根據(jù)你描述的這種情況來看身體出現(xiàn)了一些半月板損傷造成身體活動障礙可以適當?shù)夭扇∫恍┓椒ㄟM行調(diào)整。給你的建議就是，你可以適當?shù)谋M量的注意好休息避免活動勞累，并且可以局部地進行理療等方法調(diào)整也都有一定的作用。，一般情況下，半月板損傷的康復和患者日常行為有關，建議患者多重視自身的護理，除了適當運動外，還需要重視飲食合理問題。提醒患者病情嚴重時到醫(yī)院進行治療。希望患者們可以盡快康復!謝謝!