研究發(fā)現(xiàn)：每天喝它，患流感幾率減半！還可以保護(hù)心血管，降低全因死亡發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)
關(guān)鍵詞：心血管
寒風(fēng)一吹，辦公室咳嗽聲此起彼伏的季節(jié)又到了。當(dāng)同事一個(gè)個(gè)戴上口罩請(qǐng)病假，總有人像開了金鐘罩似的生龍活虎——秘密可能就藏在他們的保溫杯里。那種冒著熱氣的神秘液體，或許比板藍(lán)根更讓人安心。
一、流感季的天然護(hù)盾
1.實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，特定飲品中的多酚類物質(zhì)能直接干擾流感病毒復(fù)制周期，相當(dāng)于給呼吸道細(xì)胞穿上隱形防護(hù)服。每天飲用者鼻腔灌洗液中的免疫球蛋白A水平明顯升高，這種抗體就像駐扎在黏膜第一道防線的特種兵。
2.日本國立保健醫(yī)療科學(xué)院追蹤數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)飲用該飲品的養(yǎng)老院老人，冬季流感發(fā)病率下降47%。這效果堪比半個(gè)流感疫苗，還沒有打針的疼痛和可能的副作用。
二、心血管的溫柔按摩師
1.哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究指出，規(guī)律飲用者血管內(nèi)皮功能改善程度，相當(dāng)于每天快走30分鐘的效果。那些讓血管保持彈性的物質(zhì)，會(huì)像微型橡皮擦一樣清理血管壁上的沉積物。
2.臺(tái)灣營養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，連續(xù)飲用12周后，受試者血液中壞膽固醇水平平均下降11.3%，這個(gè)數(shù)字足以讓很多降脂藥感到壓力。關(guān)鍵是這個(gè)過程伴隨著HDL-C的上升，形成完美的血脂調(diào)節(jié)組合拳。
三、長壽密碼的液態(tài)載體
1.英國醫(yī)學(xué)雜志發(fā)布的東亞人群研究顯示，每天飲用3-4杯該飲品的人全因死亡率降低20%。那些抗氧化的精靈們不僅在對(duì)抗自由基，還在悄悄修復(fù)細(xì)胞里的線粒體發(fā)電站。
2.新加坡國立大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，飲品中的特殊成分能激活長壽基因SIRT1的表達(dá)，這種基因被稱作"細(xì)胞抗衰老開關(guān)"。相當(dāng)于給身體每個(gè)細(xì)胞都配備了時(shí)光緩釋膠囊。
四、冬日養(yǎng)生的正確打開方式
1.最佳飲用溫度是60-65℃，這個(gè)區(qū)間既能激發(fā)有效成分又不會(huì)燙傷食道黏膜。早晨9-11點(diǎn)飲用吸收率最高，正好配合人體陽氣升發(fā)的時(shí)間節(jié)奏。
2.陶瓷或玻璃器皿最能保留風(fēng)味物質(zhì)，金屬容器可能引發(fā)不必要的氧化反應(yīng)。加入兩片新鮮生姜或一小撮陳皮，能讓暖身效果產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)。
當(dāng)西北風(fēng)開始呼嘯著撞擊窗戶，不妨讓這杯琥珀色液體成為您的冬季儀式感。它不只是驅(qū)散寒意的溫暖符號(hào)，更是身體內(nèi)部的隱形健康管家，用數(shù)千年的智慧守護(hù)著現(xiàn)代人的忙碌生活。明天早上的第一杯，或許就是您健康賬本上最超值的投資。