牙齒“縮水”真相大公開！醫(yī)生提醒這3件事必須做
關(guān)鍵詞：牙齒
牙齒突然感覺變長(zhǎng)了？別急著懷疑自己眼花，這可能是牙齦在悄悄“撤退”。就像水土流失會(huì)露出樹根一樣，牙齦萎縮也會(huì)讓牙齒看起來變長(zhǎng)。這種現(xiàn)象在35歲以上人群中尤為常見，但很多人直到洗牙時(shí)才發(fā)現(xiàn)問題。
一、牙齦萎縮的三大元兇
1、暴力刷牙的隱形傷害
橫向拉鋸式刷牙就像用砂紙打磨牙齦，日積月累會(huì)導(dǎo)致牙齦組織損傷。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)顯示，用力過猛刷牙的人牙齦退縮風(fēng)險(xiǎn)增加2.3倍。正確的巴氏刷牙法應(yīng)該是45度角輕柔震顫。
2、牙周病的慢性侵蝕
牙菌斑中的細(xì)菌會(huì)逐漸破壞牙周組織，就像白蟻啃食房屋地基。初期可能只是刷牙出血，發(fā)展到后期就會(huì)出現(xiàn)明顯的牙齦下陷。定期潔牙能有效阻斷這個(gè)過程。
3、不良修復(fù)體的持續(xù)刺激
不合適的假牙邊緣就像不合腳的鞋子，長(zhǎng)期摩擦?xí)?dǎo)致局部牙齦發(fā)炎萎縮。特別是那些用了五年以上的活動(dòng)假牙，更要注意定期檢查調(diào)整。
二、必須做的三件防護(hù)要事
1、升級(jí)潔牙裝備
電動(dòng)牙刷的力.度控制比手動(dòng)牙刷更精準(zhǔn)，配合0.02毫米以下牙線能清潔到牙齦溝深處。沖牙器可以清除38%牙刷夠不到的盲區(qū)菌斑。
2、改變清潔頻率
除了早晚刷牙，每餐后用溫水漱口能減少食物殘?jiān)逊e。特別要注意睡前口腔清潔，因?yàn)橐归g唾液分泌減少，細(xì)菌繁殖速度是白天的8倍。
3、定期專業(yè)維護(hù)
即使沒有不適，每年也應(yīng)該做一次牙周探診檢查。就像汽車需要保養(yǎng)一樣，專業(yè)的潔治能清除齦下結(jié)石，預(yù)防不可逆的萎縮。
三、已經(jīng)萎縮如何補(bǔ)救
1、脫敏治療緩解癥狀
暴露的牙根遇到冷熱刺激會(huì)酸痛，專業(yè)脫敏劑能封閉牙本質(zhì)小管。含鉀離子的牙膏長(zhǎng)期使用也有一定緩解作用。
2、膜齦手術(shù)覆蓋根面
對(duì)于嚴(yán)重影響美觀的前牙區(qū)，顯微外科技術(shù)可以移植上顎組織覆蓋暴露的根面。術(shù)后需要特別維護(hù)，避免再次萎縮。
3、正確使用牙縫工具
萎縮形成的三角間隙容易塞食物，錐形牙間刷比牙簽更安全。注意選擇適合縫隙大小的型號(hào)，避免損傷鄰面牙齦。
牙齒是身體唯一不可再生的硬組織，牙齦萎縮更是不可逆的過程。下次刷牙時(shí)不妨對(duì)著鏡子檢查下，如果發(fā)現(xiàn)牙齒“變長(zhǎng)”超過2毫米，建議盡快預(yù)約牙周?？茩z查。記住，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更簡(jiǎn)單，現(xiàn)在開始改變還來得及！