泥鰍是生活中常見的動物。它喜歡生活在泥水中，鉆孔能力強。當然，它也是一種非常美味的食物，具有特殊的營養(yǎng)價值，深受許多人的喜愛。泥鰍的營養(yǎng)價值和功效是什么？不清楚的朋友應該看下面的介紹。

1、補中益氣

泥鰍是生活中非常常見的一種美食，其中含有大量的維生素B1和維生素B2.煙酸含量也很高，所以具有補中益氣的作用，屬于大補食品。如果有的人脾胃虛弱，有的人總覺得虛弱，有的朋友可能身體虛弱，生活中可以多吃泥鰍。

2、補腎壯陽

有很多男性朋友到中年后，身體技能退化，慢慢出現(xiàn)腎缺乏，生理功能會大大降低，性功能會大大降低，所以我們可以可以吃泥鰍來補腎壯陽。泥鰍含有大量賴氨酸，可以提高精液質量，提高男性生育能力，改善男性性功能。懷孕的男性朋友可以多吃點。

3、醒酒護肝

眾所周知，飲酒對身體危害很大，尤其是肝臟器官。平時喜歡喝酒，或者有些酒局推不掉，平時要多注意吃泥鰍。泥鰍可以減少酒精對肝臟的危害，快速醒酒，所以對肝臟的保護作用不言而喻。