長沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，需要根據(jù)具體病因采取針對性治療。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理因素如焦慮抑郁、生理因素如內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素如噪音干擾等。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)心血管疾病和認(rèn)知功能障礙，及時就醫(yī)十分必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有突出優(yōu)勢?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評估失眠類型和嚴(yán)重程度。專家團隊采用藥物治療結(jié)合認(rèn)知行為，針對不同病因制定個性化方案，臨床效果顯著。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省臨床重點專科，在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富?？剖议_展睡眠監(jiān)測、心理評估等檢查，采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療模式。特別在青少年失眠、更年期失眠等特殊人群診療方面形成特色。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點?？?，設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心?？剖覔碛袊H標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測室，采用多學(xué)科協(xié)作模式，整合精神科、神經(jīng)內(nèi)科等專家資源，為頑固性失眠患者提供全方位診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省第二人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省第二人民醫(yī)院臨床心理科在失眠診療方面具有獨特優(yōu)勢。科室采用中西醫(yī)結(jié)合，配合心理疏導(dǎo)、生物反饋等非藥物治療手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。特別在藥物依賴型失眠的戒斷治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路65號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點學(xué)科，設(shè)有睡眠障礙專病門診?？剖乙M國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠障礙。治療上注重病因治療與癥狀控制相結(jié)合，尤其擅長老年失眠患者的綜合管理。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢。專家團隊根據(jù)中醫(yī)辨證理論，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，對功能性失眠具有顯著，尤其適合不愿長期服用西藥的患者。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖遗鋫鋵I(yè)睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確區(qū)分失眠類型。治療上注重個體化方案制定，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)，幫助患者重建健康睡眠模式。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)科是湖南省專業(yè)睡眠障礙診療中心?？剖覔碛袊H的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)和專業(yè)的診療團隊，在頑固性失眠、睡眠呼吸障礙等復(fù)雜病例診療方面具有明顯優(yōu)勢。采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提準(zhǔn)診療。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床。睡前避免飲用咖啡、茶等含咖啡因的飲料，減少電子設(shè)備使用。臥室環(huán)境應(yīng)安靜、黑暗、溫度適宜。白天適當(dāng)運動有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運動。若自我調(diào)節(jié)無效，應(yīng)及時就醫(yī)，避免長期失眠影響身心健康。建立健康的睡眠習(xí)慣比依賴藥物更重要，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行認(rèn)知行為治療。