長沙治療失眠焦慮比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院等。這些醫(yī)院在精神心理疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊和的治療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。其中部分醫(yī)院還設(shè)有專門的睡眠障礙門診，針對失眠、焦慮等疾病開展特色治療。

失眠焦慮是常見的心理障礙，多由工作壓力、生活變故或長期不良生活習(xí)慣引起，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量差、情緒煩躁等癥狀。及時就醫(yī)有助于改善癥狀，防止病情加重。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院精神科是國家臨床重點(diǎn)專科，在失眠焦慮等精神心理疾病的診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛卸辔唤?jīng)驗(yàn)豐富的專家，采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合，為患者制定個性化治療方案。醫(yī)院配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，可準(zhǔn)確評估睡眠質(zhì)量。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-精神心理科

湖南省腦科醫(yī)院精神心理科是湖南省精神衛(wèi)生中心，在失眠焦慮等疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖议_展認(rèn)知行為治療、生物反饋治療等多種特色，設(shè)有專門的睡眠障礙門診。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員服務(wù)周到，為患者提供良好的就醫(yī)體驗(yàn)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.湖南省人民醫(yī)院-心理科

湖南省人民醫(yī)院心理科是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，在失眠焦慮等心理障礙的診療方面具有較高水平?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量和情緒狀態(tài)。醫(yī)院設(shè)有心理咨詢室和睡眠監(jiān)測室，為患者提供全面的診療服務(wù)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.長沙市第一醫(yī)院-精神心理科

長沙市第一醫(yī)院精神心理科是長沙市重點(diǎn)專科，在失眠焦慮等疾病的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑I(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊，采用中西醫(yī)結(jié)合，為患者提供個性化治療方案。醫(yī)院環(huán)境溫馨，注重保護(hù)患者隱私，讓患者能夠安心就診。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在失眠焦慮等精神心理疾病的診療方面處于地位?？剖覔碛卸辔恢麑＜?，開展多種特色，如認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等。醫(yī)院設(shè)備，診療規(guī)范，為患者提供高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

失眠焦慮患者在日常生活中要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。睡前可以適當(dāng)進(jìn)行放松活動，如聽輕音樂、泡腳等，有助于改善睡眠質(zhì)量。飲食方面要避免攝入咖啡因和酒精等刺激性物質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于緩解焦慮情緒。如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。