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常吃花生真能穩(wěn)三高？醫(yī)生提醒：這幾種人越吃越危險

醫(yī)言小筑

關(guān)鍵詞：花生

冬天圍爐烤火時抓一把花生，暖手又解饞，但朋友圈總有人說“花生是血管清道夫，每天一把穩(wěn)三高”。剝開這顆紅皮堅果的真相，有人吃它是養(yǎng)生，有人吃它卻可能引爆健康危.機。

一、花生里的營養(yǎng)密碼確實能助攻三高

1.單不飽和脂肪酸占花生脂肪總量的50%，這種“好脂肪”能提高高密度脂蛋白水平，就像給血管安排清潔工，把沉積的低密度脂蛋白膽固醇運回肝臟處理

2.白藜蘆醇這個抗氧化明星成分，在花生紅衣里含量特別豐富，它能抑制血小板異常聚集，相當(dāng)于給血液加了防粘劑

3.每100克花生含8克膳食纖維，比很多粗糧都高，這種腸道“海綿”能延緩糖分吸收速度，避免血糖坐過山車

二、三類人群吃花生等于慢性服毒

1.痛風(fēng)患者要警惕：花生嘌呤含量150mg/100g，屬于中高嘌呤食物，發(fā)作期吃20顆花生相當(dāng)于喝了半碗肉湯

2.膽囊切除者注意：沒有膽囊儲存膽汁，消化花生這種高脂食物會引發(fā)脂肪瀉，有人吃完就沖廁所不是巧合

3.過敏體質(zhì)要小心：花生蛋白是常見過敏原，嚴(yán)重時可能引發(fā)喉頭水腫，別等送急診才后悔貪嘴

三、冬季吃花生的黃金法則

1.優(yōu)選帶殼水煮：水煮能保留90%抗氧化物質(zhì)，鹽焗款鈉含量可能超標(biāo)5倍

2.控制“一把”的量：成人每天15-20粒足夠，用手抓容易超標(biāo)，建議用標(biāo)準(zhǔn)量勺

3.避開兩個時段：晨起空腹吃可能刺激胃酸，睡前3小時吃增加消化負(fù)擔(dān)

那些把花生當(dāng)零食又抱怨血脂不降的人，可能沒發(fā)現(xiàn)自己在吃發(fā)霉花生。冬季潮濕環(huán)境下，黃曲霉素污染風(fēng)險升高，剝開有哈喇味的趕緊扔。明天打開零食罐前，先想想自己是不是那艘“不能載花生的船”。

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一天拉大便三次正常嗎

一天排便三次是否正常需結(jié)合個體差異判斷，多數(shù)健康人群每日排便1-3次或每2-3天一次均屬正常范圍。

1、飲食因素

高膳食纖維或刺激性飲食可能增加排便次數(shù)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后通?？苫謴?fù)正常。

2、腸道菌群

腸道微生態(tài)失衡可能導(dǎo)致排便頻率改變，補充益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道功能。

3、腸易激綜合征

功能性胃腸病常見排便習(xí)慣改變，可能與內(nèi)臟高敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為腹痛伴排便頻率異常。

4、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎等疾病可能導(dǎo)致排便次數(shù)增加，常伴隨黏液血便、體重下降等癥狀。

若排便頻率改變持續(xù)超過兩周，或伴隨腹痛、便血等警示癥狀，建議消化內(nèi)科就診評估。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
右側(cè)上頜竇囊腫惡性的可能性大嗎

右側(cè)上頜竇囊腫惡性概率較低，多數(shù)屬于良性病變。囊腫性質(zhì)需結(jié)合影像學(xué)特征、生長速度及病理檢查綜合判斷。

1、影像學(xué)特征

良性囊腫通常邊界清晰、形態(tài)規(guī)則，CT顯示均勻低密度影；惡性病變可能表現(xiàn)為邊緣模糊、骨質(zhì)破壞或增強不均勻。

2、生長速度

良性囊腫生長緩慢甚至長期穩(wěn)定，短期內(nèi)迅速增大需警惕惡變可能，建議每3-6個月復(fù)查鼻竇CT對比變化。

3、伴隨癥狀

單純囊腫多無癥狀或僅輕微鼻塞，若出現(xiàn)面部麻木、反復(fù)鼻出血、視力改變等神經(jīng)侵犯癥狀時需進(jìn)一步排查。

4、病理檢查

穿刺活檢或術(shù)后病理是確診金標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)鏡下切除既可明確診斷又能徹底治療，術(shù)后需定期隨訪避免復(fù)發(fā)。

發(fā)現(xiàn)上頜竇囊腫應(yīng)避免用力擤鼻，減少鼻腔刺激，若出現(xiàn)持續(xù)頭痛或面部腫脹應(yīng)及時就診耳鼻喉科。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
嬰兒體溫36.9正常嗎

