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怕冷星人必看!棉服羽絨服怎么選?教你一招選對不踩雷

科普小醫(yī)森

關(guān)鍵詞:羽絨服

寒冬來襲,怕冷的小伙伴們又開始為選購冬裝發(fā)愁了吧?羽絨服和棉服到底該怎么選?別著急,看完這篇你就知道怎么挑到最適合自己的"保暖神器"了!

一、先搞懂你的保暖需求

1、看所在地區(qū)氣候

北方干冷地區(qū):優(yōu)先考慮羽絨服,充絨量建議200g以上

南方濕冷地區(qū):選防水棉服更實(shí)用,克重300g/m2起步

中部地區(qū):可以備一件輕型羽絨服+一件厚棉服換著穿

2、看日?;顒訄鼍?/p>

上班通勤族:選修身款羽絨服,含絨量80%以上就夠用

戶外運(yùn)動群體:科技棉服更透氣,記得選帶腋下拉鏈的

學(xué)生群體:耐造的棉服更實(shí)惠,機(jī)洗方便不嬌氣

二、選購必看的關(guān)鍵指標(biāo)

1、羽絨服要看這些

含絨量:日常80%-90%足夠,極端環(huán)境選95%

充絨量:短款120-180g,長款180-250g

蓬松度:550FP是及格線,700FP以上算優(yōu)秀

2、棉服要看這些

填充材質(zhì):新雪麗棉、P棉等科技棉性能更好

克重參數(shù):200-250g適合日常,300g+適合嚴(yán)寒

防水性能:看是否有DWR防水涂層

三、試穿時的注意事項(xiàng)

1、羽絨服試穿要點(diǎn)

抬手臂看是否卡腋下

彎腰測試下擺長度

按壓檢查回彈速度

聞一聞有無刺鼻味

2、棉服試穿要點(diǎn)

做幾個伸展動作看是否束縛

檢查內(nèi)襯是否起靜電

觀察車線是否工整

測試?yán)滍樆?/p>

四、保養(yǎng)小貼士

1、羽絨服保養(yǎng)

不要干洗!用專用洗滌劑手洗

陰干時多拍打保持蓬松

收納時不要壓得太緊

2、棉服保養(yǎng)

可以機(jī)洗但要用輕柔模式

低溫烘干能恢復(fù)蓬松

梅雨季記得防潮防霉

記住這個萬能公式:北方干冷選羽絨,南方濕冷選棉服;日常通勤選羽絨,戶外活動選棉服?,F(xiàn)在你知道該怎么選了吧?趕緊收藏這份指南,買冬裝時拿出來對照,保準(zhǔn)不會踩雷!

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民間壯陽的土方法主要有調(diào)整飲食、中草藥調(diào)理、穴位按摩和適度運(yùn)動。

1、調(diào)整飲食

適量食用韭菜、牡蠣等食物有助于溫補(bǔ)陽氣,但需注意避免過量攝入辛辣刺激食物。

2、中草藥調(diào)理

枸杞子、肉蓯蓉等中草藥可遵醫(yī)囑使用,需警惕不明成分的偏方可能帶來的肝腎損傷風(fēng)險。

3、穴位按摩

按摩關(guān)元穴、腎俞穴可能改善局部血液循環(huán),需由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)操作手法和力度。

4、適度運(yùn)動

八段錦、深蹲等運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌群力量,建議每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度鍛煉。

改善生活習(xí)慣如保證充足睡眠、戒煙限酒,若性功能障礙持續(xù)存在應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
喉癌晚期患者要怎么辦

喉癌晚期可通過姑息治療、疼痛管理、營養(yǎng)支持和心理疏導(dǎo)等方式緩解癥狀。喉癌晚期通常由長期吸煙飲酒、人乳頭瘤病毒感染、長期接觸致癌物質(zhì)及遺傳因素等原因引起。

1、姑息治療

通過放療縮小腫瘤緩解梗阻癥狀,化療藥物可選用順鉑、紫杉醇等控制病情進(jìn)展,必要時行氣管切開術(shù)保持呼吸道通暢。

2、疼痛管理

按三階梯止痛原則使用對乙酰氨基酚、曲馬多或嗎啡等鎮(zhèn)痛藥,配合神經(jīng)阻滯等介入治療,疼痛控制目標(biāo)需達(dá)到數(shù)字評分法3分以下。

