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這些你每天都在用的物品,是“細(xì)菌聚集地”

醫(yī)心科普

關(guān)鍵詞:細(xì)菌

手機(jī)屏幕上的指紋印還沒(méi)擦干凈,您又順手抓起了辦公桌上的鍵盤(pán)。知道嗎?這些光滑表面可能比馬桶圈藏匿更多微生物。當(dāng)生活被科技產(chǎn)品包圍,我們正與無(wú)數(shù)看不見(jiàn)的"房客"共享著每一寸空間。

一、手機(jī):24小時(shí)貼身攜帶的細(xì)菌培養(yǎng)皿

1.實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)顯示,手機(jī)屏幕每平方厘米駐扎著約12萬(wàn)細(xì)菌,這個(gè)數(shù)字是電梯按鈕的18倍。通話時(shí)面部油脂與體溫共同創(chuàng)造了微生物的樂(lè)園,充電接口的縫隙更是藏污納垢的重災(zāi)區(qū)。

2.酒精棉片擦拭只能解決表面問(wèn)題,液態(tài)清潔劑可能腐蝕疏油層。紫外線消毒盒配合超細(xì)纖維布才是黃金組合,記得重點(diǎn)照顧手機(jī)殼內(nèi)側(cè)與攝像頭凸起部位。

二、鍵盤(pán):指尖下的微生物狂歡派對(duì)

1.按鍵間隙積累的皮屑相當(dāng)于細(xì)菌的"自助餐廳",敲擊動(dòng)作像在給微生物做人工呼吸。咖啡漬和零食碎屑會(huì)讓情況雪上加霜,特別是帶背光的機(jī)械鍵盤(pán)更易卡住異物。

2.每周一次的深度清潔不能偷懶。先把鍵盤(pán)倒扣輕拍,再用軟毛刷清理鍵帽縫隙,最后用含氯己定的消毒濕巾擦拭。切記避開(kāi)電路板部位,潮濕是電子元件的天敵。

三、化妝工具:美麗背后的隱形危機(jī)

1.粉撲使用三個(gè)月后,每克樣品檢出金黃色葡萄球菌超標(biāo)的概率高達(dá)45%。潮濕的刷毛就像細(xì)菌的溫床,特別是動(dòng)物毛材質(zhì)的儲(chǔ)菌能力更驚人。

2.海綿類(lèi)工具建議每月更換,刷具每周要用專用清洗劑處理。硅膠材質(zhì)的美妝蛋雖然單價(jià)高,但抗菌性能比傳統(tǒng)產(chǎn)品提升70%,長(zhǎng)期算下來(lái)反而更劃算。

四、毛巾:浴室里的"菌毯"制造者

1.使用超過(guò)三個(gè)月的毛巾,每平方厘米菌落數(shù)可能突破千萬(wàn)級(jí)。潮濕環(huán)境加速微生物繁殖,晾在密閉衛(wèi)生間相當(dāng)于給細(xì)菌開(kāi)恒溫培養(yǎng)箱。

2.竹纖維材質(zhì)比純棉更抑菌,但也不能一勞永逸。60℃以上熱水配合氧凈浸泡能有效滅菌,陽(yáng)光直射晾曬時(shí)記得經(jīng)常翻面,紫外線穿透力其實(shí)很有限。

五、包包:移動(dòng)的微生物倉(cāng)庫(kù)

1.內(nèi)襯角落的硬幣、收據(jù)和口紅蓋組成了細(xì)菌的"三室一廳"。真皮包比帆布包更易滋生霉菌,而尼龍材質(zhì)容易產(chǎn)生靜電吸附灰塵。

2.每月需要來(lái)次徹底"清倉(cāng)",小物件用酒精棉片逐個(gè)擦拭??刹鹦兜膬?nèi)膽包直接機(jī)洗最省事,清洗后記得完全晾干再使用,潮濕的夾層比臟包本身更危險(xiǎn)。

微生物的世界遠(yuǎn)比想象中精彩,但這不意味著要活在無(wú)菌罩里。選擇易清潔的材質(zhì)設(shè)計(jì),建立定期消毒的儀式感,保持干燥通風(fēng)的環(huán)境,這些簡(jiǎn)單習(xí)慣就能大幅降低風(fēng)險(xiǎn)。畢竟我們對(duì)抗的不是細(xì)菌本身,而是它們失控的狂歡派對(duì)。

