長沙治療失眠癥比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院擁有的檢查設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)，針對(duì)不同類型的失眠癥制定個(gè)性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起。長期失眠會(huì)影響身心健康，需及時(shí)就醫(yī)明確病因并接受規(guī)范治療。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點(diǎn)學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)?？剖以O(shè)有專門的睡眠監(jiān)測(cè)中心，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠患者的睡眠狀況。專家團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療、認(rèn)知行為治療等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，針對(duì)頑固性失眠開展個(gè)性化綜合治療。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省重點(diǎn)?？疲谑甙Y等睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合，針對(duì)焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的失眠開展專業(yè)治療。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，為患者提供更的診療服務(wù)。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療領(lǐng)域享有盛譽(yù)?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)、失眠認(rèn)知行為治療等特色項(xiàng)目。針對(duì)頑固性失眠患者，醫(yī)院提供藥物調(diào)整、心理治療等綜合干預(yù)方案，顯著。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生中心，設(shè)有專門的睡眠障礙科?？剖遗鋫鋰H標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)室，開展失眠的病因篩查和治療。醫(yī)院采用藥物治療、物理治療、心理治療相結(jié)合的綜合，尤其擅長治療伴有焦慮抑郁的復(fù)雜性失眠。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是長沙市重點(diǎn)學(xué)科，在失眠癥診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富?？剖议_展睡眠呼吸監(jiān)測(cè)、失眠認(rèn)知行為治療等項(xiàng)目，針對(duì)不同病因的失眠患者制定個(gè)體化治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙多學(xué)科聯(lián)合門診，為復(fù)雜病例提供全方位診療服務(wù)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在失眠癥的中醫(yī)藥治療方面獨(dú)具特色?？剖也捎弥兴幷{(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，為失眠患者提供中西醫(yī)結(jié)合治療方案。醫(yī)院還開展失眠的體質(zhì)辨識(shí)和辨證施治，顯著且小。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

7.長沙市第四醫(yī)院-心理科

長沙市第四醫(yī)院心理科在失眠癥的心理治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。科室開展失眠認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等心理干預(yù)，幫助患者建立健康的睡眠習(xí)慣。針對(duì)伴有焦慮抑郁的失眠患者，醫(yī)院提供專業(yè)的心理評(píng)估和綜合治療，改善睡眠質(zhì)量的同時(shí)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫鋵I(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠癥。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結(jié)合的治療策略，針對(duì)不同年齡段患者的失眠問題提供個(gè)性化解決方案。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-針灸推拿科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿科在失眠癥的傳統(tǒng)治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖议_展針灸、耳穴壓豆、推拿等非藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還結(jié)合中藥調(diào)理，為不愿長期服用西藥的失眠患者提供有效的替代治療方案。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號(hào)。

就診科室：針灸推拿科。

門診時(shí)間：周一至周日全天。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科專門針對(duì)女性特殊生理時(shí)期的失眠問題開展診療?？剖谊P(guān)注圍絕經(jīng)期、孕產(chǎn)期等特殊階段女性的睡眠障礙，提供專業(yè)的健康指導(dǎo)和治療建議。醫(yī)院采用溫和的干預(yù)方法，確保治療性的同時(shí)有效改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

改善失眠癥狀需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床。睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解睡前焦慮。若自我調(diào)節(jié)無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免長期失眠影響身心健康。