肝臟不好可以通過低脂、清淡、易消化的粗糧和水果蔬菜飲食來調節(jié)。同時，在嚴重情況下，還需要在醫(yī)生的指導下配合藥物進行調節(jié)。

1.飲食調理:如果患者因為脂肪肝、肥胖等引起肝臟不好，多吃粗糧，如燕麥、蕎麥、高粱等食物，可以促進消化，控制體重，有利于減輕肝臟的代謝負荷，促進肝細胞修復，使肝功能恢復。少吃主食，如米飯類主食和粥類等食物，以免熱量攝入過多，使體重增加，加重脂肪肝，導致肝功能異常。

2.藥物調理:肝臟嚴重不良的，也可以按照醫(yī)囑配合藥物調理。藥物調理主要是因為治療。

此外，要多注意休息，積極鍛煉，增強免疫力。肝臟不好的人建議定期復查肝腎功能，通過飲食和藥物及時調理治療。