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老人癡呆癥的治療怎么做

老人癡呆癥可通過(guò)生活干預(yù)、認(rèn)知訓(xùn)練、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式治療。老人癡呆癥通常由神經(jīng)退行性病變、腦血管疾病、遺傳因素、代謝異常等原因引起。

1、生活干預(yù)

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于延緩認(rèn)知衰退,建議進(jìn)行散步、園藝等低強(qiáng)度活動(dòng),同時(shí)控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。

2、認(rèn)知訓(xùn)練

通過(guò)記憶游戲、閱讀、音樂(lè)療法等刺激大腦功能,可聯(lián)合使用多奈哌齊、卡巴拉汀、美金剛等膽堿酯酶抑制劑改善癥狀。

3、藥物治療

針對(duì)中重度患者可使用NMDA受體拮抗劑如鹽酸美金剛,或聯(lián)合應(yīng)用奧拉西坦、尼莫地平等腦血管擴(kuò)張藥物,需監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。

4、心理疏導(dǎo)

抑郁焦慮癥狀明顯時(shí)可配合舍曲林等抗抑郁藥,同時(shí)建立家庭支持系統(tǒng),減少環(huán)境刺激因素。

日常需保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入,避免獨(dú)居并定期進(jìn)行認(rèn)知功能評(píng)估,出現(xiàn)行為異?;虬Y狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
頸源性高血壓如何治療

頸源性高血壓可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式治療。頸源性高血壓通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)興奮、血管痙攣等原因引起。

1、物理治療:

頸椎牽引可緩解椎動(dòng)脈壓迫,推拿能改善局部血液循環(huán),超短波治療有助于減輕神經(jīng)根水腫。物理治療適合早期頸椎病變患者。

2、藥物治療:

鈣通道阻滯劑如硝苯地平可緩解血管痙攣,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利調(diào)節(jié)血壓,甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。藥物治療需監(jiān)測(cè)血壓變化。

3、生活方式調(diào)整:

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭,進(jìn)行頸部肌肉鍛煉如米字操,控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。

4、手術(shù)治療:

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出患者,椎動(dòng)脈支架植入術(shù)用于明確血管狹窄病例。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓變化,避免頸部受涼,睡眠時(shí)保持頸椎自然曲度,出現(xiàn)頭暈惡心等癥狀及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
兩腮皮膚紅腫怎么治療

兩腮皮膚紅腫可能由過(guò)敏反應(yīng)、毛囊炎、接觸性皮炎、痤瘡等原因引起,可通過(guò)抗過(guò)敏治療、抗菌藥物、局部護(hù)理、皮膚科就診等方式緩解。

1、過(guò)敏反應(yīng)

兩腮皮膚紅腫可能與花粉、化妝品等過(guò)敏原接觸有關(guān),表現(xiàn)為瘙癢和紅斑??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、西替利嗪片、地塞米松乳膏等藥物緩解癥狀。

2、毛囊炎

細(xì)菌感染毛囊可能導(dǎo)致兩腮紅腫疼痛,伴隨膿皰形成??勺襻t(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、紅霉素軟膏等抗菌藥物治療。

3、接觸性皮炎

兩腮皮膚接觸刺激性物質(zhì)如金屬飾品或清潔劑后可能出現(xiàn)紅腫脫皮??勺襻t(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏、爐甘石洗劑等藥物緩解炎癥。

4、痤瘡

皮脂腺分泌旺盛可能導(dǎo)致兩腮出現(xiàn)紅腫痘痘,伴隨疼痛??勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、過(guò)氧苯甲酰凝膠、異維A酸軟膠囊等藥物控制癥狀。

保持面部清潔,避免用手?jǐn)D壓患處,飲食清淡減少油脂攝入,癥狀持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
高壓140血壓高嗎

高壓140屬于高血壓1級(jí),血壓水平可分為正常高值血壓、高血壓1級(jí)、高血壓2級(jí)和高血壓3級(jí)。

1、正常高值血壓

收縮壓120-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱,屬于正常高值血壓范圍,需注意生活方式調(diào)整。

2、高血壓1級(jí)

收縮壓140-159毫米汞柱或舒張壓90-99毫米汞柱,屬于高血壓1級(jí),建議就醫(yī)評(píng)估心血管風(fēng)險(xiǎn)。

3、高血壓2級(jí)

收縮壓160-179毫米汞柱或舒張壓100-109毫米汞柱,屬于高血壓2級(jí),需要藥物干預(yù)治療。

4、高血壓3級(jí)

