中老年人必看！帕金森早期五大隱藏癥狀，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)
關(guān)鍵詞：帕金森
帕金森病早期五大警.示信號
早晨起床發(fā)現(xiàn)手抖得連牙刷都拿不穩(wěn)？走路時總覺得一只腳像粘在地上？這些可能是身體發(fā)出的早期警.報。帕金森病就像個狡猾的小偷，往往在我們不注意時悄悄偷走健康。
一、容易被忽視的早期癥狀
1、嗅覺減退
突然聞不到咖啡香或花香？研究表明，嗅覺減退可能比運(yùn)動癥狀早出現(xiàn)5-10年。這是因?yàn)榕两鹕≡缙诰蜁绊懶嵊X神經(jīng)。
2、睡眠異常
夜間睡覺時大喊大叫、拳打腳踢，這可能是快速眼動睡眠行為障礙的表現(xiàn)。約半數(shù)患者會在發(fā)病前出現(xiàn)這種癥狀。
3、便秘困擾
腸道被稱為“第二大腦”，帕金森病早期就會影響腸道神經(jīng)。如果排便習(xí)慣突然改變，每周少于3次，要引起重視。
二、運(yùn)動系統(tǒng)的微妙變化
1、寫字變小
字跡逐漸變小、越寫越擠，醫(yī)學(xué)上稱為“小寫癥”。這是因?yàn)榫?xì)動作控制能力在悄悄下降。
2、手臂擺動減少
走路時一側(cè)手臂擺動幅度明顯減小，就像提著隱形購物袋。這種不對稱性是帕金森病的典型特征。
3、面部表情僵硬
家人常說“你最.近怎么不愛笑了”，其實(shí)可能是面部肌肉活動減少導(dǎo)致的“面具臉”。
三、容易被誤診的表現(xiàn)
1、肩周疼痛
很多患者最初就診是因?yàn)榧绨蛱弁?，常被誤診為肩周炎。這種疼痛往往伴有僵硬感，活動后反而減輕。
2、聲音變化
說話聲音越來越小、越來越單調(diào)，家人總說“大點(diǎn)聲”，這不是聽力問題而是聲帶肌肉控制異常。
3、姿勢不穩(wěn)
站立時不由自主地向前傾，像要追趕重心，醫(yī)學(xué)上稱為“前沖步態(tài)”。
四、需要警惕的非運(yùn)動癥狀
1、情緒波動
無緣無故感到焦慮抑郁，對原來喜歡的事物失去興趣。這是因?yàn)榇竽X神經(jīng)遞質(zhì)已經(jīng)發(fā)生變化。
2、多汗或皮脂分泌增多
突然變得容易出汗，特別是夜間盜汗，或者面部油脂分泌明顯增多。
3、排尿異常
尿頻、尿急但檢查前列.腺又沒問題，可能是自主神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。
五、早期干預(yù)的關(guān)鍵措施
1、定期運(yùn)動
太極拳、游泳等節(jié)奏舒緩的運(yùn)動能顯著延緩病情發(fā)展。每周至少3次，每次30分鐘。
2、認(rèn)知訓(xùn)練
讀書看報、下棋打牌等腦力活動可以鍛煉認(rèn)知功能。每天保持1小時左右的腦力活動。
3、營養(yǎng)均衡
地中海飲食模式最適合帕金森患者，多吃橄欖油、堅果、深海魚和彩色蔬菜。
4、定期隨訪
建議50歲以上人群每年做一次神經(jīng)系統(tǒng)體檢，有家族史者更要加強(qiáng)監(jiān)測。
帕金森病雖然無法治好，但早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)可以顯著延緩病情進(jìn)展。記住這些信號不是要嚇唬您，而是希望幫助您和家人更好地守護(hù)健康。如果發(fā)現(xiàn)上述多個癥狀持續(xù)存在，建議及時到神經(jīng)內(nèi)科就診。