供氧能力。
3、劑量選擇普通孕婦每日需補(bǔ)充0.4毫克葉酸片,高風(fēng)險(xiǎn)人群可能需要更高劑量,須遵醫(yī)囑調(diào)整。
4、服用時(shí)間建議孕前3個(gè)月開始服用葉酸片,持續(xù)至孕早期結(jié)束,可與復(fù)合維生素同服但避免過量。
備孕及孕期女性應(yīng)保持均衡飲食,適量攝入動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等天然葉酸食物,配合葉酸片補(bǔ)充效果更佳。
內(nèi)褲可以用開水燙洗消毒,但需注意材質(zhì)耐受性、消毒效果、操作安全及替代方法。
1. 材質(zhì)耐受性:純棉內(nèi)褲可耐受短時(shí)沸水燙洗,但化纖或混紡材質(zhì)可能因高溫變形縮水,建議查看洗滌標(biāo)簽。
2. 消毒效果:100℃沸水浸泡10分鐘可滅殺多數(shù)細(xì)菌真菌,但對(duì)頑固病原體需配合消毒劑使用。
3. 操作安全:燙洗時(shí)需防止蒸汽燙傷,建議使用長柄夾操作,避免直接接觸沸騰熱水。
4. 替代方法:紫外線晾曬、專用內(nèi)衣消毒液或60℃以上機(jī)洗同樣能達(dá)到消毒目的,更適合不耐高溫材質(zhì)。
日常清洗后建議陽光下通風(fēng)晾曬,避免潮濕環(huán)境滋生霉菌,特殊感染時(shí)需就醫(yī)指導(dǎo)專業(yè)消毒。
腳崴后判斷是否傷到骨頭可通過疼痛程度、腫脹范圍、活動(dòng)受限和異常聲響等特征初步評(píng)估,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查。
1、疼痛程度骨折疼痛通常劇烈且持續(xù),按壓或負(fù)重時(shí)疼痛明顯加劇,而軟組織損傷疼痛相對(duì)較輕且可能逐漸緩解。
2、腫脹范圍骨折常伴隨快速出現(xiàn)的廣泛腫脹,可能波及整個(gè)足部或踝關(guān)節(jié),軟組織損傷腫脹多局限于受傷部位。
3、活動(dòng)受限骨折會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)完全無法承重或活動(dòng),輕微扭傷仍可勉強(qiáng)活動(dòng),但可能伴有不適感。
4、異常聲響受傷瞬間聽到骨擦音或碎裂聲提示可能存在骨折,軟組織損傷通常無此類聲響。
若出現(xiàn)畸形、異?;顒?dòng)或癥狀持續(xù)加重,應(yīng)立即就醫(yī)拍攝X光或CT明確診斷,避免延誤治療。
骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善,具體方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。
1、生活方式調(diào)整減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,控制體重避免肥胖,減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng),日常可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
2、物理治療采用熱敷緩解疼痛,超短波等理療促進(jìn)局部血液循環(huán),中醫(yī)推拿幫助松解粘連組織。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物,具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或保守治療無效時(shí),需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等外科干預(yù)。
建議保持規(guī)律補(bǔ)鈣,每日進(jìn)行適度關(guān)節(jié)功能鍛煉,疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
跟腱炎可能遺留的后遺癥主要有跟腱鈣化、跟腱斷裂、慢性疼痛、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
1. 跟腱鈣化:長期炎癥導(dǎo)致鈣鹽沉積,表現(xiàn)為局部硬結(jié),可通過沖擊波治療或手術(shù)清除鈣化灶。
2. 跟腱斷裂:反復(fù)炎癥削弱肌腱強(qiáng)度,突發(fā)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)易發(fā)生完全或部分?jǐn)嗔?,需手術(shù)縫合修復(fù)。