3、營養(yǎng)支持

經(jīng)鼻飼管或胃造瘺給予高蛋白流食,每日熱量需達(dá)到30-35kcal/kg,可添加乳清蛋白粉、短肽型腸內(nèi)營養(yǎng)劑等特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品。

4、心理疏導(dǎo)

采用認(rèn)知行為療法改善焦慮抑郁情緒,必要時聯(lián)合帕羅西汀等抗抑郁藥物,建議家屬參與臨終關(guān)懷教育。

患者需保持半臥位休息,每日進(jìn)行口腔護(hù)理,家屬應(yīng)學(xué)習(xí)叩背排痰手法,定期復(fù)查血常規(guī)及肝腎功能。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肝硬化最好治療方法誰有

肝硬化可通過抗纖維化治療、病因治療、并發(fā)癥管理、肝移植等方式治療。肝硬化通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、膽汁淤積等原因引起。

1、抗纖維化治療

使用安絡(luò)化纖丸、復(fù)方鱉甲軟肝片、扶正化瘀膠囊等中成藥抑制肝星狀細(xì)胞活化,延緩纖維化進(jìn)程。需配合定期肝彈性檢測評估療效。

2、病因治療

乙肝肝硬化需長期服用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物;酒精性肝硬化須嚴(yán)格戒酒;非酒精性脂肪肝需控制代謝綜合征。

3、并發(fā)癥管理

針對食管靜脈曲張出血使用普萘洛爾降低門脈壓力;腹水患者需限鈉利尿,頑固性腹水可行TIPS手術(shù);肝性腦病需調(diào)節(jié)腸道菌群。

4、肝移植

終末期肝硬化符合米蘭標(biāo)準(zhǔn)者可考慮肝移植,術(shù)后需終身服用他克莫司等免疫抑制劑預(yù)防排斥反應(yīng)。

肝硬化患者應(yīng)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,避免堅(jiān)硬食物劃傷曲張靜脈,定期監(jiān)測肝功能與甲胎蛋白變化。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
肝腹水患者的癥狀表現(xiàn)都有什么

肝腹水患者的癥狀表現(xiàn)主要有腹脹、腹部膨隆、呼吸困難、下肢水腫等。

1、腹脹

肝腹水早期常表現(xiàn)為腹部脹滿感,患者可能自覺腹部沉重不適,進(jìn)食后加重,平臥時減輕。

2、腹部膨隆

隨著腹水增多,腹部逐漸膨隆呈蛙腹?fàn)睿毑客怀?,腹壁靜脈曲張,叩診呈移動性濁音。

3、呼吸困難

大量腹水可壓迫膈肌導(dǎo)致呼吸困難,患者可能出現(xiàn)端坐呼吸、呼吸急促等癥狀。

4、下肢水腫

門靜脈高壓合并低蛋白血癥時,可同時出現(xiàn)雙下肢凹陷性水腫,嚴(yán)重者可蔓延至?xí)幉俊?/p>

肝腹水患者需限制鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在2克以下,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免劇烈運(yùn)動加重癥狀。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
腳扭傷是熱敷還是冷敷好

腳扭傷后48小時內(nèi)應(yīng)冷敷,48小時后可轉(zhuǎn)為熱敷。急性期冷敷能收縮血管減輕腫脹,恢復(fù)期熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)加速愈合。

1、冷敷原理

急性期毛細(xì)血管破裂出血,冷敷通過低溫使血管收縮,減少組織液滲出和血腫形成??捎帽矸笥诨继帲看尾怀^20分鐘。

2、熱敷時機(jī)

損傷48小時后轉(zhuǎn)為熱敷,此時出血停止,熱力能擴(kuò)張血管促進(jìn)淤血吸收。可用40℃左右熱毛巾外敷,每日2-3次。

3、藥物輔助

急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥,恢復(fù)期配合麝香壯骨膏等活血化瘀藥物。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背伸跖屈訓(xùn)練,后期可增加平衡墊訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性,預(yù)防反復(fù)扭傷。

