再就是戴護腰的時候，不能一直戴著，因為一直帶著會導致腰部肌肉的萎縮，肌肉力量下降，就會導致整個脊柱的穩(wěn)定性下降，時間長久之后，有可能會導致腰椎的退變和椎間盤突出的進一步加重，導致神經(jīng)根出現(xiàn)更加嚴重的擠壓，所以不能一直帶著，在癥狀消失之后可以選擇摘下護腰，并且要進行腰背肌的功能鍛煉，就是通常所說的飛燕法，趴在床上，肚子著床四肢和頭部上抬，這樣循序漸進的進行功能鍛煉，才能夠有效地增加脊柱肌肉的力量，增加脊柱的穩(wěn)定性。腰椎間盤突出的病人戴護腰帶是非常有必要的，這種護腰帶最好是里面帶有鋼板支撐，這樣能夠有效的增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰椎間盤突出與神經(jīng)根之間的出現(xiàn)的摩擦以及擠壓的情況。