糖尿病并發(fā)癥前兆：腳麻僅排第二，第一名千萬(wàn)別忽視！
關(guān)鍵詞：糖尿病
凌晨三點(diǎn)被腳趾的刺痛驚醒，開燈發(fā)現(xiàn)襪子上有血跡卻找不到傷口；剪指甲時(shí)明明很小心，卻總在腳趾縫發(fā)現(xiàn)不明淤青；冬天穿棉鞋出門，回家脫鞋才發(fā)現(xiàn)腳底磨出了水泡卻毫無(wú)知覺...這些容易被忽略的腳部異常，可能是身體拉響的紅色預(yù)警。
一、最危險(xiǎn)的預(yù)警信號(hào)：反復(fù)難愈的皮膚感染
1、異常出汗伴隨瘙癢
足部突然變得多汗潮濕，腳趾縫出現(xiàn)白色浸漬，這種環(huán)境極易滋生真菌。與普通腳氣不同，高血糖患者的皮膚破損后，金黃色葡萄球菌感染率是常人的3倍，初期表現(xiàn)為紅斑上出現(xiàn)蜜黃色結(jié)痂。
2、無(wú)故出現(xiàn)的皮膚潰瘍
小腿前側(cè)或足跟部莫名出現(xiàn)指甲蓋大小的凹陷，創(chuàng)面呈淡黃色且久不結(jié)痂，這是微血管病變的典型表現(xiàn)。由于神經(jīng)感知退化，很多人潰瘍發(fā)展到硬幣大小才察覺。
3、趾甲變厚發(fā)黃
并非所有厚甲都是灰指甲，當(dāng)趾甲板出現(xiàn)橫向波浪紋、甲床分離呈霧白色，且修剪時(shí)毫無(wú)痛感，提示末梢神經(jīng)已受損。這類患者足部輕微外傷就可能引發(fā)骨髓炎。
二、容易被誤讀的征兆：間歇性腳麻
1、襪套樣麻木感
從腳趾開始的針刺感，像穿了一層看不見的襪子逐漸向上蔓延，這種對(duì)稱性麻木說明神經(jīng)鞘膜正在被糖化。早期在泡腳時(shí)對(duì)水溫反應(yīng)遲鈍，后期可能燙出水泡仍無(wú)感覺。
2、夜間加重的灼痛
躺在床上突然腳心像踩了炭火，必須把腳伸出被子才緩解，這是小纖維神經(jīng)病變的特征。奇怪的是，這種灼痛在行走時(shí)反而減輕，導(dǎo)致很多人誤以為是疲勞所致。
3、肌肉無(wú)故抽搐
腳趾不自主地像彈鋼琴樣抖動(dòng)，尤其發(fā)生在凌晨3-5點(diǎn)，提示電解質(zhì)代謝已紊亂。伴隨小腿肌肉突然繃直抽筋，說明神經(jīng)肌肉接頭處的信號(hào)傳導(dǎo)出現(xiàn)了障礙。
三、最隱匿的危.機(jī)信號(hào)：足部形態(tài)改變
1、腳趾呈爪形
當(dāng)發(fā)現(xiàn)第二腳趾不自覺上翹，其余腳趾像鷹爪般蜷縮，這并非天生的骨骼形狀。足底筋膜因高血糖變得僵硬，導(dǎo)致肌腱攣縮，最終可能發(fā)展成可怕的"Charcot足"。
2、足弓莫名增高
舊鞋子突然變得不合腳，足心部位空出明顯縫隙，這種進(jìn)行性足弓塌陷提示自主神經(jīng)病變。失去神經(jīng)調(diào)控的足部小肌肉萎縮，使足底變成了"搖椅底"。
3、皮膚異常發(fā)亮
腳背皮膚像涂了蠟般緊繃發(fā)亮，汗毛神秘消失，這是動(dòng)脈供血不足的典型表現(xiàn)。用手指按壓腳趾甲，超過3秒仍不見血色回流，說明微循環(huán)已嚴(yán)重障礙。
當(dāng)足部出現(xiàn)這些信號(hào)時(shí)，建議立即檢測(cè)糖化血紅蛋白水平。每天用不超過37℃的溫水洗腳后，重點(diǎn)檢查足底、趾縫等視覺盲區(qū)。選擇淺色襪子便于發(fā)現(xiàn)異常分泌物，穿鞋前養(yǎng)成倒置抖沙的習(xí)慣。記住，足部問題從來不是突然發(fā)生的，只是被突然發(fā)現(xiàn)而已。