3. 慢性疼痛:炎癥未徹底消除轉(zhuǎn)為慢性,行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)持續(xù)隱痛,需結(jié)合理療和局部封閉治療。
4. 活動(dòng)受限:跟腱攣縮導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)背屈困難,可通過牽拉訓(xùn)練或跟腱延長術(shù)改善。
建議康復(fù)期穿戴足跟墊減輕牽拉,避免跳躍類運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查超聲評(píng)估肌腱愈合情況。
卵巢病變的癥狀可能包括下腹隱痛、月經(jīng)紊亂、腹脹尿頻以及消瘦乏力等表現(xiàn)。
1、下腹隱痛早期可能表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)下腹持續(xù)性鈍痛,與卵巢體積增大牽拉韌帶有關(guān),可通過熱敷緩解,若疼痛加劇需排查卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)或破裂。
2、月經(jīng)紊亂可能出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量增多或閉經(jīng),常見于多囊卵巢綜合征或功能性腫瘤,需通過激素檢查明確病因后針對(duì)性用藥。
3、腹脹尿頻卵巢占位性病變壓迫膀胱或腸道可能導(dǎo)致腹脹感和排尿次數(shù)增加,伴隨腹圍增大時(shí)需警惕卵巢癌可能。
4、消瘦乏力晚期惡性腫瘤可能出現(xiàn)不明原因體重下降、貧血等癥狀,與腫瘤消耗體內(nèi)營養(yǎng)及轉(zhuǎn)移灶形成有關(guān)。
建議出現(xiàn)上述癥狀持續(xù)兩周以上者盡早就診婦科,完善超聲和腫瘤標(biāo)志物檢查,日常避免高脂肪飲食并保持規(guī)律作息。
懷孕期間同房多數(shù)情況下對(duì)胎兒沒有影響。孕期同房的安全性主要與妊娠階段、孕婦健康狀況、胎兒發(fā)育情況、醫(yī)生建議等因素有關(guān)。
1、妊娠階段:孕中期(14-28周)相對(duì)安全,孕早期和孕晚期需謹(jǐn)慎。孕早期胎盤未穩(wěn)固,孕晚期可能刺激宮縮。
2、健康狀況:無高危妊娠因素的孕婦可適度同房。存在前置胎盤、宮頸機(jī)能不全等特殊情況時(shí)應(yīng)禁止。
3、胎兒發(fā)育:正常發(fā)育的胎兒受羊水、子宮肌層保護(hù)。出現(xiàn)胎膜早破、胎兒生長受限等情況需避免。
4、醫(yī)生建議:產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)咨詢產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)。有先兆流產(chǎn)史、多胎妊娠等需遵醫(yī)囑。
建議采用側(cè)臥位等安全體位,避免腹部受壓,出現(xiàn)腹痛或陰道出血應(yīng)立即就醫(yī)。
面癱可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)針灸、手術(shù)治療等方式治療。面癱通常由病毒感染、外傷、腫瘤壓迫、腦血管病變等原因引起。
1、藥物治療病毒感染引起的面癱可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如阿昔洛韋、更昔洛韋,配合糖皮質(zhì)激素如潑尼松減輕神經(jīng)水腫,營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于恢復(fù)。
2、物理治療急性期后可采用超短波、紅外線等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán),配合面部肌肉按摩和功能訓(xùn)練,每日重復(fù)進(jìn)行可加速康復(fù)。
3、中醫(yī)針灸針刺陽白、四白、地倉等穴位配合艾灸,能疏通經(jīng)絡(luò)改善局部氣血運(yùn)行,早期介入效果更顯著,需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
4、手術(shù)治療腫瘤或外傷導(dǎo)致的面癱需手術(shù)解除壓迫,嚴(yán)重病例可考慮面神經(jīng)減壓術(shù)或吻合術(shù),術(shù)后仍需配合康復(fù)治療。
面癱患者需避免冷風(fēng)刺激,用溫水洗臉,飲食宜清淡富含維生素B族,堅(jiān)持做鼓腮、抬眉等面部肌肉鍛煉。
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