損傷初期避免負(fù)重行走,抬高患肢高于心臟水平,若72小時后仍持續(xù)腫脹或出現(xiàn)皮膚青紫需及時就醫(yī)排除骨折。

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
孩子發(fā)燒內(nèi)熱適合吃什么食物

孩子發(fā)燒內(nèi)熱可以適量吃西瓜、綠豆湯、梨、冬瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液、小兒柴桂退熱顆粒、羚羊角顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1. 西瓜

西瓜水分含量高,有助于補(bǔ)充體液,緩解發(fā)熱帶來的脫水癥狀,適合發(fā)燒時食用。

2. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒的功效,能夠幫助降低體溫,緩解內(nèi)熱癥狀。

3. 梨

梨性涼,有潤肺止咳的作用,適合發(fā)燒伴有咳嗽癥狀的孩子食用。

4. 冬瓜

冬瓜利尿消腫,有助于排除體內(nèi)多余熱量,適合內(nèi)熱較重的孩子。

二、藥物1. 布洛芬混懸液

布洛芬混懸液是常用的兒童退熱藥,能夠有效降低體溫,緩解發(fā)熱不適。

2. 對乙酰氨基酚口服溶液

對乙酰氨基酚口服溶液適用于兒童退熱,作用溫和,適合輕度發(fā)熱。

3. 小兒柴桂退熱顆粒

小兒柴桂退熱顆粒是中成藥,具有解表退熱的功效,適合風(fēng)寒感冒引起的發(fā)熱。

4. 羚羊角顆粒

羚羊角顆粒清熱解毒,適用于高熱不退的情況,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

家長需注意觀察孩子體溫變化,保持室內(nèi)通風(fēng),適當(dāng)補(bǔ)充水分,避免給孩子穿過多衣物。若發(fā)熱持續(xù)不退或出現(xiàn)其他癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
肺部肺紋理增多什么意思

肺部肺紋理增多可能由慢性支氣管炎、間質(zhì)性肺病、塵肺、肺動脈高壓等疾病引起,需結(jié)合影像學(xué)與臨床癥狀綜合判斷。

1、慢性支氣管炎

長期吸煙或空氣污染刺激導(dǎo)致支氣管壁增厚,影像學(xué)表現(xiàn)為肺紋理增粗紊亂。可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物緩解癥狀。

2、間質(zhì)性肺病

肺間質(zhì)纖維化導(dǎo)致肺紋理呈網(wǎng)格狀改變,常伴干咳和活動后氣促。需通過肺功能檢查確診,治療藥物包括吡非尼酮膠囊、尼達(dá)尼布軟膠囊等抗纖維化藥物。

3、塵肺

職業(yè)性粉塵沉積引發(fā)肺部炎性反應(yīng),胸片可見肺紋理增多伴結(jié)節(jié)影。早期可使用漢防己甲素片聯(lián)合大容量肺灌洗治療,晚期需氧療支持。

4、肺動脈高壓

肺血管阻力增加導(dǎo)致肺門血管影增粗,可能伴隨右心肥大。診斷需右心導(dǎo)管檢查,治療藥物包括波生坦片、安立生坦片等血管擴(kuò)張劑。

發(fā)現(xiàn)肺紋理增多應(yīng)完善胸部CT等檢查,避免吸煙及接觸粉塵,適當(dāng)進(jìn)行呼吸功能鍛煉,定期復(fù)查肺部影像變化。

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
腫瘤需要開刀治療么

腫瘤是否需要開刀治療主要取決于腫瘤性質(zhì)、大小及生長部位等因素。

1、良性腫瘤

體積較小且無壓迫癥狀的良性腫瘤通常無須手術(shù),定期隨訪觀察即可。

2、惡性腫瘤

多數(shù)惡性腫瘤需手術(shù)切除原發(fā)病灶,同時可能需配合放化療等綜合治療。

3、交界性腫瘤

具有潛在惡變傾向的交界性腫瘤,建議手術(shù)切除以降低惡變風(fēng)險。

4、特殊部位腫瘤

腦部、心臟等關(guān)鍵部位的腫瘤需評估手術(shù)風(fēng)險,可能采用微創(chuàng)或立體定向放療等替代方案。

日常應(yīng)注意均衡飲食并保持適度運(yùn)動,具體治療方案需由??漆t(yī)生根據(jù)病理檢查結(jié)果制定。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
人工喂養(yǎng)的寶寶每天需要喝多少水

