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藏在身邊的“葉酸冠軍”,45歲后要常吃,強(qiáng)筋骨,補(bǔ)肝腎,還能增強(qiáng)免疫

醫(yī)學(xué)科普人

關(guān)鍵詞:

9月26日,中國(guó)藥促會(huì)宋瑞霖執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)率團(tuán)訪問(wèn)了香港交易所(以下簡(jiǎn)稱港交所),就港交所計(jì)劃推出的創(chuàng)新板進(jìn)行了熱烈坦誠(chéng)的交流。

中國(guó)藥促會(huì)投資專委會(huì)副主任委員/元明資本創(chuàng)始合伙人田源、中國(guó)藥促會(huì)投資專委會(huì)副主任委員/深圳倚鋒創(chuàng)投董事長(zhǎng)朱晉橋、中國(guó)藥促會(huì)研發(fā)專委會(huì)副主任委員/微芯生物總裁兼首席科學(xué)官魯先平、中國(guó)藥促會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)馮嵐、信達(dá)生物首席財(cái)務(wù)官奚浩、百濟(jì)神州首席財(cái)務(wù)官兼首席戰(zhàn)略官梁恒、亞盛醫(yī)藥首席財(cái)務(wù)官李含中參加了會(huì)見(jiàn)和討論。港交所行政總裁李小加、首席經(jīng)濟(jì)學(xué)家巴曙松、董事總經(jīng)理/市場(chǎng)發(fā)展科項(xiàng)目管理部主管許正宇等全程接待了代表團(tuán)。

宋瑞霖執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)向港交所介紹了中國(guó)正在進(jìn)行的藥品監(jiān)管改革及醫(yī)藥創(chuàng)新發(fā)展現(xiàn)狀,特別提到中國(guó)藥促會(huì)以“創(chuàng)新、產(chǎn)業(yè)化、國(guó)際化”為宗旨,是由中國(guó)創(chuàng)新型企業(yè)和研發(fā)機(jī)構(gòu)組成的專業(yè)團(tuán)體,一直致力于推動(dòng)中國(guó)醫(yī)藥創(chuàng)新。創(chuàng)新給資本以機(jī)會(huì),資本予創(chuàng)新以發(fā)展,中國(guó)藥促會(huì)對(duì)港交所即將推出的創(chuàng)新板非常關(guān)注,認(rèn)為一個(gè)完善的、成熟的創(chuàng)新板將會(huì)有助于推動(dòng)中國(guó)醫(yī)藥創(chuàng)新的發(fā)展。李小加總裁對(duì)中國(guó)藥促會(huì)的工作給予了高度的贊賞,并介紹了港交所創(chuàng)新板的設(shè)想。大家一致認(rèn)為,港交所此次推出的創(chuàng)新板,將成為醫(yī)藥創(chuàng)新融資的橋梁,發(fā)揮資本推動(dòng)實(shí)體經(jīng)濟(jì)的重要作用。

雙方還就即將在10月底召開(kāi)的“第二屆中國(guó)醫(yī)藥創(chuàng)新與投資大會(huì)”(蘇州投資大會(huì))進(jìn)行了討論。港交所對(duì)蘇州投資大會(huì)非常重視,并表示將派高層代表團(tuán)參加此次會(huì)議,許正宇先生還將在大會(huì)上就“新經(jīng)濟(jì)、新金融、新醫(yī)藥”發(fā)表主旨演講;會(huì)議期間,代表團(tuán)還將與中國(guó)醫(yī)藥創(chuàng)新企業(yè)進(jìn)行座談交流。李小加總裁特別指出,期待蘇州投資大會(huì)成功舉辦。

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胃暖氣怎么治療

胃噯氣可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、改善生活方式、藥物治療、病因治療等方式緩解。胃噯氣通常由進(jìn)食過(guò)快、胃食管反流、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

進(jìn)食過(guò)快或吞入空氣可能導(dǎo)致胃噯氣,建議細(xì)嚼慢咽,避免碳酸飲料、口香糖等產(chǎn)氣食物,減少豆類、洋蔥等易發(fā)酵食物的攝入。

