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目前想減肥,皮膚暗黃

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問(wèn)題描述

想減肥該怎么減呢,聽(tīng)說(shuō)減肥可以吃維生素B族,能吃嗎,有作用嗎,可以推薦減肥的好產(chǎn)品嗎

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

維生素B不是減肥藥,沒(méi)有減肥的作用。減肥最關(guān)鍵的是控制全天總熱量的攝入,同時(shí)增加有氧運(yùn)動(dòng)量來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪,這樣既不影響身體健康,也不會(huì)有副作用。指導(dǎo)意見(jiàn):維生素b是不能夠減肥的,建議你平時(shí)還是少吃多運(yùn)動(dòng)用這種基本的方式來(lái)減肥,效果非常好并且也不會(huì)反彈,如果是局部的肥胖可以去醫(yī)院考慮使用抽脂手術(shù)。減肥不建議考慮減肥產(chǎn)品,對(duì)身體不利還有副作用。

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