小心！這些行為正在毀掉你的婚姻，多數人第一條就中招
關鍵詞：婚姻
婚姻像是一艘需要兩人共同掌舵的小船，稍有不慎就可能觸礁。有些看似無害的習慣，其實正在悄悄侵蝕你們的關系。你可能每天都在重復這些行為，卻渾然不覺。
一、把伴侶當成情緒垃圾桶
1、負面情緒無節(jié)制傾倒
工作壓力大、同事難相處、通勤太累...這些負面情緒需要出口，但全部倒給伴侶會讓關系變得沉重。試著用運動、寫日記等方式先消化一部分情緒。
2、抱怨代替溝通
"你從來都不..."、"你總是..."這樣的句式充滿攻擊性。換成"我希望我們可以..."的表達方式，效果會好很多。
3、忽視伴侶的情緒需求
只關注自己情緒發(fā)泄，卻忘記問一句"你今天過得怎么樣"。關系需要雙向的情緒支持。
二、把手機當"第三者"
1、吃飯時各玩各的手機
本該增進感情的用餐時間，變成了機械進食。試著把手機放在一邊，聊聊當天的趣事。
2、睡前刷手機不理人
躺在床上背對背玩手機，是很多夫妻的常態(tài)。不妨約定睡前半小時不碰手機，說說心里話。
3、用手機逃避溝通
一有矛盾就假裝很忙地刷手機，問題不會自動消失。直面問題才能讓關系更健康。
三、把對方付出視為理所當然
1、忽視日常小體貼
對方做的早餐、收拾的衣物、修好的電器...這些日常付出值得一句真誠的感謝。
2、忘記重要日子
生日、紀念日不是形式主義，而是表達"我記得、我在乎"的機會。不需要奢華禮物，用心就好。
3、單方面索取不回報
關系需要平衡，長期只有一方在付出，遲早會失衡。主動為對方做些小事，感情才能流動。
四、用冷戰(zhàn)代替解決問題
1、遇到矛盾就沉默
冷戰(zhàn)不會讓問題消失，只會讓裂痕加深。學會用"我信息"表達感受，比如"你這樣做讓我覺得..."。
2、等著對方先低頭
爭輸贏的心態(tài)最傷感情。有時候先開口不是認輸，而是更在乎這段關系。
3、舊賬翻不完
每次吵架都把陳年舊事搬出來，問題永遠解決不完。就事論事，專注當下最重要。
婚姻需要經營，就像花園需要定期除草施肥。從今天開始，留意這些小細節(jié)，給愛情多些呼吸的空間。當你們都能在這段關系中感到被尊重、被理解，幸福自然會來敲門。