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如何改善便秘問題啊？

1人回答 29人閱讀

如何改善便秘改善便秘便秘

問題描述

我便秘的問題特別嚴(yán)重，有的時(shí)候還會(huì)出很多血，如何改善便秘問題呀?

醫(yī)生回答

李峰副主任醫(yī)師

如果有便秘，平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多喝水，這樣才能夠起到保持大便通暢的作用，平時(shí)可以適量的多吃點(diǎn)香蕉，獼猴桃，草莓，青菜，菠菜，這些粗纖維的水果和蔬菜對(duì)于改善便秘有著很好的作用，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的食物

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