嬰兒體溫36.9攝氏度屬于正常范圍。嬰兒的正常體溫通常在36.5至37.5攝氏度之間，體溫受環(huán)境、活動、穿著等多因素影響。

1、環(huán)境：

嬰兒體溫可能因室溫過高或過低而波動，建議保持室內(nèi)溫度適宜，避免過冷或過熱。

2、活動：

嬰兒在活動后體溫可能略有上升，但通常會在休息后恢復(fù)正常，家長無需過度擔(dān)心。

3、穿著：

穿著過多或過少都會影響嬰兒體溫，建議根據(jù)季節(jié)和室內(nèi)溫度合理調(diào)整嬰兒的衣物。

4、測量時間：

體溫測量時間也會影響結(jié)果，早晨體溫可能略低，傍晚略高，建議在固定時間測量以獲取準(zhǔn)確數(shù)值。

家長應(yīng)定期監(jiān)測嬰兒體溫，若發(fā)現(xiàn)持續(xù)異?；虬殡S其他癥狀，建議及時就醫(yī)。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
牙齦切開排膿疼嗎

牙齦切開排膿的疼痛感通常較輕，術(shù)中會使用局部麻醉，術(shù)后可能有短暫脹痛。

1、麻醉效果

手術(shù)前會注射利多卡因等局部麻醉藥物，切開時基本無痛感，麻醉效果可持續(xù)1-2小時。

2、術(shù)后反應(yīng)

麻醉消退后可能出現(xiàn)輕微脹痛，一般持續(xù)12-24小時，可通過冰敷緩解。

3、個體差異

疼痛敏感者或復(fù)雜膿腫患者痛感可能稍明顯，但多數(shù)在可耐受范圍內(nèi)。

4、感染控制

若術(shù)后出現(xiàn)劇烈疼痛伴發(fā)熱，需警惕感染，應(yīng)及時復(fù)查處理。

術(shù)后建議進(jìn)食溫涼軟食，避免辛辣刺激，保持口腔清潔，按醫(yī)囑服用阿莫西林等抗生素預(yù)防感染。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕婦孕期可以拔牙嗎

孕婦在孕期可以拔牙，但需根據(jù)具體情況評估風(fēng)險，通常建議在孕中期進(jìn)行。

1、孕早期風(fēng)險

孕早期胎兒器官發(fā)育關(guān)鍵期，拔牙可能因麻醉或應(yīng)激反應(yīng)增加流產(chǎn)風(fēng)險，若非緊急情況建議推遲。

2、孕中期適宜

孕中期胎盤穩(wěn)定且胎兒發(fā)育相對安全，是處理牙科問題的較佳時期，但仍需評估口腔感染等局部因素。

3、孕晚期限制

孕晚期子宮敏感，仰臥體位可能引發(fā)低血壓，且拔牙應(yīng)激可能誘發(fā)早產(chǎn)，通常僅處理急性感染等緊急情況。

4、特殊情況

嚴(yán)重口腔感染或創(chuàng)傷需立即處理時，無論孕期階段均需在產(chǎn)科與口腔科醫(yī)生協(xié)同下進(jìn)行，優(yōu)先控制感染。

建議孕婦日常加強口腔護(hù)理，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，出現(xiàn)牙痛及時就診避免延誤治療。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
孕婦喝純凈水對胎兒有影響嗎

孕婦適量飲用純凈水對胎兒通常無直接影響。水質(zhì)安全、礦物質(zhì)攝入量、體液平衡及個人體質(zhì)是主要影響因素。

一、水質(zhì)安全

符合國家標(biāo)準(zhǔn)的純凈水無污染風(fēng)險，但長期單一飲用可能導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏，建議搭配天然礦泉水或通過膳食補充鈣、鎂等元素。

二、礦物質(zhì)攝入

純凈水經(jīng)處理后缺乏天然礦物質(zhì)，孕婦需通過牛奶、綠葉蔬菜等食物補充胎兒發(fā)育所需的微量元素。

三、體液平衡

每日飲水量應(yīng)控制在2000毫升左右，過量攝入純凈水可能稀釋電解質(zhì)，出現(xiàn)低鈉血癥，建議分次少量飲用。

四、個人體質(zhì)

妊娠期高血壓或腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量及類型，必要時選擇低礦化度醫(yī)學(xué)專用水。

孕期保持飲水多樣性，每日可交替飲用純凈水、淡茶水及新鮮果汁，同時定期產(chǎn)檢監(jiān)測電解質(zhì)水平。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
亞急性紅斑狼瘡嚴(yán)重嗎

亞急性紅斑狼瘡多數(shù)情況下屬于中度嚴(yán)重疾病，其嚴(yán)重程度介于盤狀紅斑狼瘡與系統(tǒng)性紅斑狼瘡之間，主要表現(xiàn)為皮膚損害和輕度全身癥狀。

