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懷孕雙胞胎吃什么不貧血

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問題描述

懷孕雙胞胎吃什么不貧血

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

妊娠期間的孕婦可以多吃一些含鐵比較豐富的時(shí)候來改善貧血的癥狀,也可以補(bǔ)一些葉酸以及維生素b12都能夠促進(jìn)血液血紅蛋白的合成,平時(shí)可以多吃一些瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì),多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c,促進(jìn)鐵的吸收

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