收縮壓超過(guò)180毫米汞柱或舒張壓超過(guò)110毫米汞柱,屬于高血壓3級(jí),存在嚴(yán)重心血管風(fēng)險(xiǎn)。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓,保持低鹽飲食和適度運(yùn)動(dòng),如有頭暈頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕5周孕酮多少算正常

懷孕5周孕酮正常值一般在15-25納克/毫升,具體數(shù)值受個(gè)體差異、檢測(cè)方法、黃體功能等因素影響。

1、個(gè)體差異

孕酮水平存在生理性波動(dòng),不同孕婦基礎(chǔ)激素水平不同,單次檢測(cè)結(jié)果需結(jié)合臨床判斷。

2、檢測(cè)方法

不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)采用的檢測(cè)試劑和儀器存在差異,可能導(dǎo)致結(jié)果偏差,建議在同一機(jī)構(gòu)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。

3、黃體功能

妊娠早期孕酮主要由卵巢黃體分泌,黃體功能不足可能導(dǎo)致孕酮值偏低,需通過(guò)超聲檢查綜合評(píng)估。

4、胚胎發(fā)育

異常妊娠如宮外孕或胚胎停育時(shí)孕酮可能顯著降低,但需結(jié)合血HCG和超聲結(jié)果確診。

建議孕婦避免過(guò)度關(guān)注單一數(shù)值,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胚胎發(fā)育情況,如有陰道出血或腹痛及時(shí)就醫(yī)。

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
克羅恩跟潰瘍性結(jié)腸炎的區(qū)別

克羅恩病與潰瘍性結(jié)腸炎均屬于炎癥性腸病,主要區(qū)別在于病變范圍、癥狀特征及并發(fā)癥。克羅恩病可累及消化道任何部位,以透壁性炎癥和跳躍性病變?yōu)樘卣鳎粷冃越Y(jié)腸炎僅侵犯結(jié)腸黏膜層,病變呈連續(xù)性分布。

1、病變范圍

克羅恩病可發(fā)生于口腔至肛門(mén)的任何消化道部位,常見(jiàn)于回腸末端和結(jié)腸;潰瘍性結(jié)腸炎病變局限于結(jié)腸和直腸,從直腸向近端連續(xù)性蔓延。

2、病理特征

克羅恩病表現(xiàn)為全腸壁層炎癥,可見(jiàn)非干酪樣肉芽腫;潰瘍性結(jié)腸炎僅累及黏膜層,病理可見(jiàn)隱窩膿腫和淺表潰瘍。

3、癥狀差異

克羅恩病常見(jiàn)腹痛、腹瀉、體重下降,可能伴肛周病變;潰瘍性結(jié)腸炎以血便、里急后重為主,較少出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

4、并發(fā)癥

克羅恩病易并發(fā)腸梗阻、瘺管和腸穿孔;潰瘍性結(jié)腸炎主要風(fēng)險(xiǎn)為中毒性巨結(jié)腸和結(jié)腸癌變。

兩類(lèi)疾病均需長(zhǎng)期管理,建議患者定期進(jìn)行腸鏡監(jiān)測(cè),保持低渣高蛋白飲食,避免辛辣刺激食物加重腸道負(fù)擔(dān)。

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
近視手術(shù)后19年后瞎了

近視手術(shù)后19年出現(xiàn)視力嚴(yán)重下降可能與術(shù)后角膜擴(kuò)張、繼發(fā)性青光眼、視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等因素有關(guān)。

1、角膜擴(kuò)張

近視激光手術(shù)會(huì)切削角膜組織,部分患者術(shù)后角膜結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性下降,長(zhǎng)期可能導(dǎo)致角膜擴(kuò)張。表現(xiàn)為視力進(jìn)行性下降、不規(guī)則散光,可通過(guò)角膜交聯(lián)術(shù)或角膜移植治療。

2、繼發(fā)性青光眼

高度近視患者本身易并發(fā)青光眼,術(shù)后長(zhǎng)期使用激素眼藥水可能誘發(fā)眼壓升高。典型癥狀為視野缺損、眼脹頭痛,需采用降眼壓藥物或抗青光眼手術(shù)。

3、視網(wǎng)膜脫離

高度近視患者視網(wǎng)膜變薄,術(shù)后劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜裂孔或脫離。表現(xiàn)為突發(fā)閃光感、視野遮擋,需緊急行視網(wǎng)膜復(fù)位手術(shù)。

4、黃斑病變

高度近視患者黃斑區(qū)易發(fā)生萎縮、出血等病變,與手術(shù)無(wú)直接關(guān)聯(lián)但可能隨時(shí)間進(jìn)展。表現(xiàn)為視物變形、中心暗點(diǎn),可考慮抗VEGF藥物或激光治療。