1、皮膚癥狀

典型表現(xiàn)為環(huán)形或丘疹鱗屑性紅斑，常見于曝光部位，可能伴有光敏感現(xiàn)象。皮膚損害通?？赏ㄟ^局部激素治療改善。

2、全身癥狀

約半數(shù)患者出現(xiàn)低熱、關(guān)節(jié)痛等輕度全身癥狀，但較少累及重要臟器。癥狀明顯時可使用抗瘧藥控制。

3、疾病轉(zhuǎn)化

少數(shù)患者可能發(fā)展為系統(tǒng)性紅斑狼瘡，需監(jiān)測尿蛋白、抗dsDNA抗體等指標(biāo)。定期隨訪有助于早期發(fā)現(xiàn)病情變化。

4、特殊人群

妊娠期患者可能出現(xiàn)病情波動，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。避免日曬和過度勞累可減少復(fù)發(fā)。

確診后應(yīng)定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，日常注意防曬并保持規(guī)律作息，有助于控制病情進(jìn)展。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
有月經(jīng)量少懷上寶寶的嗎

月經(jīng)量少可能懷上寶寶，但受孕概率可能降低，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少。建議調(diào)整生活方式，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致經(jīng)量減少?？膳浜厢t(yī)生進(jìn)行宮腔鏡檢查，使用阿司匹林腸溶片、補佳樂、生長激素等促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

3、卵巢功能減退

年齡增長或早衰會導(dǎo)致卵泡儲備下降，經(jīng)量逐漸減少。需監(jiān)測抗苗勒管激素水平，可考慮輔酶Q10、DHEA、坤泰膠囊等改善卵巢功能。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥會抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)量少。需通過二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)代謝和促排卵治療。

備孕期間建議監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和排卵試紙，適量增加堅果、豆制品、深海魚等食物攝入，避免過度節(jié)食或劇烈運動。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
牙周炎要種牙要全拔掉嗎

牙周炎患者并非必須全口拔牙，是否需拔牙取決于牙槽骨吸收程度、牙齒松動度、炎癥控制情況以及修復(fù)方案評估等因素。

1、牙槽骨評估

牙槽骨吸收未超過根長三分之二且炎癥可控時，可通過牙周治療保留天然牙；重度吸收導(dǎo)致牙齒Ⅲ度松動則需拔除。

2、炎癥控制

急性期需先進(jìn)行齦下刮治、根面平整等基礎(chǔ)治療，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥，炎癥穩(wěn)定后再評估種植可行性。

3、修復(fù)方案

多顆牙缺失伴骨量不足時，可能需拔除殘根后行骨增量手術(shù)；部分牙周健康區(qū)域可保留天然牙作為種植修復(fù)基牙。

4、全身因素

糖尿病患者需控制血糖至8mmol/L以下，吸煙者須戒煙，否則種植體周圍炎風(fēng)險顯著增加。

建議攜帶全景片至口腔種植科評估，日常使用含氯己定漱口水維護(hù)口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行牙周維護(hù)治療。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)后的第一天會懷孕嗎

月經(jīng)后第一天懷孕概率極低，但仍有極少數(shù)可能。懷孕概率主要與排卵時間、精子存活期、月經(jīng)周期規(guī)律性、個體差異等因素有關(guān)。

1、排卵時間

正常排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右，月經(jīng)剛結(jié)束時通常未到排卵期，卵子尚未排出。

