醫(yī)生回答
蘇藤良 副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
便秘是指每周大便少于3次，以中老年男性 和所有年齡的女性多見 便秘主要和飲食習慣 腸蠕動有關(guān)1.多吃蔬菜 水果等含纖維素高的食物 促進腸蠕動 2.少吃辛辣 油膩的食物，少吃含淀粉太高需要在腸道吸收很多水分導致大便干結(jié)的食物（比如紅薯 洋芋等） 3.可吃些通便的食物給予調(diào)理：比如蜂蜜 香蕉 海帶4.如上述措施仍然無緩解可以適當吃些含麻仁的中成藥通便，比如麻仁軟膠囊。
蘇藤良 副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
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