痔瘡怎么緩解疼痛

痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、適度運(yùn)動等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ砷L期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起。

每日用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕痔核水腫和疼痛。坐浴后可配合輕柔擦拭，避免用力摩擦。對血栓性外痔或急性發(fā)作期疼痛效果顯著。

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物。這類藥物含局部麻醉劑或抗炎成分，能直接緩解肛周灼痛和腫脹。使用前需清潔患處，避免繼發(fā)感染。

增加膳食纖維攝入，如西藍(lán)花、燕麥、火龍果等，每日飲水1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物，減少排便時對痔核的摩擦刺激。規(guī)律進(jìn)食可預(yù)防便秘導(dǎo)致的疼痛加重。

排便后使用柔軟無香濕巾清潔，或選擇智能馬桶沖洗功能。避免使用粗糙衛(wèi)生紙反復(fù)擦拭。肛周潮濕時可涂抹氧化鋅軟膏保護(hù)皮膚，防止?jié)裾罴觿√弁础?/p>

每日進(jìn)行提肛運(yùn)動或散步30分鐘，避免久坐超過1小時。凱格爾運(yùn)動能增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。但需避免騎自行車等壓迫肛周的運(yùn)動。

痔瘡疼痛緩解期間應(yīng)避免搬運(yùn)重物、長時間如廁等增加腹壓的行為。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納或劇烈疼痛，需及時就醫(yī)排除肛裂、肛周膿腫等并發(fā)癥。日?？纱捤擅拶|(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，夜間側(cè)臥睡姿有助于減輕肛周壓力。