牙齒是糖尿病的 “預(yù)警器”？勸告：牙齒4個(gè)問(wèn)題，血糖或早已失控
關(guān)鍵詞：糖尿病
刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，很多人第一反應(yīng)是"上火"了?？赡阒绬?？那些反復(fù)發(fā)作的口腔問(wèn)題，可能是身體在拉響血糖異常的預(yù)警。就像藏在口腔里的偵察兵，牙齒總比血糖儀更早發(fā)現(xiàn)代謝異常的信號(hào)。
一、為什么牙齒能預(yù)警糖尿??？
1.高糖環(huán)境的連鎖反應(yīng)
當(dāng)血液中葡萄糖含量超標(biāo)，唾液糖分也會(huì)升高，這種甜蜜的陷阱會(huì)讓口腔變成細(xì)菌的狂歡派對(duì)。有害菌群在糖分滋養(yǎng)下瘋狂繁殖，就像給牙周組織埋下一顆顆定時(shí)炸.彈。
2.微血管的求助信號(hào)
持續(xù)高血糖會(huì)損傷毛細(xì)血管壁，牙齦作為人體最脆弱的微血管網(wǎng)絡(luò)之一，會(huì)率先出現(xiàn)紅腫、出血等缺血缺氧表現(xiàn)。這種血管病變往往比確診糖尿病早出現(xiàn)3-5年。
二、4種口腔異常要警惕
1.牙齦反復(fù)發(fā)炎
普通牙齦炎治療后一周內(nèi)會(huì)好轉(zhuǎn)，但糖尿病前期患者的牙齦就像被按下重啟鍵，即使用心護(hù)理仍會(huì)頻繁紅腫，這種"野火燒不盡"的狀態(tài)提示血糖代謝已出現(xiàn)問(wèn)題。
2.牙齒突然松動(dòng)
沒(méi)有明顯蛀牙或外傷的情況下，如果感覺(jué)門牙像踩在棉花上使不上勁，可能是高血糖導(dǎo)致牙槽骨吸收加速。這種松動(dòng)往往從門牙開(kāi)始，逐漸向后牙蔓延。
3.口腔干燥黏膩
明明喝了足夠的水，卻總覺(jué)得嘴里像含了棉花糖，這種特殊的口干與唾液腺泡被糖化損傷有關(guān)。夜間癥狀加重時(shí)，枕頭甚至?xí)霈F(xiàn)可疑的糖霜狀結(jié)晶。
4.傷口愈合緩慢
拔牙后創(chuàng)面兩周仍未愈合，或者口腔潰瘍持續(xù)一個(gè)月不結(jié)痂，這種修復(fù)能力的下降源于高血糖對(duì)成纖維細(xì)胞的抑制作用。
三、護(hù)牙就是控糖的前哨戰(zhàn)
1.升級(jí)口腔檢查頻率
每年至少一次的專業(yè)潔牙不能少，牙醫(yī)能通過(guò)牙齦探診出血指數(shù)發(fā)現(xiàn)早期病變。建議選擇上午就診，這時(shí)口腔菌群活性較低，檢查結(jié)果更準(zhǔn)確。
2.改變清潔工具組合
將普通牙刷換成小頭軟毛款，配合牙縫刷清理鄰接面。刷牙時(shí)采用改良巴氏法：刷毛與牙齒呈45度，小幅水平顫動(dòng)，就像用電動(dòng)按摩器輕叩牙床。
3.建立血糖監(jiān)測(cè)意識(shí)
當(dāng)出現(xiàn)兩種以上口腔異常時(shí)，應(yīng)該監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖。特別注意"血糖灰色地帶"——空腹血糖5.6-6.9mmol/L的人群，這類患者牙周炎發(fā)病率是正常人的3倍。
下次牙齦出血時(shí)別急著買降火藥，不妨先測(cè)個(gè)血糖。那些被忽略的口腔癥狀，其實(shí)是身體最誠(chéng)實(shí)的健康晴雨表。從今天起，把牙刷當(dāng)成你的第一臺(tái)血糖監(jiān)測(cè)儀吧。