長沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在失眠診療領(lǐng)域擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和的醫(yī)療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診斷和治療服務(wù)。其中部分醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立的睡眠醫(yī)學(xué)中心，采用多學(xué)科協(xié)作模式，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或軀體疾病等多種原因引起。長期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，甚至誘發(fā)其他健康問題。及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療非常重要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)由經(jīng)驗(yàn)豐富的神經(jīng)內(nèi)科專家組成，采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療方法。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖乙M(jìn)了國際的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠?qū)颊叩乃呓Y(jié)構(gòu)進(jìn)行精確分析。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長采用認(rèn)知行為結(jié)合藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量?？剖疫€設(shè)有心理咨詢室，為失眠患者提供心理支持。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療領(lǐng)域具有較高聲譽(yù)?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物選擇和治療方案制定方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長難治性失眠的綜合治療。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是省內(nèi)較早成立的睡眠專科之一，在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛歇?dú)立的睡眠監(jiān)測室，能夠開展多種睡眠相關(guān)檢查。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)體化治療方案。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重病因診斷，針對(duì)不同原因引起的失眠采取針對(duì)性治療措施，同時(shí)重視患者的長期隨訪管理。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.長沙市第三醫(yī)院-精神心理科

長沙市第三醫(yī)院精神心理科在失眠診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎蒙?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，綜合評(píng)估患者的失眠情況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)擅長運(yùn)用認(rèn)知行為、放松訓(xùn)練等非藥物治療方法，結(jié)合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

7.長沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫鋵I(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃郀顩r進(jìn)行全面評(píng)估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重個(gè)體化治療，根據(jù)患者的具體情況制定合適的治療方案，同時(shí)重視患者的健康教育。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院腦病科在失眠的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎脗鹘y(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相結(jié)合的方法，運(yùn)用中藥、針灸等多種治療手段改善患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重整體調(diào)理，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

9.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神志病科在失眠的中醫(yī)藥治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢。科室運(yùn)用中醫(yī)辨證論治方法，采用中藥、針灸、推拿等多種治療手段改善患者的睡眠狀況。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重調(diào)理患者的整體機(jī)能，幫助恢復(fù)正常的睡眠節(jié)律。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：神志病科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

10.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)颊叩乃郀顩r進(jìn)行全面評(píng)估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)采用藥物與非藥物相結(jié)合的綜合治療方法，注重患者的心理疏導(dǎo)和健康教育。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)芙蓉中路三段427號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠非常重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床；創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和適宜溫度；避免睡前攝入咖啡因、尼古丁等興奮性物質(zhì)；限制日間小睡時(shí)間，避免影響夜間睡眠；建立放松的睡前習(xí)慣，如溫水浴、閱讀等；規(guī)律鍛煉但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)；管理壓力，學(xué)習(xí)放松技巧。如果失眠癥狀持續(xù)影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。