陽氣不足、濕氣重可以遵醫(yī)囑使用附子理中丸、參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸、四君子丸、香砂六君丸等中成藥調(diào)理。這些藥物具有溫陽健脾、祛濕化濁的功效，但需由中醫(yī)師辨證后使用。

1、附子理中丸

附子理中丸由附子、黨參、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛寒兼有濕氣的癥狀，表現(xiàn)為畏寒肢冷、脘腹冷痛、大便溏泄。該藥通過溫中散寒改善陽氣不足，同時健脾化濕。服藥期間忌食生冷，陰虛內(nèi)熱者禁用。

2、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散含人參、茯苓、白術(shù)等成分，主治脾虛濕盛引起的食欲不振、體倦乏力、大便稀溏。其健脾滲濕作用顯著，適合長期濕氣重伴輕度陽氣不足者。糖尿病患者需注意其中含糖輔料。

3、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸以肉桂、附子、熟地黃為主藥，針對腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、夜尿頻多、下肢浮腫等癥。該藥溫補(bǔ)腎陽的同時能利水滲濕，但高血壓患者應(yīng)慎用。

4、四君子丸

四君子丸由人參、白術(shù)、甘草等四味藥組成，適用于氣虛濕困的食欲減退、氣短懶言。藥性平和，通過補(bǔ)氣健脾間接祛濕，適合老年體弱患者長期調(diào)理，但感冒發(fā)熱時需停服。

5、香砂六君丸

香砂六君丸在四君子丸基礎(chǔ)上加入木香、砂仁，對脾胃虛弱兼氣滯濕阻的腹脹、噯氣效果顯著。其行氣化濕作用較強(qiáng)，但孕婦及胃火熾盛者不宜使用。

日?？膳浜习年P(guān)元、足三里等穴位增強(qiáng)陽氣，飲食宜選擇山藥、薏苡仁、生姜等溫補(bǔ)健脾食材，避免久處潮濕環(huán)境。需注意中成藥見效較慢，通常需連續(xù)服用2-4周，服藥期間出現(xiàn)口干、便秘等不適應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整用藥。陽虛濕重者應(yīng)保持適度運(yùn)動促進(jìn)氣血運(yùn)行，冬季注意防寒，夏季不可過度貪涼飲冷。