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跑步能減肚子上的贅肉嗎

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問題描述

跑步能減掉肚子上的贅肉嗎?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

如果您能堅(jiān)持長期跑步的情況下,是可以幫助減掉肚子上的贅肉的,因?yàn)殚L期堅(jiān)持跑步,會使您的體重逐漸的降下來,也就是說肚子上的贅肉,也會有所減少的,其次就是堅(jiān)持做仰臥起坐都可以幫助減掉肚子上的贅肉,使肚子上的肉更加的緊實(shí),不松弛。所以說這兩種方法都可以起到減肥的作用。

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