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早睡早起可以減肥嗎

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問題描述

早睡早起可以減肥嗎

醫(yī)生回答

周瑋琰

周瑋琰 副主任醫(yī)師

早睡早起有助于減肥,通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)消耗脂肪。然而,僅靠早睡早起減肥效果較慢,需結(jié)合運(yùn)動(dòng)和飲食。若追求快速瘦身,可選擇埋線減肥治療,利用蛋白線刺激穴位抑制食欲并分解脂肪,實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

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