2、精子存活期

精子在女性生殖道可存活2-3天，若月經(jīng)周期過短或排卵提前，精子可能存活至排卵期。

3、周期規(guī)律性

月經(jīng)周期不規(guī)律者可能出現(xiàn)意外排卵，導(dǎo)致安全期計算失誤。

4、個體差異

部分女性存在月經(jīng)期排卵現(xiàn)象，這種情況雖罕見但仍需警惕。

建議有避孕需求者采用避孕套等可靠避孕方式，月經(jīng)周期異常者及時就醫(yī)檢查。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
天方藥業(yè)涉嫌多項信披違規(guī) 定增預(yù)案懸而未決
屋漏偏逢連夜雨。從前期的“毒膠囊”事件,到因“虛假陳述”引發(fā)的民事賠償,天方藥業(yè)（600253,收盤價6.37元）陷入輿論漩渦已久。一波未平一波又起,8月7日,《每日經(jīng)濟(jì)新聞》接到投資者爆料稱,天方藥業(yè)在2010年定向增發(fā)披露等方面亦涉嫌多次違規(guī)。募投項目“沒了下文”2010年4月26日,*ST天方（天方藥業(yè)曾用名）發(fā)布了非公開發(fā)行股票預(yù)案。在該預(yù)案中,天方藥業(yè)表示公司將定向發(fā)行0.6～1億股,擬
恩華藥業(yè)：現(xiàn)有產(chǎn)品支撐穩(wěn)定 新增長點正在形成
我們認(rèn)為,中樞神經(jīng)用藥是我國最具發(fā)展?jié)摿Φ闹委燁I(lǐng)域之一,恩華作為產(chǎn)品線最為完善的中小市值公司,未來兩年新品種陸續(xù)上市后,業(yè)績有望爆發(fā)式增長,目前較高的市盈率可被逐漸消化,首次給予“推薦”評級。未來1-2年新品種有望上市。2010年下半年至2011年,有2-3種仿制藥預(yù)計可獲批生產(chǎn)；2011年,抗癲癇藥普瑞巴林有望上市。新藥獲批后均可在較短時間內(nèi)投產(chǎn),借助已有的中樞領(lǐng)域銷售網(wǎng)絡(luò)可實現(xiàn)快速上量,并成為
右歸丸的功效與作用是什么
右歸丸具有溫補腎陽、填精止遺的功效，主要用于治療腎陽不足、命門火衰導(dǎo)致的腰膝酸軟、精神不振、畏寒肢冷、陽痿遺精等癥狀。1、溫補腎陽右歸丸中的熟地黃、肉桂、附子等成分能溫補腎陽，改善腎陽虛引起的畏寒怕冷、手腳冰涼、夜尿頻多等癥狀。腎陽不足可能導(dǎo)致性功能減退，該藥
益智的禁忌人群有哪些
益智的禁忌人群主要包括孕婦、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者、肝腎功能不全者以及正在服用特定藥物者。益智作為中藥材或保健品，需根據(jù)個體差異謹(jǐn)慎使用，避免引發(fā)不良反應(yīng)。1、孕婦孕婦應(yīng)禁用益智類產(chǎn)品。益智中的活性成分可能通過胎盤屏障影響胎兒發(fā)育，尤其是含有揮發(fā)油或生物堿的品種可
邁之靈片應(yīng)該在飯前吃還是飯后吃
一個人如果有身體上的不適，可能和生活習(xí)慣不好有關(guān)系，所以發(fā)現(xiàn)身體不舒服的時候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，當(dāng)然藥物盡量要在規(guī)定的時間內(nèi)使用比較好，下面來看看邁之靈片應(yīng)該在飯前吃還是飯后吃?邁之靈片使用方法是飯后口服。成人每日二次，早、晚各一次，每次一至二片。病情較
蘇麥卡它的功效有哪些
一般有身體上的疾病患者在使用藥物前都會閱讀一下說明書清楚它的適應(yīng)癥狀，然后再結(jié)合自己的身體情況看能否使用該藥物，下面一起來看看蘇麥卡它的功效有哪些?蘇麥卡適應(yīng)癥:本品用于治療臨床上明顯的高容量性和正常容量性低鈉血癥(血鈉濃度＜125mEq/L，或低鈉血癥不明顯
艾草和花椒泡腳的功效與作用
艾草和花椒泡腳具有溫經(jīng)散寒、除濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，適用于寒濕體質(zhì)、足部瘙癢、疲勞等人群。艾草含有揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，花椒含花椒素和揮發(fā)油，兩者合用可通過足部皮膚吸收發(fā)揮協(xié)同作用。一、溫經(jīng)散寒艾草性溫，歸肝脾腎經(jīng)，花椒辛熱，歸脾胃經(jīng)，兩者合用能驅(qū)散體內(nèi)寒
紅景天的功效與作用與主治
紅景天具有抗氧化、抗疲勞、增強免疫力等功效，主治高原反應(yīng)、心腦血管疾病及神經(jīng)衰弱等。紅景天的主要作用包括調(diào)節(jié)機體適應(yīng)能力、改善血液循環(huán)、保護(hù)心肌細(xì)胞、緩解腦缺氧、延緩衰老等。1、抗氧化紅景天含紅景天苷等活性成分，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。其抗氧化
商陸對女性有什么好處嗎
商陸對女性可能有一定的藥用價值，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。商陸具有利水消腫、清熱解毒等功效，可用于治療水腫、癰腫瘡毒等癥狀。1、利水消腫商陸的根莖含有皂苷類成分，能促進(jìn)水分代謝，幫助緩解女性因經(jīng)期水腫或腎病導(dǎo)致的下肢浮腫。使用時多配伍茯苓、澤瀉等藥材增強療效，
威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用
骨質(zhì)增生這種病癥對于生活中大多數(shù)朋友來說應(yīng)該并不陌生，在我們身邊就有不少患有這種病癥的朋友，此疾病需要及時用藥來調(diào)理，不然就會讓患者的身體健康受到嚴(yán)重影響，接下來我們來了解一下威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用?威靈骨刺膏用法用量:外用。洗凈局部皮膚，將膏藥加溫軟化

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