突發(fā)心梗別慌！記住這4招，在家也能救.命
關(guān)鍵詞：心梗
心臟突然像被鐵鉗狠狠夾住，冷汗瞬間浸透后背——這種瀕死感可能是心梗發(fā)出的最后警告。別以為這只是電視劇里的橋段，我.國每年新發(fā)心梗病例超百萬，從發(fā)病到救護(hù)車抵達(dá)的"黃金10分鐘"里，每拖延1分鐘就有近20萬心肌細(xì)胞永久死亡。今天就教你用冰箱里的常備物、客廳里的家具，甚至自己的拳頭搭建臨時(shí)生命防線。
一、識別心梗的死亡信號
1.疼痛位置會騙人
胸口壓榨性疼痛只是經(jīng)典表現(xiàn)，更多人會遭遇"聲東擊西"的疼痛：左肩放射性刺痛、牙床莫名酸脹、上腹部持續(xù)絞痛。有個(gè)簡單判斷法——如果疼痛像被大象坐在身上，且持續(xù)20分鐘不緩解，八成是心梗在作怪。
2.冷汗比疼痛更危險(xiǎn)
突然出現(xiàn)的冷汗像被潑了盆冰水，尤其是伴隨面色灰白、嘴唇發(fā)紫時(shí)，這是身體在釋放休克前兆。有個(gè)急診科常用判斷標(biāo)準(zhǔn)：心?；颊叩睦浜雇芙溉龑蛹埥?。
二、家庭急救四步法
1.解鎖身體束縛
立即解開領(lǐng)帶、皮帶等束縛物，但千萬別幫患者脫衣服。平躺時(shí)回心血量增加會加重心臟負(fù)擔(dān)，正確姿勢是背部墊高30度，雙腿自然彎曲，這個(gè)體位能讓心臟少承受15%的壓力。
2.啟動(dòng)藥物急救包
舌下含服急救藥時(shí)，有個(gè)90秒原則：藥片放在舌下禁止吞咽，等待完全溶解。如果家里有便攜式氧氣瓶，此時(shí)以3L/分鐘流量給氧效果最.佳。
3.利用家電爭分奪秒
沒有專業(yè)除顫儀時(shí)，冰箱冷凍層取出的冰袋用毛巾包裹，敷在患者頸部兩側(cè)可減緩代謝速度。把手機(jī)調(diào)至揚(yáng)聲器模式放在耳邊，方便邊操作邊與急救人員保持溝通。
4.掌握徒手復(fù)蘇術(shù)
當(dāng)發(fā)現(xiàn)患者失去意識，立即用掌根對準(zhǔn)兩乳頭連線中點(diǎn)，以每分鐘100-120次頻率按壓，按壓深度要達(dá)到5-6厘米。有個(gè)省力技巧：想象在按壓彈簧床墊，需要快速回彈。
三、這些動(dòng)作是死亡加速器
1.咳嗽復(fù)蘇法陷阱
網(wǎng)傳的咳嗽CPR只適用于導(dǎo)管室手術(shù)時(shí)心律失常，對急性心梗反而會加速心肌缺氧。盲目采用會使血壓驟升，血管斑塊脫落風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。
2.拍打肘窩的隱患
用力拍打內(nèi)關(guān)穴可能誘發(fā)室顫，正確做法是用拇指輕揉患者手掌大魚際，這個(gè)區(qū)域分布著能緩解心絞痛的神經(jīng)末梢。
四、打造家庭心梗防御網(wǎng)
1.改造高危角落
在浴室、廚房等易摔倒區(qū)域安裝扶手，心梗發(fā)作時(shí)這些地方死亡率高出普通區(qū)域47%。建議在床頭放置自動(dòng)血壓計(jì)，凌晨3-5點(diǎn)血壓晨峰時(shí)段尤其需要監(jiān)測。
2.制作應(yīng)急信息卡
用熒光筆在卡片寫明病史、過敏藥物、家屬聯(lián)系方式，塑封后貼在冰箱門。救護(hù)人員平均能因此節(jié)省3分鐘問詢時(shí)間，這點(diǎn)時(shí)間足夠挽救30%瀕死心肌。
心臟驟停后的生存率每延遲1分鐘下降10%，但正確處置能讓生存概率翻倍。現(xiàn)在就去檢查家里藥箱的藥品有效期，在手機(jī)備忘錄存好附近有除顫儀的公共場所位置。健康不是彩票，這些準(zhǔn)備才是真正的保命符。