腦供血不足，頭暈眩暈怎么辦？醫(yī)生科普：使用這幾類藥，可緩解
關(guān)鍵詞：頭暈
早上起床突然天旋地轉(zhuǎn)，坐地鐵時眼前一陣陣發(fā)黑，工作時莫名其妙開始耳鳴……這些像"身體斷電"的瞬間，很可能和腦供血不足有關(guān)。別以為這是中老年專利，現(xiàn)在連20多歲的上班族都開始頻繁中招，低頭玩手機(jī)、久坐不動、熬夜加班都是隱形推手。
一、腦供血不足的典型信號
1.突然性頭暈?zāi)垦?/p>
像坐過山車般的眩暈感可能突然襲來，持續(xù)幾秒到數(shù)小時不等，轉(zhuǎn)頭或改變體位時加重，很多人誤以為是低血糖或頸椎病。
2.視物模糊或重影
大腦視覺中樞缺血時，會出現(xiàn)看東西模糊、視野缺損，甚至短暫性黑蒙，這種癥狀通常幾分鐘內(nèi)自行緩解，但會反復(fù)發(fā)作。
3.莫名乏力嗜睡
即使睡眠充足，白天仍然昏昏沉沉，注意力難以集中，部分人會伴隨單側(cè)肢體麻木，就像手機(jī)開了"省電模式"。
二、改善腦循環(huán)的常見藥物類型
1.擴(kuò)張血管類藥物
這類藥物像給血管做"拉伸運(yùn)動"，能松弛血管平滑肌，增加腦部血流量。不過血壓偏低者需謹(jǐn)慎使用，可能引起體位性低血壓。
2.抗血小板聚集藥物
相當(dāng)于給血液"減負(fù)"，防止血小板抱團(tuán)形成微小血栓，特別適合伴有高血脂、動脈硬化的人群，但胃潰瘍患者要當(dāng)心消化道出血風(fēng)險。
3.神經(jīng)營養(yǎng)類藥物
如同給腦細(xì)胞"充電寶"，能促進(jìn)神經(jīng)元代謝，增強(qiáng)腦組織對缺氧的耐受力，部分藥物還能改善記憶力減退等問題。
三、藥物之外的日常養(yǎng)護(hù)方案
1.改變不良姿勢習(xí)慣
避免長時間低頭玩手機(jī)，電腦屏幕調(diào)整到視線平行位置，每40分鐘活動頸部，簡單米字操就能緩解椎動脈壓迫。
2.科學(xué)安排有氧運(yùn)動
快走、游泳等運(yùn)動能促進(jìn)側(cè)支循環(huán)建立，就像給大腦修建"備用公路"，建議每周3次、每次30分鐘，微微出汗即可。
3.飲食調(diào)整小技巧
多吃深色蔬菜和深海魚類，少吃油炸食品，下午茶可以用堅果代替甜點(diǎn)，堅果里的不飽和脂肪酸是血管"清道夫"。
當(dāng)頭暈癥狀頻繁發(fā)作時，建議記錄發(fā)作時間和誘因。冬季尤其要注意頸部保暖，圍巾不僅是時尚單品，更是腦部供血的守護(hù)者。養(yǎng)成監(jiān)測血壓的習(xí)慣，別讓血管在不知不覺中"超負(fù)荷工作"。