長(zhǎng)沙看焦慮癥正規(guī)的醫(yī)院
長(zhǎng)沙治療焦慮癥的正規(guī)醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有精神心理科或臨床心理科，配備專(zhuān)業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和診療設(shè)備，在焦慮障礙的規(guī)范化診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。其中部分醫(yī)院還開(kāi)設(shè)有心理危機(jī)干預(yù)中心、睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診等特色亞專(zhuān)科，能夠?yàn)椴煌瑖?yán)重程度的焦慮癥患者提供個(gè)性化治療方案。
焦慮癥作為常見(jiàn)精神障礙，其發(fā)病與遺傳因素、神經(jīng)生化異常及社會(huì)心理因素密切相關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要采用藥物聯(lián)合心理治療的綜合干預(yù)模式，通過(guò)調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)平衡和改善認(rèn)知行為模式來(lái)緩解癥狀。
1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生研究所
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所是國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科建設(shè)單位，擁有國(guó)內(nèi)的生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式診療體系。該院焦慮障礙診療中心開(kāi)展基因檢測(cè)指導(dǎo)下的用藥，結(jié)合認(rèn)知行為治療、正念減壓等非藥物，建立了個(gè)體化階梯治療方案。近年引進(jìn)的重復(fù)經(jīng)顱磁刺激技術(shù)為難治性焦慮患者提供了新的治療選擇。
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。
就診科室：精神科/臨床心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
2.湖南省腦科醫(yī)院-臨床心理科
湖南省腦科醫(yī)院作為省級(jí)精神衛(wèi)生專(zhuān)科醫(yī)院，其臨床心理科年接診焦慮癥患者超萬(wàn)人次。科室配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀、生物反饋治療儀等專(zhuān)業(yè)設(shè)備，形成藥物調(diào)控、心理治療、物理治療三位一體的綜合干預(yù)體系。特別設(shè)立的青少年情緒障礙門(mén)診，針對(duì)學(xué)生群體焦慮問(wèn)題開(kāi)展家庭系統(tǒng)治療，有效預(yù)防病情慢性化。
湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。
就診科室：臨床心理科。
門(mén)診時(shí)間：每日8:00-17:30（中午不休息）。
3.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是湖南省早開(kāi)展焦慮障礙系統(tǒng)研究的機(jī)構(gòu)之一，主持制定多項(xiàng)診療規(guī)范。中心采用國(guó)際通用的漢密爾頓焦慮量表等評(píng)估工具，結(jié)合功能磁共振等影像學(xué)檢查，實(shí)現(xiàn)癥狀的客觀量化評(píng)估。特色診療項(xiàng)目包括焦慮共病軀體癥狀的鑒別診斷、藥物基因組學(xué)指導(dǎo)下的用藥等。
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。
就診科室：心理衛(wèi)生中心。
門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午8:00-12:00。
4.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科
湖南省人民醫(yī)院臨床心理科依托綜合醫(yī)院多學(xué)科優(yōu)勢(shì)，在焦慮伴發(fā)軀體疾病診療方面具有突出特色?？剖议_(kāi)展團(tuán)體認(rèn)知行為治療、森田等特色項(xiàng)目，建立從門(mén)診篩查到住院治療的全流程管理體系。近年開(kāi)展的虛擬現(xiàn)實(shí)暴露，對(duì)特定恐懼癥相關(guān)的焦慮癥狀顯示出良好效果。
湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。
就診科室：臨床心理科。
門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-精神心理科
長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院精神心理科作為市級(jí)重點(diǎn)專(zhuān)科，構(gòu)建了覆蓋全市的心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)?？剖也捎脴?biāo)準(zhǔn)化診斷訪談工具，結(jié)合心率變異性檢測(cè)等生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)，提高焦慮癥診斷準(zhǔn)確性。特色服務(wù)包括職場(chǎng)壓力管理訓(xùn)練、焦慮患者家屬支持小組等延伸服務(wù)，形成醫(yī)院-社區(qū)聯(lián)動(dòng)的康復(fù)支持體系。
長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門(mén)診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末上午門(mén)診。
預(yù)防焦慮癥復(fù)發(fā)需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，練習(xí)腹式呼吸等放松技巧。飲食方面增加富含ω-3脂肪酸的海魚(yú)、堅(jiān)果攝入，限制咖啡因和酒精。社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)康復(fù)至關(guān)重要，可參加醫(yī)院組織的正念訓(xùn)練工作坊，學(xué)習(xí)情緒管理技巧。出現(xiàn)早期癥狀時(shí)及時(shí)復(fù)診，避免自行調(diào)整藥物劑量。部分醫(yī)院開(kāi)展的互聯(lián)網(wǎng)診療服務(wù)，為復(fù)診患者提供了便捷的隨訪渠道。