皮膚總起紅包？老病號(hào)親測(cè)有效的止癢秘訣
關(guān)鍵詞：皮膚
癢到懷疑人生的時(shí)候，恨不得把皮膚抓下來(lái)重新安裝一遍？那些莫名其妙冒出來(lái)的紅包包，像打游擊戰(zhàn)似的東一個(gè)西一個(gè)，晚上睡覺(jué)都能演一出《午夜兇鈴》。別急著和癢癢肉搏戰(zhàn)，先看看這份從實(shí)戰(zhàn)中提煉的止癢指南。
一、為什么皮膚會(huì)突然起義？
1.過(guò)敏反應(yīng)
身體誤把花粉、塵螨當(dāng)成敵人，派出組胺這種化學(xué)信使搞事情，皮膚就開(kāi)始上演紅色預(yù)警。
2.干燥挑釁
冬天暖氣房像沙漠，皮膚屏障裂開(kāi)小縫隙，癢癢菌趁機(jī)搞破壞。手賤一撓，立刻開(kāi)啟越撓越癢的死循環(huán)。
3.衣物摩擦
新買的毛衣可能藏著未洗凈的化學(xué)物質(zhì)，和皮膚摩擦出愛(ài)的火花——只不過(guò)這火花讓人癢到跳腳。
二、緊急止癢的三大救.命招
1.降溫鎮(zhèn)定法
把濕毛巾塞進(jìn)冰箱冷藏室15分鐘，敷在發(fā)燙的皮膚上，低溫能讓毛細(xì)血管收縮，癢感就像被按了暫停鍵。
2.燕麥片泡澡
用紗布包半碗燕麥片扎緊，泡在37℃溫水里揉搓，水會(huì)變成乳白色。泡澡15分鐘，皮膚能喝飽水就不鬧脾氣了。
3.反向刺激法
用指甲背輕輕劃過(guò)癢處，或者拍打周圍皮膚。這種迷惑操作能干擾神經(jīng)傳遞癢的信號(hào)，比直接撓破皮文明多了。
三、預(yù)防紅包起義的日常守則
1.洗澡有講究
水溫別超過(guò)40℃，沐浴露選弱酸性。洗完澡3分鐘內(nèi)涂保濕霜，這時(shí)候毛孔還張著嘴喝水呢。
2.衣物大篩查
新衣服過(guò)水再穿，洗衣機(jī)加杯白醋能分解殘留化學(xué)劑。秋衣秋褲選無(wú)骨縫制的，接縫處不會(huì)磨出地圖紋。
3.環(huán)境控制術(shù)
加濕器水位線保持在中檔，濕度計(jì)顯示50%最舒服。每周用除螨儀清掃床鋪，曬被子要選大風(fēng)天。
對(duì)付頑固的皮膚起義軍，記住一個(gè)原則：越撓越癢，越癢越撓這個(gè)死循環(huán)必須打破。下次紅包包再搞突襲，先深呼吸數(shù)到十，抄起冰箱里的濕毛巾實(shí)施鎮(zhèn).壓。堅(jiān)持兩周養(yǎng)成護(hù)理習(xí)慣，說(shuō)不定哪天照鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些惱人的紅色根據(jù)地已經(jīng)悄悄撤軍了。