2、改善生活方式

飯后適當(dāng)活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng),避免立即平臥。壓力過(guò)大可能加重癥狀,可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解焦慮情緒。

3、藥物治療

胃食管反流可能與胃酸分泌異常有關(guān),通常表現(xiàn)為燒心、反酸等癥狀,可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。

4、病因治療

慢性胃炎可能與幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān),通常表現(xiàn)為上腹隱痛、餐后飽脹等癥狀,需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)并根據(jù)結(jié)果進(jìn)行規(guī)范治療。

日??缮倭慷嗖?,避免過(guò)飽,飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化,若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重下降等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
秋季掉頭發(fā)嚴(yán)重怎么辦

秋季掉頭發(fā)嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食、減少燙染、緩解壓力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。脫發(fā)通常由季節(jié)性干燥、化學(xué)刺激、精神緊張、缺乏維生素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入,如瘦肉、菠菜等,避免高油高糖飲食。季節(jié)性干燥導(dǎo)致毛囊供血不足時(shí),可配合使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

2、減少燙染

避免頻繁使用高溫造型工具和化學(xué)染燙劑?;瘜W(xué)刺激損傷毛鱗片時(shí),建議外用米諾地爾酊促進(jìn)毛囊修復(fù)。

3、緩解壓力

通過(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)等方式疏導(dǎo)情緒。精神緊張引發(fā)休止期脫發(fā)時(shí),可短期服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏維生素B族和鋅元素可能加重脫發(fā),可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。伴隨頭皮炎癥時(shí)需聯(lián)合二硫化硒洗劑治療。

每日梳頭按摩頭皮,水溫不超過(guò)40攝氏度,若持續(xù)大量脫發(fā)超過(guò)三個(gè)月需就診排查甲狀腺疾病或雄激素性脫發(fā)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
排痰困難喝奶粉會(huì)加重病情嗎

排痰困難喝奶粉通常不會(huì)直接加重病情,但需結(jié)合具體情況分析。影響因素主要有痰液黏稠度、奶粉成分、基礎(chǔ)疾病類型、個(gè)體消化功能。

1、痰液黏稠度

奶粉可能增加呼吸道分泌物黏稠度,高脂奶粉或過(guò)量飲用可能影響排痰。建議選擇低脂配方,適當(dāng)增加溫水?dāng)z入稀釋痰液。

2、奶粉成分

全脂奶粉含飽和脂肪酸可能刺激黏膜,部分人群對(duì)乳糖不耐受會(huì)加重呼吸道不適。可嘗試水解蛋白配方或植物蛋白奶粉。

3、基礎(chǔ)疾病

慢性支氣管炎或哮喘患者可能因奶制品誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。這類人群需監(jiān)測(cè)飲用后痰量變化,必要時(shí)改用無(wú)乳糖食品。

4、消化功能

胃腸功能較弱者飲用冷奶粉可能引起胃食管反流,間接影響呼吸道。建議少量多次飲用溫?zé)岬牡蜐舛饶谭邸?/p>

出現(xiàn)持續(xù)排痰困難應(yīng)就醫(yī)排查肺炎、慢性阻塞性肺病等病因,日常可配合拍背排痰并保持環(huán)境濕度。

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
雙側(cè)篩竇少許炎癥是什么

雙側(cè)篩竇少許炎癥是篩竇黏膜的輕度炎癥反應(yīng),可能由感冒、過(guò)敏、鼻竇結(jié)構(gòu)異常或細(xì)菌感染引起。

1、感冒

病毒感染導(dǎo)致鼻腔黏膜水腫,可能蔓延至篩竇。表現(xiàn)為鼻塞流涕,通??勺杂?,建議多飲水并使用生理鹽水沖洗鼻腔。

2、過(guò)敏

花粉或塵螨等過(guò)敏原引發(fā)篩竇黏膜充血。伴隨打噴嚏和眼癢,需避免接觸過(guò)敏原,可遵醫(yī)囑使用氯雷他定或西替利嗪。

3、鼻竇結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲或息肉阻礙篩竇引流。可能引起頭痛,需通過(guò)鼻內(nèi)鏡確診,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)矯正。