建議術(shù)后定期進(jìn)行眼底檢查,避免劇烈運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)視力驟降、視野缺損等癥狀需立即就醫(yī)。高度近視患者即使接受手術(shù)仍需終身關(guān)注眼底健康。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
腳趾甲有空怎么回事

腳趾甲有空可能由真菌感染、外傷、營(yíng)養(yǎng)不良、銀屑病等原因引起,可通過(guò)抗真菌治療、局部護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、皮膚科治療等方式改善。

1、真菌感染

真菌感染可能導(dǎo)致腳趾甲變空,伴隨甲板增厚或變色。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬片、伊曲康唑膠囊、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

2、外傷

趾甲受到擠壓或碰撞可能導(dǎo)致甲床分離形成空甲。需避免重復(fù)損傷,保持局部清潔,嚴(yán)重時(shí)可使用碘伏消毒預(yù)防感染。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏鐵、鋅或蛋白質(zhì)可能影響趾甲生長(zhǎng)。建議增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入,必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷或甲分離。需皮膚科確診后使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部用藥,配合光療等綜合治療。

日常應(yīng)選擇寬松鞋襪減少擠壓,保持足部干燥清潔,若空甲持續(xù)加重或伴隨紅腫疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
尿液比重偏高是什么原因造成的

尿液比重偏高可能由飲水不足、高蛋白飲食、糖尿病、尿崩癥等原因引起,需結(jié)合具體病因調(diào)整生活習(xí)慣或醫(yī)療干預(yù)。

1、飲水不足

水分?jǐn)z入過(guò)少導(dǎo)致尿液濃縮,表現(xiàn)為尿色深黃。建議每日飲水量保持2000毫升以上,避免長(zhǎng)時(shí)間缺水狀態(tài)。

2、高蛋白飲食

過(guò)量攝入肉類(lèi)、蛋類(lèi)等蛋白質(zhì)會(huì)使尿素氮排泄增加。調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),適當(dāng)減少動(dòng)物蛋白比例,增加蔬菜水果攝入。

3、糖尿病

可能與胰島素分泌不足或抵抗有關(guān),典型癥狀包括多飲多尿??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物。

4、尿崩癥

常與抗利尿激素分泌異?;蚰I臟反應(yīng)缺陷相關(guān),伴隨極度口渴。需進(jìn)行激素替代治療,如去氨加壓素片、鞣酸加壓素注射液等。

日常需監(jiān)測(cè)尿量及口渴情況,定期復(fù)查尿常規(guī),若持續(xù)異常建議完善血糖、腎功能等檢查明確診斷。

顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
牛皮癬治療時(shí)間是多久

牛皮癬治療時(shí)間一般為3-6個(gè)月,實(shí)際時(shí)間受到病情嚴(yán)重程度、治療方法選擇、個(gè)體差異、護(hù)理配合度等多種因素的影響。

1、病情程度:

輕度斑塊型牛皮癬可能3個(gè)月內(nèi)緩解,泛發(fā)性膿皰型或紅皮病型可能需6個(gè)月以上。皮損面積小于體表10%時(shí)恢復(fù)較快。

2、治療方式:

外用卡泊三醇軟膏聯(lián)合窄譜UVB光療約需12周,嚴(yán)重病例使用阿維A膠囊或司庫(kù)奇尤單抗需持續(xù)4-6個(gè)月。

3、體質(zhì)差異:

代謝速率快的年輕患者見(jiàn)效較快,合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者療程可能延長(zhǎng)30%-50%。

4、護(hù)理配合:

嚴(yán)格避兔搔抓、規(guī)律用藥可縮短20%療程,吸煙飲酒會(huì)延緩表皮修復(fù)速度。

治療期間建議穿著純棉衣物,避免辛辣刺激飲食,每周使用2-3次含尿素成分的潤(rùn)膚劑維持皮膚屏障功能。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存
糖尿病是一個(gè)生活中比較糟糕的問(wèn)題,有很多人已經(jīng)遇到了這方面的毛病,根據(jù)病情的需要可能在醫(yī)生的指導(dǎo)下要堅(jiān)持使用秀霖筆一段時(shí)間,接下來(lái)就一起來(lái)了解糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存?秀霖筆的保存條件是溫度10°C——30°C,相對(duì)濕度不超過(guò)70%,無(wú)腐蝕性氣體和通
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