人工喂養(yǎng)的寶寶每天需水量通常為每公斤體重150毫升左右,實(shí)際需水量與喂養(yǎng)方式、環(huán)境溫度、活動量及寶寶個體差異有關(guān)。

1、喂養(yǎng)方式

配方奶喂養(yǎng)的寶寶需水量包含沖調(diào)配方奶的水分,一般無須額外補(bǔ)充,兩次喂奶間可少量喂水10-20毫升。

2、環(huán)境因素

高溫或干燥環(huán)境下水分蒸發(fā)快,可適當(dāng)增加10-20毫升喂水量,觀察尿液顏色保持淡黃為宜。

3、活動狀態(tài)

寶寶哭鬧或活動后需及時補(bǔ)水,每次哺乳后喂5-10毫升溫開水有助于清潔口腔。

4、個體差異

早產(chǎn)兒或特殊體質(zhì)寶寶需遵醫(yī)囑調(diào)整,出現(xiàn)尿量減少、嘴唇干燥等脫水癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

建議使用消毒過的專用水杯喂水,避免在奶瓶中長期存水,6個月后逐步引入吸管杯訓(xùn)練飲水能力。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三天遺精兩次怎么回事

三天遺精兩次可能由生理性因素、精神壓力、前列腺炎、精囊炎等原因引起,可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、生理性因素

青春期或長期無性生活的男性可能出現(xiàn)頻繁遺精,無須特殊治療,建議減少刺激性食物攝入并保持規(guī)律作息。

2、精神壓力

焦慮或過度疲勞可能導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂,引發(fā)遺精,可通過冥想放松、調(diào)整睡眠環(huán)境緩解,嚴(yán)重時需心理干預(yù)。

3、前列腺炎

可能與細(xì)菌感染或久坐有關(guān),常伴尿頻、會陰脹痛,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛、塞來昔布等藥物控制炎癥。

