一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

知道

食材營養(yǎng)

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

正常人每天需要多少蛋白質(zhì)

1人回答 17人閱讀

問題描述

正常人每天需要多少蛋白質(zhì)

醫(yī)生回答

支修益

支修益 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

成人每天每公斤體重,需要1克蛋白質(zhì)左右。小兒因?yàn)榇x比較快,加上生長的需要,每天每公斤體重要2克左右,新生兒會(huì)更高一些。以70公斤體重的成人為例,每天攝入蛋白質(zhì)70克左右就可以滿足需要,相當(dāng)于瘦肉,豆腐,雞蛋二兩左右,魚蝦2-3兩。不過需要注意,如果有感冒發(fā)熱,或者是甲亢的時(shí)候,消耗會(huì)有明顯增加,需要相應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