3類牙膏被列入致癌“黑名單”，長(zhǎng)期用或有致癌風(fēng)險(xiǎn)？告訴你真相
關(guān)鍵詞：致癌
牙膏作為每天都要用的日用品，突然被貼上"致癌"標(biāo)簽，確實(shí)讓人心頭一緊。但真相往往藏在細(xì)節(jié)里，與其恐慌，不如先搞清楚這些傳言到底靠不靠譜。
一、牙膏里的致癌物真的存在嗎
1、三氯生
這種抗菌劑確實(shí)曾被用于某些牙膏中，但目前國(guó)內(nèi)已明令禁止在漱口水中添加，正規(guī)品牌的牙膏基本不會(huì)出現(xiàn)。國(guó)際癌癥研究機(jī).構(gòu)將其列為3類致癌物，意思是"現(xiàn)有證據(jù)不足以證明對(duì)人類致癌"。
2、二氧化鈦
這種讓牙膏呈現(xiàn)白色的顏料，在納米級(jí)形態(tài)下可能存在風(fēng)險(xiǎn)。但日常使用的牙膏中多為微米級(jí)顆粒，很難被人體吸收，歐盟也只是建議避免在食品中作為添加劑使用。
3、月桂醇硫酸鈉
這個(gè)起泡成分被傳可能致癌，但目前沒(méi)有任何權(quán)威機(jī).構(gòu)將其列為致癌物。部分人使用后可能出現(xiàn)口腔黏膜刺激，但這與致癌是兩回事。
二、如何避開真正有風(fēng)險(xiǎn)的牙膏
1、看成分表
避開含甲醛、二甘醇等明確有害物質(zhì)的牙膏。某些宣稱"快速美白"的非正規(guī)產(chǎn)品可能違規(guī)添加過(guò)氧化氫等漂白劑。
2、觀察質(zhì)地
正常牙膏應(yīng)該是均勻膏體，如果出現(xiàn)油水分離、結(jié)塊或異常香味，可能是變質(zhì)或劣質(zhì)產(chǎn)品。
3、選擇正規(guī)渠道
超市、藥店等正規(guī)渠道購(gòu)買的大品牌產(chǎn)品，比來(lái)路不明的"網(wǎng)紅牙膏"更可靠。不要輕信"特效""祖?zhèn)?等夸張宣傳。
三、正確使用牙膏的注意事項(xiàng)
1、用量要適當(dāng)
成人每次豌豆大小就夠了，兒童只需米粒大小。過(guò)量使用不僅浪費(fèi)，還可能增加誤吞氟化物的風(fēng)險(xiǎn)。
2、別迷信功能
牙膏的基本功能是輔助清潔，治療牙周病、修復(fù)牙釉質(zhì)等效果有限?？谇粏?wèn)題還是要及時(shí)就醫(yī)。
3、定期更換種類
長(zhǎng)期使用同一種牙膏可能使口腔菌群產(chǎn)生適應(yīng)性?？梢詼?zhǔn)備2-3種不同功能的牙膏交替使用。
與其糾結(jié)牙膏成分，不如把注意力放在正確的刷牙方法上。每天兩次、每次兩分鐘的巴氏刷牙法，配合牙線使用，才是保護(hù)牙齒的關(guān)鍵。如果對(duì)某種成分特別擔(dān)心，選擇成分簡(jiǎn)單的含氟牙膏就行，沒(méi)必要過(guò)度焦慮。