4、細(xì)菌感染

鏈球菌等病原體侵襲導(dǎo)致化膿性炎癥??赡艹霈F(xiàn)黃綠色膿涕,需抗生素治療如阿莫西林克拉維酸鉀。

保持室內(nèi)空氣流通,避免辛辣刺激食物,癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)耳鼻喉科就診。

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
什么去疤效果最好最快

疤痕修復(fù)效果與速度主要取決于疤痕類型和干預(yù)方式,臨床常用方法有硅酮制劑、激光治療、注射治療和手術(shù)修復(fù)。

1、硅酮制劑

硅酮凝膠或貼片通過(guò)保濕和封閉作用軟化疤痕,適用于增生性疤痕和瘢痕疙瘩,常用藥物有復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏。

2、激光治療

脈沖染料激光可改善紅色疤痕,點(diǎn)陣激光促進(jìn)膠原重塑,需多次治療,可能與局部紅斑、色素沉著等反應(yīng)有關(guān),通常表現(xiàn)為治療部位灼熱感和暫時(shí)性腫脹。

3、注射治療

糖皮質(zhì)激素局部注射適用于隆起性疤痕,可能引起皮膚萎縮等副作用,通常表現(xiàn)為疤痕變平伴毛細(xì)血管擴(kuò)張,常用曲安奈德注射液、復(fù)方倍他米松注射液。

4、手術(shù)修復(fù)

疤痕切除聯(lián)合精細(xì)縫合適用于頑固性疤痕,需配合術(shù)后放療防止復(fù)發(fā),可能與切口張力、感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為切口線性疤痕和局部緊繃感。

疤痕形成初期是干預(yù)黃金期,建議避免搔抓刺激,做好防曬護(hù)理,深部創(chuàng)傷或大面積疤痕需及時(shí)至燒傷整形科或皮膚科就診評(píng)估。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
人流十天后同房會(huì)懷孕嗎

人流十天后同房存在懷孕概率,但可能性較低。主要影響因素有術(shù)后排卵恢復(fù)時(shí)間、子宮內(nèi)膜修復(fù)情況、避孕措施使用以及個(gè)體激素水平差異。

1. 排卵恢復(fù)

人流后卵巢功能可能迅速恢復(fù),部分女性術(shù)后2-3周即恢復(fù)排卵,若此時(shí)同房未避孕可能受孕。

2. 內(nèi)膜修復(fù)

子宮內(nèi)膜完全修復(fù)需3-4周,過(guò)早同房可能影響修復(fù)進(jìn)程,但不會(huì)完全阻止受精卵著床。

3. 避孕措施

術(shù)后同房未采取避孕措施會(huì)增加意外妊娠風(fēng)險(xiǎn),建議使用避孕套等屏障避孕法。

4. 激素水平

個(gè)體激素恢復(fù)速度差異較大,血液HCG未完全消退可能干擾早孕試紙檢測(cè)結(jié)果。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免同房,恢復(fù)性生活后需嚴(yán)格避孕,建議術(shù)后42天復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)情況。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
人流后一個(gè)月同房出血怎么回事

人流后一個(gè)月同房出血可能由子宮內(nèi)膜修復(fù)不全、激素水平紊亂、宮頸炎或子宮內(nèi)膜炎等原因引起,需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)治療措施。

1. 子宮內(nèi)膜修復(fù)不全

人流后子宮內(nèi)膜需要時(shí)間修復(fù),過(guò)早同房可能導(dǎo)致創(chuàng)面出血。建議避免劇烈活動(dòng),遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

2. 激素水平紊亂

人流后體內(nèi)激素水平波動(dòng)可能導(dǎo)致異常子宮出血??赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、均衡飲食調(diào)節(jié),必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片等激素類藥物。

3. 宮頸炎

可能與術(shù)后感染有關(guān),常伴有分泌物增多、接觸性出血。需進(jìn)行婦科檢查確診,可遵醫(yī)囑使用保婦康栓、克林霉素磷酸酯陰道片等藥物治療。

