醫(yī)生回答
雷敏 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
最健康的節(jié)食方式還是科學(xué)的飲食，而且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也就是在飲食上少吃許多高熱量的食物，比如說我們常見的許多蛋糕類的甜食，除了許多油炸類的食物，熱量都是非常高的，活動(dòng)的話可以決定有氧運(yùn)動(dòng)或者是無氧活動(dòng)，最常見的就是許多營養(yǎng)活動(dòng)，比如說跑步溜冰等。
雷敏 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
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