坐久了會不會得痔瘡

坐久了可能會得痔瘡。長時(shí)間保持坐姿會導(dǎo)致肛門周圍血液循環(huán)不暢，增加痔瘡的發(fā)生概率。

久坐時(shí)肛門局部靜脈回流受阻，肛墊下移可能誘發(fā)痔瘡。久坐人群往往缺乏運(yùn)動，胃腸蠕動減慢容易引發(fā)便秘，排便時(shí)用力會增加腹壓，進(jìn)一步加重靜脈曲張。辦公室職員、司機(jī)等職業(yè)人群因工作性質(zhì)需要長時(shí)間坐著，更應(yīng)注意預(yù)防。久坐超過一小時(shí)就應(yīng)起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。

部分人群久坐后出現(xiàn)痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)更高。孕婦由于子宮增大壓迫盆腔靜脈，久坐更易導(dǎo)致痔瘡形成。肥胖者腹部脂肪堆積增加腹壓，久坐時(shí)肛門靜脈回流障礙更明顯。患有慢性便秘或腹瀉的人群，腸道功能紊亂加上久坐，痔瘡發(fā)生概率顯著增加。這些高危人群更需控制久坐時(shí)間，加強(qiáng)肛門保健。

預(yù)防痔瘡需避免久坐，每小時(shí)起身活動5-10分鐘。保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，每天進(jìn)行提肛運(yùn)動鍛煉盆底肌。飲食中增加膳食纖維攝入，多喝水預(yù)防便秘。出現(xiàn)肛門不適、便血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。痔瘡早期可通過藥物保守治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)干預(yù)。