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吃柚子能緩解便秘嗎?

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問(wèn)題描述

吃柚子能緩解便秘嗎?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

如果平常有便秘的情況,這種情況是可以吃柚子的,但是吃柚子對(duì)改善便秘的作用并不是很大,還是要主要通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)改善,要注意盡量多吃蔬菜水果,多吃含纖維素多的食物,比如芹菜,豆角,茄子,白菜,菠菜之類的??梢远喑韵憬?,喝蜂蜜水有助于預(yù)防便秘。

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