長沙哪家醫(yī)院治療失眠的比較好

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家臨床重點?？疲瑩碛械乃弑O(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊?？剖议_展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、認知行為治療等特色診療項目，對各類睡眠障礙具有豐富的診療經(jīng)驗。醫(yī)院注重睡眠醫(yī)學(xué)研究，在失眠的發(fā)病機制和治療方法方面取得多項成果。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療模式?？剖遗鋫鋵I(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備，開展失眠認知行為治療、生物反饋治療等特色項目。醫(yī)療團隊在頑固性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙診療中心，擁有標(biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測室?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合方法治療失眠，開展睡眠呼吸監(jiān)測、失眠認知行為治療等項目。醫(yī)院注重睡眠障礙的規(guī)范化診療，建立了完善的隨訪管理體系。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠專科之一，擁有多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)等設(shè)備?？剖议_展失眠的規(guī)范化診療，采用藥物、心理、物理治療等綜合干預(yù)措施。醫(yī)院在睡眠障礙的診斷和治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠的中醫(yī)藥治療方面特色顯著?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，形成了一套完整的中西醫(yī)結(jié)合治療方案。醫(yī)院在失眠的中醫(yī)辨證施治方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠患者日常生活中應(yīng)保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。建立規(guī)律的作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，保持臥室環(huán)境安靜舒適。適當(dāng)進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠質(zhì)量。如失眠癥狀持續(xù)影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。