4. 子宮內(nèi)膜炎

術(shù)后感染可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎癥,表現(xiàn)為異常出血、下腹痛。需完善檢查后使用甲硝唑片、頭孢克肟分散片等抗生素治療,嚴(yán)重者需住院輸液。

術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免同房,保持會(huì)陰清潔,出現(xiàn)持續(xù)出血或腹痛需及時(shí)復(fù)查,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素促進(jìn)恢復(fù)。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
萎縮性胃炎伴有腸化生要治療嗎

萎縮性胃炎伴有腸化生需要治療。萎縮性胃炎伴有腸化生的治療方式主要有藥物治療、內(nèi)鏡監(jiān)測(cè)、飲食調(diào)整、定期隨訪。

1、藥物治療

藥物治療可選用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂、抗生素如阿莫西林等。藥物治療有助于緩解癥狀并延緩病情進(jìn)展。

2、內(nèi)鏡監(jiān)測(cè)

內(nèi)鏡監(jiān)測(cè)是評(píng)估病情變化的重要手段。定期進(jìn)行胃鏡檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)癌前病變或早期胃癌。

3、飲食調(diào)整

飲食調(diào)整包括避免辛辣刺激性食物、戒煙限酒、少食多餐等。合理的飲食習(xí)慣有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。

4、定期隨訪

定期隨訪可以及時(shí)了解病情變化。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次胃鏡檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。

萎縮性胃炎伴有腸化生患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免精神緊張,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
胃轉(zhuǎn)流手術(shù)治療糖尿病

胃轉(zhuǎn)流手術(shù)是治療2型糖尿病的有效方法之一,主要通過(guò)改變胃腸解剖結(jié)構(gòu)調(diào)節(jié)糖代謝,適用于藥物控制不佳的肥胖型糖尿病患者。

1、手術(shù)原理

胃轉(zhuǎn)流手術(shù)通過(guò)縮小胃容積和改變食物流經(jīng)途徑,減少營(yíng)養(yǎng)吸收并刺激腸道激素分泌,從而改善胰島素抵抗。

2、適應(yīng)人群

BMI超過(guò)32.5的2型糖尿病患者,或BMI27.5-32.5但合并心血管高危因素且藥物控制不佳者。

3、手術(shù)方式

常見(jiàn)術(shù)式包括Roux-en-Y胃旁路術(shù)和膽胰分流術(shù),前者通過(guò)建立小胃囊和食物轉(zhuǎn)流,后者同時(shí)減少膽汁胰液混合。

4、術(shù)后管理

需終身補(bǔ)充維生素B12、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素,定期監(jiān)測(cè)血糖和營(yíng)養(yǎng)指標(biāo),保持規(guī)律飲食和適度運(yùn)動(dòng)。

術(shù)后需遵循漸進(jìn)式飲食計(jì)劃,從流質(zhì)過(guò)渡到固體食物,避免高糖高脂飲食,配合醫(yī)生進(jìn)行長(zhǎng)期隨訪和血糖監(jiān)測(cè)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
晚上總是夜尿多怎么辦

夜尿增多可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、控制飲水量、治療基礎(chǔ)疾病、藥物干預(yù)等方式改善,通常由睡前飲水過(guò)量、泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。

1、調(diào)整習(xí)慣

避免睡前兩小時(shí)大量飲水或攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì),夜間排尿時(shí)保持環(huán)境昏暗以減少覺(jué)醒頻率。

2、控制飲水

每日飲水量控制在合理范圍,白天均勻分配,傍晚后減少液體攝入,尤其限制高糖及高鹽食物。

3、治療感染

泌尿系統(tǒng)感染可能與細(xì)菌侵入有關(guān),通常表現(xiàn)為尿頻尿急,可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。

4、干預(yù)疾病

前列腺增生或糖尿病可能與激素失衡、代謝異常有關(guān),通常伴隨排尿困難或多飲多尿,需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。

建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病因,適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣堅(jiān)果,避免過(guò)度勞累及精神緊張。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
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