4、精囊炎

多由泌尿系統(tǒng)感染擴(kuò)散導(dǎo)致,表現(xiàn)為血精、下腹墜痛,需采用頭孢曲松、布洛芬、云南白藥等藥物進(jìn)行抗感染止血治療。

日常避免穿緊身褲,睡前排空膀胱,若伴隨疼痛或出血癥狀應(yīng)及時就診泌尿外科。

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
慢性結(jié)腸炎吃補(bǔ)脾益腸丸可以嗎
慢性結(jié)腸炎患者一般可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)脾益腸丸,但需結(jié)合具體證型判斷是否適合。補(bǔ)脾益腸丸具有健脾益氣、澀腸止瀉的作用,常用于脾虛泄瀉型慢性結(jié)腸炎。補(bǔ)脾益腸丸由黃芪、黨參、白術(shù)等中藥組成,適用于脾虛氣弱導(dǎo)致的慢性腹瀉、腹痛等癥狀。若患者表現(xiàn)為大便溏薄、食欲減退、神疲
明目地黃丸和杞菊地黃丸的區(qū)別
明目地黃丸和杞菊地黃丸的主要區(qū)別在于成分側(cè)重與適應(yīng)證差異,前者側(cè)重滋腎養(yǎng)肝明目,后者偏重滋陰平肝清熱。一、成分差異明目地黃丸在六味地黃丸基礎(chǔ)上增加枸杞子、菊花、當(dāng)歸、白芍、蒺藜、石決明,強(qiáng)化補(bǔ)血柔肝功效。杞菊地黃丸則在六味地黃丸基礎(chǔ)上僅添加枸杞子、菊花兩味藥材
健胃消食片怎么吃是嚼還是含
健胃消食片可以嚼服也可以含服,具體服用方式可根據(jù)個人習(xí)慣選擇。健胃消食片的主要成分包括山楂、麥芽、陳皮等中藥材,具有促進(jìn)消化、緩解胃脹的作用。咀嚼服用時藥物與唾液充分混合,有助于快速釋放有效成分,適合希望快速緩解癥狀的人群。含服時藥物在口腔內(nèi)緩慢溶解,通過舌下
感冒靈顆粒是治療風(fēng)寒感冒的嗎
感冒靈顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒,不適用于風(fēng)寒感冒。感冒靈顆粒含有多種中藥成分,具有清熱解毒、緩解感冒癥狀的作用,適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流黃涕等癥狀。風(fēng)寒感冒通常表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、流清涕等癥狀,需使用辛溫解表類藥物。感冒靈顆粒的主要成分包括三
白芷加甘草泡水喝有什么功效
白芷加甘草泡水喝具有祛風(fēng)解表、止痛消腫、調(diào)和藥性的功效,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛鼻塞等癥狀。白芷性溫味辛,歸肺胃經(jīng),能散寒通竅;甘草性平味甘,歸心肺脾胃經(jīng),可補(bǔ)脾益氣、清熱解毒。兩者配伍可增強(qiáng)解表作用,緩解咽喉不適。1、祛風(fēng)散寒白芷含有歐前胡素等揮發(fā)油成分,能擴(kuò)張
巴戟天對男性有什么好處嗎
巴戟天對男性主要有補(bǔ)腎助陽、強(qiáng)筋健骨、改善性功能等好處。巴戟天是傳統(tǒng)中藥材,常用于腎陽不足、陽痿遺精、腰膝酸軟等癥狀的調(diào)理。1、補(bǔ)腎助陽巴戟天性溫味甘,歸腎經(jīng),具有溫補(bǔ)腎陽的作用。腎陽不足可能導(dǎo)致畏寒肢冷、精神萎靡、性功能減退等癥狀。巴戟天可通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂
琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時喝嗎?
琥乙紅霉素顆??梢灾位祮??頭孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時喝嗎?由于引發(fā)痰的原因有諸多,因此,建議患者先明確引發(fā)痰的病因,在進(jìn)行針對性的治療。那么,接下來我們便來了解一下琥乙紅霉素顆??梢灾位祮幔款^孢克洛顆粒和琥乙紅霉素顆粒能同時喝嗎?琥乙紅霉素顆粒主治
聯(lián)邦制藥3類化藥即將獲批生產(chǎn),抗生素領(lǐng)域再添一員
大智慧阿思達(dá)克通訊社6月20日訊,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)網(wǎng)站顯示,聯(lián)邦制藥(03933.HK)申報生產(chǎn)的3.1類化藥新藥比阿培南原料藥和制劑注射用比阿培南狀態(tài)變成“審批完畢-待制證”,如無意外,公司有望在月末取得產(chǎn)品生產(chǎn)批件,抗生素領(lǐng)域再添一員。注射用比阿培南是日本明治研制開發(fā)的注射用新型合成碳青霉烯類抗生素,商品名為Omegacin,早于2003年3月在日本批準(zhǔn)上市。目前原研藥Omegaci
亞寶藥業(yè)2010年凈利潤1.44億元 同比增長12%
2月22日訊亞寶藥業(yè)22日晚間發(fā)布2010年年報,2010年凈利潤1.44億元,同比增長11.52%。2010年亞寶藥業(yè)營收11.82億元,同比減少20.59%;凈利潤1.44億元,同比增長11.52%;基本每股收益0.23元,同比增長15%。亞寶藥業(yè)擬以總股本6.33億股為基數(shù),向全體股東每10股派發(fā)現(xiàn)金紅利0.5元(含稅)。亞寶藥業(yè)22日高開走低,收跌3%,報收于9.04元。
翻白草的功效與作用是什么
翻白草具有清熱解毒、涼血止血、消腫散結(jié)等功效,主要用于治療痢疾、癰腫瘡毒、吐血衄血等癥狀。1、清熱解毒翻白草性寒味苦,能有效清除體內(nèi)熱毒,對濕熱痢疾、腸炎腹瀉有緩解作用。其含有的黃酮類化合物可抑制腸道致病菌生長,臨床常與黃連、黃芩配伍使用。脾胃虛寒者慎用,以免

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